কটিদেশ বর্গ: উত্স, সন্নিবেশ, ফাংশন, ব্যাধি - শারীরস্থান এবং দেহতত্ব - 2025

Quadratus কটিদেশীয় শরীরের ট্রাঙ্ক একটি পেশী হয়। এর নামটি এসেছে লাতিন মাস্কুলাস কোয়াড্র্যাটাস লুম্বারাম বা কস্টালিস লুমবর্ম থেকে। এটি লম্বার ব্যান্ডের পূর্ববর্তী এবং পাশের অংশে বিশেষত অবস্থিত।

এটি একটি জোড়যুক্ত পেশী, অর্থাৎ মেরুদণ্ডের কলামের প্রতিটি পাশের কটিদেশীয় কশেরুকা এল 1 থেকে এল 4 এর স্তরে একটি করে থাকে। চতুর্ভুজ কটিদেশীয় পেশীটি তার নামটিকে প্রদত্ত চতুর্ভুজ আকৃতির এবং এটি যে অঞ্চলে অবস্থিত তার কাছে esণী। এটির কাঠামো সমতল এবং এর তন্তুগুলির অন্তর্নির্মিত দ্বারা গঠিত, যা তিন দিক নির্দেশিত।

চতুর্ভুজ কটি মাংসপেশীর অবস্থানের গ্রাফিক উপস্থাপনা। সূত্র: উইকিপিডিয়া ডটকম

দুই ধরণের ফাইবারগুলি ট্রান্সভার্সিয়ালি ওরিয়েন্টেড হয় এবং এক ধরণের ফাইবারটি তির্যকভাবে বা সমান্তরালভাবে করে। তন্তুগুলি কস্টোট্রান্সভার, ইলিয়োট্রান্সভার এবং ইলিয়োকোস্টাল নামে অভিহিত হয়। প্রত্যেকের একটি সন্নিবেশ সাইট রয়েছে যা পেশী সমর্থন করে। তন্তুগুলি নীচে থেকে শরীরের অভ্যন্তর বা কেন্দ্রের দিকে ঝোঁক দিয়ে চালিত হয়।

এই পেশীগুলি কৌশলগতভাবে কিছু গতিবিধির অনুমতি দেওয়ার জন্য অবস্থিত, যার মধ্যে: দেহের একপাশে ট্রাঙ্কের প্রবণতা (আইসপুটল) মেরুদণ্ডের প্রসারণে অবদান রাখে, এর সাথে সামনের এবং ধনাত্মক বিমানগুলিতে স্থিতিশীলতা সরবরাহ করে।

অবশেষে, এটি শ্বাসকষ্টের সময় এক্স্পিটারি মুভমেন্টে অংশ নেয় (দ্বাদশ পাঁজরের বংশদ্ভূত) এবং সংকোচনের ফলে যেদিকে হেমিপেলভিস উত্থিত হয়।

বৈশিষ্ট্য

এটি একটি গভীর অবস্থিত পেশী। এটি মেরুদণ্ডের পেশী ভরগুলির সামনে অবস্থিত। এটি একটি চতুর্ভুজ এবং সমতল আকার আছে। মানবদেহের দুটি কটিদেশীয় বর্গক্ষেত্রের পেশী রয়েছে, মেরুদণ্ডের প্রতিটি পাশের কটিদেশীয় কশেরুকা (L1-L4) এর স্তরে একটি করে থাকে। এর উত্স এবং সন্নিবেশ শরীরের উভয় পক্ষের প্রতিসাম্যভাবে পরিপূর্ণ হয়।

এই পেশীগুলির দুর্দান্ত শক্তি নেই তবে চলাচল বা টেকসই প্রচেষ্টার সময় এগুলিতে দুর্দান্ত প্রতিরোধের এবং যথার্থতা রয়েছে। তারা আন্দোলনের উপর নির্ভর করে যৌথ বা একতরফাভাবে কাজ করতে পারে।

এর উত্স এবং সন্নিবেশ অনুসারে চতুষ্কোণ কটিদেশীয় পেশীটি শ্রোণী, মেরুদণ্ডের কলাম এবং দ্বাদশ পাঁজরের সাথে সম্পর্কিত।

এটিতে পেশী ফাইবারগুলিও রয়েছে যা তিন দিকগুলিতে সজ্জিত ফ্যাসিকগুলিকে বলা হয়, এগুলিকে বলা হয়: কস্টোট্রান্সভারস, ইলিয়োট্রান্সভার এবং ইলিয়োকোস্টালস।

কস্টোট্রান্সভারস বা লুম্বো কোস্টাল হ'ল ফাইবারগুলির একটি সেট যা কটিদেশীয় কশেরুকা (এল 4 থেকে এল 1) এর ট্রান্সভার্স প্রক্রিয়া থেকে বেরিয়ে আসে। এগুলি সমস্তই 12 টি পাঁজরের নীচের এবং অভ্যন্তরীণ অংশে, একই দিকে (ডান বা বাম) একত্রিত হয়।

ইলিয়োট্রান্সভার বা ইলিওলাম্বার হ'ল লিব্রেস্টের ক্রেস্টের বহিরাগত ঠোঁট থেকে বেরিয়ে আসা তন্তুগুলির আরও একটি গ্রুপ, একই পূর্ববর্তী ক্রমে (এল 4 থেকে এল 1 তে) লম্বা মেরুদণ্ডের ট্রান্সভার্স প্রসেস বিতরণ এবং যোগদানের জন্য।

অন্যদিকে, ইলিয়োস্টালগুলি হ'ল ফাইবারগুলি যা শ্রোণী (ইলিয়াক মেরুদণ্ডের বাইরের ঠোঁট) থেকে দ্বাদশ পাঁজরের নীচের অভ্যন্তরীণ অংশে আসে।

উত্স

প্রতিটি কোয়াড্র্যাটাস কটিদেশীয় পেশী ইলিয়াক ক্রেস্ট (পেলভিস) এর বাইরের ঠোঁটের মধ্যস্থ তৃতীয় অংশে উদ্ভূত হয় এবং এর কিছু ফাইবারগুলি ইলিওলম্বার লিগামেন্ট থেকে উত্পন্ন হয় (লিগামেন্ট যা পেলভাসের সাথে মেরুদণ্ডে যোগ দেয়)।

সন্নিবেশ

পেশী দৃ strongly়ভাবে দ্বাদশ পাঁজর যোগ দিয়ে তার যাত্রা সমাপ্ত করে, তবে ভ্রমণের সময় এটিতে কটি কশেরুকার (এল 4 থেকে এল 1) এর অ্যাপসিসের স্তরে সন্নিবেশের পয়েন্ট থাকে।

Innervation

এই পেশীগুলিতে বেশ কয়েকটি স্নায়ু তন্তু পৌঁছায় যা টি 12 মেরুদণ্ডের স্নায়ু বা একে বক্ষ স্নায়ু 12 এবং এল 1-এল 4 মেরুদণ্ডের স্নায়ুর শাখা (কটি প্লেক্সাসের সাথে সম্পর্কিত) হয়।

সেচ

চতুষ্কোণ কটিদেশীয় পেশী কটিদেশীয় ধমনী দ্বারা সরবরাহ করা হয় এবং আইলিওলবার ধমনীর আরোহী শাখা দ্বারা সরবরাহ করা হয়।

চতুর্ভুজ কটি মাংসপেশীর কাজ

এটি বিভিন্ন ফাংশন আছে। শ্রোণী সংশোধন এবং একটি একক পেশী অভিনয় করে, এটি শরীরের কাণ্ডকে একটি দ্বিপাক্ষিক অবস্থানে ঝুঁকিতে পরিবেশন করে (পেশীটির একই পাশের দিকে ক্রিয়া করে যা ক্রিয়াশীল)। বিপরীত দিকে পেশী প্রসারিত যখন।

অন্যদিকে, মেরুদণ্ডের প্রতিটি পাশের এই পেশীগুলির কৌশলগত অবস্থানটি এর প্রসারণে অবদান রাখে। এই ক্ষেত্রে, উভয় পেশী একই সময়ে সঙ্কুচিত হয়, ট্রাঙ্কটি একটি খাড়া অবস্থানে থাকতে দেয়।

এটি মেয়াদোত্তীর্ণের আন্দোলনেও অংশ নেয়, অতএব এটি এই ফাংশনটির জন্য একটি আনুষঙ্গিক পেশী হিসাবে বিবেচিত হয়, কারণ যখন শ্বাসকালে বায়ু নিঃশ্বাসিত হয়, তখন দ্বাদশ পাঁজর যেখানে পেশী inোকানো হয়, তার অবস্থানটি কমিয়ে দেয়।

সামনের বিমানে এবং সাগিতল বিমানের দিকে ঘোরানোর সময় এটি মেরুদণ্ডের স্থিতিশীলতাও বজায় রাখে। এই ক্রিয়াটি পেটের অন্যান্য পেশীগুলির সাথে একত্রে পরিচালিত হয়।

অবশেষে, এটি পেলভিগুলি অন্যভাবে পতিত না করে পৃথকিকে একটি পায়ে দাঁড়াতে দেয়। এছাড়াও, psoas পেশী একসাথে, এটি সংকোচন ঘটে যে দিকে হেমিপেলভিস উত্থাপন করতে সক্ষম।

লক্ষণ

যখন একটি বা উভয় পেশী আক্রান্ত হয়, তখন তারা নীচের পিঠে মাঝারি থেকে তীব্র ব্যথা করতে পারে।

এটি অনেকগুলি কারণ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, এর মধ্যে আমরা উল্লেখ করতে পারি: পেশীগুলি অত্যধিক টানাপড়েনের বশীভূত হওয়া, বসে থাকা অবস্থায় খারাপ অঙ্গবিন্যাস গ্রহণ করার সময় এটি ঘটতে পারে। এই ক্রিয়াটি অন্যান্য পিছনের পেশীগুলিকে দুর্বল করে, সুতরাং চতুর্ভুজ কটিটি পুনরায় চার্জ করা হয়।

মেরুদণ্ডের পা বা বিকৃতি আকারে অসমতা থাকলে এটিও প্রভাবিত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, চতুষ্কোণ কটিটি ট্রাঙ্কটি স্থিতিশীল করতে ব্যর্থতার জন্য নিজেই ওভারলোডিংয়ের ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করে।

- পশ্ছাতদেশে ব্যাথা

এই পেশীটি প্রায়শই অতিরিক্ত চাপযুক্ত (পেশী সংক্রান্ত কন্ট্রাক্ট) হয়ে থাকে, যার ফলে একটি বেদনাদায়ক ক্লিনিকাল ছবি হয়, তাকে বলা হয় লো ব্যাক ব্যথা। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে নিম্ন পিছনে ব্যথার একটি বড় অংশ চতুর্ভুজ কটিদেশের জড়িত থাকার কারণে।

পেশী যখন অতিরিক্ত চাপে থাকে তখন বক্ষ অঞ্চলে উত্থিত শক্ততার কারণে এটি শ্বাসকষ্টকে এমনকি অসুবিধায় ফেলতে পারে।

প্রভাবের বৈশিষ্ট্য

এই প্রভাবটি ট্রাঙ্কের চলাচলে বাধাগ্রস্ত করে যা তার ব্যথার কারণে ঘটে। বসার এবং হাঁটার অনুমতি দেয় তবে অসুবিধা সহ।

ব্যথাটি সাধারণত স্যাক্রোয়িলিয়াক জোড়, অণ্ডকোষ এবং সায়াটিক নার্ভের পথে সরে যায়।

বৃহত্তর ট্রোক্যান্টার হ'ল সংবেদনশীল।

রোগীর পক্ষে চেয়ার থেকে উঠা বা তার পিছনে শুয়ে বসে থাকা (সুপারিন পজিশন) বা শুয়ে থাকার সময় ঘুরিয়ে দেওয়া বা সমর্থন ছাড়াই উঠে দাঁড়ানো কঠিন। যাইহোক, সমস্ত বাউন্ডে (সমস্ত চারে) হাঁটা সম্ভব।

পায়ে একটি নির্দিষ্ট জ্বলন্ত সংবেদন দেখা দিতে পারে যা বাছুরগুলিতে একটি নির্দিষ্ট গোঁজির সাথে পায়ে ছড়িয়ে পড়ে।

কাশি বা হাঁচি দিয়ে বা দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকার কারণে ব্যথাটি সংশ্লেষিত হয়।

- পেশী সংক্ষিপ্তকরণ

ফলস্বরূপ নির্দিষ্ট অসঙ্গতিগুলির জেনারেশন তৈরি হয় যেমন: অসম পোঁদ, অর্থাত্, নিতম্বের একপাশটি অন্যের তুলনায় বেশি (অসম্পূর্ণ বা কাতযুক্ত শ্রোণী), লম্বার হাইপারলর্ডোসিস (কটি বাঁকানো বৃদ্ধি), কটি স্কোলিওসিস () মেরুদণ্ডের বিচ্যুতি)।

বিশেষজ্ঞরা একটি পেশীর দৈর্ঘ্য পরীক্ষা করতে পারেন যা দুটি পেশীর কোনওটিরই সংক্ষিপ্তকরণ রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য।

এটি করার জন্য, গোড়ালি এবং কাঁধ দিয়ে রোগীকে নিয়ে যান এবং ট্রাঙ্কটি খুব ধীরে ধীরে বিপরীত দিকে দিকে ঘোরানোর চেষ্টা করুন, যতক্ষণ না রোগী প্রতিরোধ করেন। অবস্থানটি 6 সেকেন্ডের জন্য অনুষ্ঠিত হয়। বিপরীত দিকে ক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি হয়।

যদি রোগী এই ক্রিয়াটি সম্পাদন করতে না পারে তবে এটি পেশী সংক্ষিপ্তকরণের জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা বলে মনে করা হয়। অন্যদিকে, যদি উভয় পক্ষের সমস্যা ছাড়াই ট্রাঙ্কটি ফ্লেক্স করে, তবে এটি প্রথম অবস্থানে ফিরে আসতে পারে এবং শ্রোণী এবং পাঁজরে কোনও ভারসাম্যহীনতা পরিলক্ষিত হয় না, সংক্ষিপ্ত পরীক্ষাটি নেতিবাচক।

- শ্রোণী গিড়ল মায়োফেসিয়াল ব্যথা সিন্ড্রোম (এমডিএস)

এটি একটি বেদনাদায়ক অ-প্রদাহজনক পেশীবহুল জড়িত হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। প্রধানত ইলিয়োপোসাস পেশী, চতুর্ভুজ কটি পেশী এবং পিরামিডাল পেশী আক্রান্ত হয়। প্যাল্পেবল ট্রিগার পয়েন্টগুলি সাধারণত আক্রান্ত স্থানে উপস্থিত হয়।

ট্রিগার বিন্দু

এগুলি পেশী নট যা হাইপার-জ্বালা ব্যথা অঞ্চলকে উপস্থাপন করে।

ট্রিগার পয়েন্টগুলি চাপ দিলে ব্যথার কারণ হয়, তবে তারা অন্যান্য নিকটবর্তী শারীরবৃত্তীয় অঞ্চলেও ব্যথা সঞ্চার করতে পারে, বিশেষ করে গ্লিটাল মাইনর এরিয়াতে উপগ্রহ ট্রিগার পয়েন্ট তৈরি করে। এই ছবিটি মাঝে মাঝে সায়িকাটিকা (সায়্যাটিক নার্ভের সংকোচনের) সাথে বিভ্রান্ত হয়।

পেশী শিথিলকরণ এবং শক্তিশালীকরণ জন্য ব্যায়াম

চতুষ্কোণ কটিদেশের প্রভাবগুলি উন্নত করার জন্য, একাধিক ব্যায়াম করা যেতে পারে যা বেশ সহজ।

যারা যোগ সাধনা করেন তারা নির্দিষ্ট কিছু অবস্থানের সুপারিশ করেন, যেমন: অর্ধচন্দ্রসান, মার্মাড, উত্থিত ত্রিকোণসানা, পরিবৃত্ত জনু সিরসানা, পরিব্রত ত্রিকোণসানা, জ্যাথার পরবর্তনসংশন, অপসারণ, মুখোমুখি এবং পার্শ্বত্ন কুম্ভকোচনা। নিম্নলিখিত চিত্রটি দেখুন:

চিত্রটি নিম্নলিখিত উত্স থেকে নেওয়া: কোস্টা এ কুয়াদ্রাদো লম্বার। যোগব্যায়ামে শারীরবৃত্তির প্রাথমিক গবেষণা। সংশ্লেষ যোগ। শিক্ষক প্রশিক্ষণ স্কুল। উপলভ্য: cuerpometeyespiritu.es

সর্বাধিক সাহায্য প্রতিটি চতুর্ভুজ কটি মাংসপেশী প্রসারিত, শিথিল এবং নমনীয় করে, তবে পরের দুটি তাদের শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

তথ্যসূত্র

1. কোস্টা এ lumbar স্কয়ার। যোগব্যায়ামে শারীরবৃত্তির প্রাথমিক গবেষণা। সংশ্লেষ যোগ। শিক্ষক প্রশিক্ষণ স্কুল। উপলভ্য: cuerpometeyespiritu.es
2. রদ্রিগেজ এ, জুয়েল জে, ল্যাপেজ জে। নিম্ন পিছনে ব্যথার কোয়াড্র্যাটাস লম্বার পেশীর নির্দিষ্ট চিকিত্সা: 14 টির ক্ষেত্রে অধ্যয়ন। ফিজিওথেরাপি 2003; 25 (4): 233-43। উপলভ্য: অন্যটি।
3. ওরেলানা এম। পাইলট পদ্ধতি প্রয়োগ করে এমন ব্যক্তিদের মধ্যে যারা উপবৃত্তাকার বা দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে কটিস্থার স্তরের পেশী ভারসাম্যহীনতা উপস্থাপন করেন। শারীরিক থেরাপি ডিগ্রির জন্য স্নাতক কোর্স করার জন্য প্রবন্ধ কুইটো 2014. উপলভ্য: puce.edu.ec
4. «স্কোয়ার কটিদেশীয় পেশী» উইকিপিডিয়া, ফ্রি এনসাইক্লোপিডিয়া। 6 মার্চ 2019, 16:28 ইউটিসি। 2 সেপ্টেম্বর 2019, 10:29 org।
5. গিল ই, মার্টেনেজ জি, আলডায়া সি, রড্র্যাগিউজ মায়োফ্যাসিয়াল ব্যথার সিন্ড্রোম পেলভিক গিড়লের। রেভ। সাক। এসপ। ব্যথা, 2007; 14 (5): 358-368। উপলভ্য: scielo.isciii.es
6. ভেলজার্কেজ প্রথম, মুউজ এম, ভেলজকেজ এল, গার্সিয়া পি, জোনার এ, রুইজ জে। বোটুলিনাম টক্সিনের সাথে পেলভিক প্যাঁচের মায়োফেসিয়াল ব্যথার চিকিত্সায় প্রাপ্ত ফলাফলের তুলনা এবং লিডোকেইনের সাথে যুক্ত। সোস। এসপি। ব্যথা 2014; 21 (5): 242-253। উপলভ্য: scielo.isciii.es