- টোকেন অর্থনীতি কীসের জন্য?
- টোকন অর্থনীতি কেন কাজ করে
- প্রক্রিয়া
- 1- আপনি যে আচরণগুলি সংশোধন করতে চান তা চয়ন করুন
- 2- নির্বাচিত আচরণগুলির জন্য একটি ইতিবাচক বিকল্প খুঁজুন
- 3- শক্তিশালীকরণ হিসাবে ব্যবহৃত টাইলগুলি চয়ন করুন
- 4- পুরষ্কার চয়ন করুন
- প্রয়োগ উদাহরণ
- তথ্যসূত্র
টোকেন অর্থনীতি একটি আচরণ পরিবর্তনের সিস্টেম নিয়মানুগ শক্তিবৃদ্ধি নীতির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়। যখন কোনও ব্যক্তির সাথে ব্যবহার করা হয়, যখন এই ব্যক্তি একটি পছন্দসই আচরণ দেখায়, তাদের পুরষ্কার (টোকেন) দেওয়া হয় যা পরে অন্যদের জন্য আরও আকর্ষণীয় হয়ে তার জন্য বিনিময় করা যায়।
টোকেন অর্থনীতি আচরণবাদ এবং আচরণগত অর্থনীতি নীতি উপর ভিত্তি করে। এটি সাধারণত কোনও ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয় যার সাহায্যে কোনও ব্যক্তি অনাকাঙ্ক্ষিত আচরণগুলি চালিত করে এবং সময়টির ফ্রিকোয়েন্সি বাড়িয়ে তোলে যা তারা পছন্দ মতো আচরণ করে।
টোকেন ইকোনমি সিস্টেমটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের সাথেই ব্যবহার করা যেতে পারে এবং স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের সাথে এবং যারা কিছু ধরণের আচরণের ব্যাধি দেখায় তাদের সাথে কাজ করে। সুতরাং, এটি বাড়ির মধ্যে শিশুর পড়াশোনা এবং মনোরোগ হাসপাতালের রোগীদের চিকিত্সার মতো বিভিন্ন সময়ে দেখা যায়।
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে টোকেন ইকোনমি সিস্টেম ব্যবহার করা কোনও ব্যক্তির আচরণ পরিবর্তন করার অন্যতম দ্রুততম উপায়। আসলে এর নীতিগুলি সর্বজনীন; এমনকি এটি পরীক্ষাগার সেটিংসে কবুতরগুলির সাথে ব্যবহার করা হয়েছে।
টোকেন অর্থনীতি কীসের জন্য?
টোকেন অর্থনীতির কোনও নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে তার পারফরম্যান্সের উন্নতি করতে বা ক্ষতিকারক পদক্ষেপ গ্রহণ করা থেকে বিরত রাখতে কোনও ব্যক্তির আচরণ পরিবর্তন করতে হবে এমন প্রসঙ্গে তার ব্যবহার করা হয়। এটি করার জন্য, আচরণমূলক মনোবিজ্ঞানের একটি প্রাথমিক নীতি ব্যবহার করুন, এটি ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি হিসাবে পরিচিত।
টোকেন অর্থনীতিগুলি আচরণকে শক্তিশালীকরণ বা এর সাথে যে ফ্রিকোয়েন্সি হয় তা বাড়ানোর জন্য একটি পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহৃত হয়। অভ্যন্তরীণ মান ব্যতীত উপাদান ব্যবহার করে এটি অর্জন করা যেতে পারে, যা প্রক্রিয়াতে আক্রান্ত ব্যক্তি পরে তাঁর জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি পুরষ্কারের বিনিময় করতে পারে।
টোকেন অর্থনীতির সর্বাধিক ব্যবহৃত হয় এমন একটি কনটেক্সট ছোট বাচ্চাদের শিক্ষার ক্ষেত্রে। পিতামাতারা এবং শিক্ষকরা প্রায়শই দেখতে পান যে তাদের শিক্ষিত বা যত্ন নিতে হবে তাদের সাথে তারা বিতর্ক করতে পারে না। সুতরাং, ছোটদের যথাযথ আচরণের বিকল্প উপায়গুলি খুঁজে পাওয়া দরকার।
সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও শিশু তার চারপাশের লোকদের প্রতি আক্রমণাত্মক হয় এবং পিতামাতা এটি পরিবর্তন করতে চান, একটি টোকেন অর্থনীতির ব্যবহার traditionalতিহ্যবাহী শাস্তির একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। এই শক্তিবৃদ্ধি ব্যবস্থা প্রয়োগ করে, ছোট্ট ব্যক্তি কী চান তা পেতে বিকল্প কৌশল ব্যবহার করার জন্য ইতিবাচক পদ্ধতিতে শিখতে পারে।
তবে এটি একমাত্র প্রসঙ্গ নয় যেখানে টোকেন অর্থনীতি পদ্ধতি প্রয়োগ করা যেতে পারে। এমনকি ব্যক্তি যখন কী ঘটছে সে সম্পর্কে অবগত থাকলেও এই শক্তিবৃদ্ধি ব্যবস্থার ব্যবহার সমস্যার আচরণগুলি পরিবর্তন করতে এবং নতুন, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অভ্যাস গড়ে তুলতে উত্সাহ হিসাবে কাজ করতে পারে। এ কারণে থেরাপি প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে এই কৌশলটি ব্যবহার করা খুব সাধারণ বিষয়।
টোকন অর্থনীতি কেন কাজ করে
অপারেটর কন্ডিশনার অন্যতম মূল নীতি হ'ল তা চাঙ্গা করা। এর পিছনে মূল ধারণাটি হ'ল, যখন কোনও নির্দিষ্ট আচরণকে সঠিকভাবে পুরস্কৃত করা হয়, ভবিষ্যতে এটি পুনরায় হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে will
সমস্যাটি হ'ল যদি পুরষ্কারটি খুব বেশি হয় তবে পুনর্বহালকরণ প্রক্রিয়াটি যেমন ইচ্ছা তেমন কাজ করতে পারে না। অনুরোধটি যদি ব্যক্তির পক্ষে যথেষ্ট আকর্ষণীয় না হয় তবে অনুরূপ কিছু ঘটে। সুতরাং, একটি শাস্ত্রীয় কন্ডিশনার পদ্ধতি ব্যবহার করার সময়, আপনি কী অর্জন করতে চান এবং পৃথক ব্যক্তির প্রাথমিক প্রারম্ভিক বিন্দুর উপর নির্ভর করে শক্তিবৃদ্ধির ওজন সামঞ্জস্য করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
টোকেন অর্থনীতি সত্যিকার অর্থে অভ্যন্তরীণ মূল্য নেই এমন শক্তিবৃদ্ধি উপাদান হিসাবে ব্যবহার করে এই দুটি সমস্যা সমাধান করে; তবে পরে সেই ব্যক্তি তাদের কাছে আকর্ষণীয় একটি পুরষ্কারের বিনিময় করতে সক্ষম হবে।
এইভাবে, প্রতিবারই শক্তিশালী করার আগ্রহের আচরণটি ঘটানোর পরে, ব্যক্তিটি একটি সামান্য পুরষ্কার পাবেন; তবে এই কাজটি তাকে আবার এই পদক্ষেপ থেকে নিরুৎসাহিত করার পক্ষে এত বড় হবে না। একই সাথে, দুর্দান্ত ভবিষ্যতের পুরষ্কারের প্রতিশ্রুতি আপনাকে পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে পরিবর্তিত করতে প্ররোচিত রাখতে সহায়তা করবে।
প্রক্রিয়া
যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে দেখেছি, টোকেন অর্থনীতি সিস্টেম শিশুদের সমস্যার আচরণগুলি সংশোধন করার জন্য বা তাদের জন্য নতুন অভ্যাস বা দক্ষতা অর্জনের জন্য খুব কার্যকর হতে পারে যা তাদের জন্য ইতিবাচক হবে।
যাতে আপনি এই পদ্ধতিটি আপনার নিজের পরিবারে প্রয়োগ করতে পারেন, নীচে আমরা সেটিকে সঠিকভাবে ব্যবহার করার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি কী তা বিশদে দেখব।
1- আপনি যে আচরণগুলি সংশোধন করতে চান তা চয়ন করুন
টোকেন ইকোনমি সিস্টেমটি ব্যবহার শুরু করার জন্য প্রথমে আপনি কোন আচরণগুলি সংশোধন করতে চান তা নির্বাচন করা হয়, আপনি চান যে সেগুলি আরও ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি করা হয় বা কারণ আপনি মনে করেন যে এগুলি অপসারণ করা প্রয়োজন। প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে কাজ করার জন্য বিশেষত কোনটি পছন্দসই এবং কী জোরদার করতে হবে তা নির্ধারণ করা।
সাধারণত, একক আচরণ নির্বাচন করে এটি শুরু করা খুব দরকারী। তবে আপনি যদি মনে করেন যে আপনার এবং আপনার সন্তানের আরও দ্রুত পরিবর্তন করা উপকারী হতে পারে তবে আপনি যে সন্তানের উপর কাজ করতে চান তার তিনটি উপায় বেছে নিতে পারেন।
প্রক্রিয়াটির সম্পূর্ণ শক্তি যাচাই করতে আপনি ইতিমধ্যে ইতিবাচক বিবেচনা করে এমন একটি বেছে নিতে পারেন, যেটির জন্য কিছুটা কাজ প্রয়োজন এবং একটি যেটি চ্যালেঞ্জিং হতে চলেছে।
2- নির্বাচিত আচরণগুলির জন্য একটি ইতিবাচক বিকল্প খুঁজুন
কোনও ব্যক্তির আচরণকে সংশোধন করার জন্য শক্তিবৃদ্ধি ব্যবহারের মূল চাবিকাঠিটি বুঝতে হবে যে এই পদ্ধতিটি কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট ক্রিয়া সম্পাদন করে এমন ফ্রিকোয়েন্সি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এর অর্থ হ'ল একটি অনাকাঙ্ক্ষিত আচরণটি নির্মূল করার জন্য, এর একটি গঠনমূলক বিকল্প খুঁজে পাওয়া সম্ভব possibility
উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও শিশু ক্ষুধার্ত অবস্থায় আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে তবে টোকেন অর্থনীতি সিস্টেমের সাহায্যে এই আগ্রাসনে সরাসরি কাজ করা সম্ভব নয়।
বিপরীতে, ক্ষুধার্ত বোধ করলে তিনি বিনীতভাবে খাবারের জন্য জিজ্ঞাসা করতে এবং তাঁর সামনে উপস্থাপিত সহিংসতার তুলনায় এই নতুন আচরণটি বেছে নেওয়ার সময় তাকে পুরস্কৃত করা যেতে পারে।
3- শক্তিশালীকরণ হিসাবে ব্যবহৃত টাইলগুলি চয়ন করুন
আপনি যে আচরণগুলি পুরস্কৃত করতে চান তা চয়ন করার পরে পরবর্তী পদক্ষেপটি হ'ল আপনি কী ধরণের টোকেন ব্যবহার করছেন সেগুলি আরও শক্তিশালী করার জন্য। সাধারণভাবে, এটি এমন বস্তু হতে হবে যা নিজেরাই মূল্যবান নয়। তদতিরিক্ত, সেগুলি অবশ্যই ছোট এবং পরিবহন সহজ হতে হবে।
এই সিস্টেমের সাথে ব্যবহার করার জন্য চিপগুলি বেছে নেওয়ার সময় অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। সর্বাধিক জনপ্রিয় কয়েকটি হ'ল 1 সেন্ট কয়েন, মার্বেল, পোকার চিপস বা নুড়ি ব্যবহার। পছন্দসই আচরণটি যখনই ঘটে তখন শক্তিশালী করার জন্য সাধারণত সর্বদা এগুলি আপনার সাথে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
4- পুরষ্কার চয়ন করুন
আপনি টোকেন অর্থনীতির ব্যবহার শুরু করার আগে শেষ পদক্ষেপটি হ'ল শিশুরা নির্দিষ্ট পরিমাণে যথাযথভাবে আচরণ করার পরে প্রাপ্ত পুরস্কারগুলি নির্বাচন করবে। আপনি নিজে থেকে এটি করতে পারেন বা আপনি ছোট্টটির সহযোগিতার উপর নির্ভর করতে পারেন যাতে তিনি কী অর্জন করতে চান তা চয়ন করতে পারেন।
এই অর্থে, পুরষ্কারের এমন একটি মিশ্রণ ব্যবহার করা খুব আকর্ষণীয় যেটির জন্য অর্থ ব্যয় হয় এবং অন্যেরাও তা খরচ করে না। উদাহরণস্বরূপ, নির্দিষ্ট সংখ্যক টোকেন পৌঁছানোর সময়, শিশুটিকে একটি খেলনা দেওয়া যেতে পারে যা তিনি দীর্ঘকাল ধরে চেয়েছিলেন; এবং বেশি পরিমাণে পৌঁছানোর সময়, তাকে মাঠে একটি দিন কাটাতে বা তার কাছে আকর্ষণীয় কোনও কার্যকলাপ করার জন্য নিয়ে যান।
টোকেন ইকোনমি সিস্টেমের শক্তি নির্ভর করবে সন্তানের জন্য পুরষ্কারগুলি কতটা আকর্ষণীয় তার উপর নির্ভর করবে, তাই তাদের পছন্দ সিদ্ধান্ত নেওয়া হবে। তদ্ব্যতীত, কবে তাদের সরবরাহ করা হবে তা চয়ন করা শক্তিবৃদ্ধি সঠিকভাবে হওয়ার জন্যও প্রয়োজনীয়।
প্রয়োগ উদাহরণ
এমন একটি পরিস্থিতি কল্পনা করুন যেখানে কোনও ছয় বছর বয়সী প্রতিচ্ছবি প্রতিটি রাতে স্বপ্ন দেখে ভোগেন এবং ফলস্বরূপ মধ্যরাতে ঘুম থেকে উঠে তার বাবা-মার বিছানায় ঘুমাতে যান।
প্রাপ্তবয়স্করা, যদিও তারা তাকে সাহায্য করতে চায়, তারা মনে করে যে তাদের নিজস্ব জায়গা প্রয়োজন এবং যদি সে নিজেকে পরিচালনা করতে শেখে এবং নিজের বিছানায় শুয়ে থাকে তবে ছোট্ট ব্যক্তির পক্ষে এটি আরও ইতিবাচক হবে।
এই সমস্যা সমাধানের জন্য, অভিভাবকরা একটি টোকেন ইকোনমি সিস্টেম ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন। তারা শিশুটিকে বলে যে প্রতি রাতে সে তার নিজের বিছানায় কাটায় এমনকি যদি সে জেগে থাকে তবে তারা তাকে মার্বেল দিয়ে পুরস্কৃত করবে। যখন ছোটটি 25 টি মার্বেল জমে তখন তারা তাদের পছন্দের পুরষ্কারের জন্য তাদের বিনিময় করতে পারে।
সন্তানের সাথে কথা বলতে গিয়ে, বাবা-মা প্রতিষ্ঠিত করেন যে 25 মার্বেলের পরিমাণে পৌঁছানোর পুরষ্কারটি এমন একটি ভিডিও গেম কিনতে হবে যা ছোটটি দীর্ঘকাল ধরে জিজ্ঞাসা করছিল। যদিও প্রথম দিন শিশুটি তার পিতামাতার বিছানায় যেতে থাকে তবে অল্প অল্প করেই চাঙ্গা করা এবং পুরষ্কার পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা কার্যকর হয়।
অবশেষে, এক মাসেরও বেশি সময় পরে, সমস্যার সমাধান শেষ হয়ে যায় এবং শিশুটি নিজের বিছানায় একবারে ঘুমোতে শেখে।
তথ্যসূত্র
- "টোকেন ইকোনমি সিস্টেম" এতে: মাইন্ড ডিসঅর্ডার। মাইন্ড ডিসঅর্ডারস থেকে: 17 ই অক্টোবর, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: মাইন্ডিসাইডার্স ডটকম।
- "আপনার সন্তানের আচরণ উন্নত করতে একটি টোকেন অর্থনীতি ব্যবস্থা তৈরি করুন" এতে: ভেরওয়েল পরিবার। ওয়েলওয়েল পরিবার থেকে: 17 ই অক্টোবর, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে খুব ওয়েলফ্যামিলি.কম।
- "টোকেন ইকোনমি" এতে: অটিজম শিক্ষিত করুন। অ্যাডিজিট অটিজম থেকে: 17 ই অক্টোবর, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: শিক্ষাগতঅটিজম.কম।
- "টোকেন অর্থনীতি: পরিবর্তনের অনুপ্রেরণায় কীভাবে এটি ব্যবহার করা হয়?" in: মনোবিজ্ঞান এবং মন। মনোবিজ্ঞান এবং মন থেকে: 17 ই অক্টোবর, 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: psicologiaymente.com।
- "টোকেন অর্থনীতি" ইন: উইকিপিডিয়া। En.wikedia.org থেকে উইকিপিডিয়া: 17 অক্টোবর, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।