এখানে ভিক্টর হুগো, ফ্রেড্রিখ নিত্শে, এফ স্কট ফিট্জগারেল্ড, এফ স্কট ফিট্জগারেল্ড, লিওনার্ড কোহেন, র্যাল্ফ ওয়াল্ডো এমারসন এবং আরও অনেকের মতো সেরা লেখকের সেরা অনিদ্রার উদ্ধৃতি রয়েছে ।
আপনি এই স্বাস্থ্য বাক্যাংশ বা এই মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতিও আগ্রহী হতে পারেন।
- ঘুম ভাটার মতো, তবে অনিদ্রা দ্বারা চাঁদ এটি আকর্ষণ করে না।
-রাত্রি বেঁচে থাকার সবচেয়ে কঠিন সময়-পপি জেড ব্রাইট।
-প্রারম্ভিক পর্যায়ে, অনিদ্রা প্রায় একটি মরূদ্যান যা তাদের চিন্তাভাবনা করতে হয় বা তাদের আশ্রয় হিসাবে ব্যবহার করতে হয়।
- পরের দিনটি শুরু করার আগে প্রতিটি দিন এবং দু'জনের মধ্যে ঘুমের একটি দৃ inter় প্রাচীরটি ফাঁকে দিন-রাল্ফ ওয়াল্ডো ইমারসন।
- অনিদ্রের শেষ আশ্রয় স্বপ্নের জগতের চেয়ে শ্রেষ্ঠত্বের অনুভূতি। লিওনার্ড কোহেন।
- একটি ভাল বই চোখের পাতার ক্ষতি বিরুদ্ধে যুদ্ধে জয়লাভ করে। - ট্রেসি শেভালিয়ার।
-যদি আপনার অনিদ্রা হয় তবে জীবনের সমস্যাগুলি নিয়ে চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন। সবকিছু সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, আপনার প্রতিরক্ষা মুক্ত করুন এবং স্বপ্নটি আসতে পারে-Lifeder.com।
35-অনিদ্রা হ'ল এক জলদি লোভ যা স্বর্গকে নির্যাতনের জায়গায় পরিণত করতে পারে into এমিল সিওরান।
-সমনোনিয়া সেই মুহুর্তটি যখন আপনি খুব দেরিতে জাগ্রত হন এবং আপনি যদি সেই সময় ঘুমিয়ে পড়েন তবে আপনি কত ঘন্টা ঘুমবেন তা গণনা শুরু করে।
- বিশ্বের সবচেয়ে খারাপ জিনিস ঘুমানোর চেষ্টা করছে এবং করছে না।- এফ। স্কট ফিটজগারেল্ড
- কিছু চিন্তা ঘুম ঘৃণা হয়। তারা সারা রাত ধরে আবেশে পরিণত হয়-মার্টি রুবিন।
-তাই মনে হয় অনিদ্রা সবার জন্য আলাদা, যেমনটি প্রতিদিনের জীবন এবং আকাঙ্ক্ষা। স্কট ফিটজগারেল্ড
- ঘুমের অধৈর্যতা প্রায়শই স্বপ্নকে ভয় দেখায়।
- ঘুমের শিল্পের জন্য একজনকে অবশ্যই সারাদিন জেগে থাকতে হবে -ফ্রিডরিচ নিটশে।
-কখন আপনি দিনটি এত উপভোগ করেন যে আপনি রাতে ঘুমাতে চান না - লাইফডার ডটকম।
-প্রবাহটি ফিরে আসার চেয়ে আরও সহজেই আসে-ভিক্টর হুগো।
- কিছু লোককে থামাতে, জেগে ওঠা একটি নৃশংসতা এবং তারা ঘুম এড়িয়ে এড়াতে পারেন-গ্রেগরি মাগুয়ের।
-যখন আপনার অনিদ্রা হয়, আপনি কখনই সত্যি ঘুমোতে থাকেন না এবং আপনি কখনই সত্যই জাগ্রত হন না-চক পলাহনুক।
-আপনি যদি ঘুমাতে না পারেন তবে চিন্তিত হয়ে শুয়ে থাকার পরিবর্তে উঠে কিছু করুন। উদ্বেগগুলি যা আপনাকে আঘাত করে, ঘুমের অভাব নয়-ডেল কার্নেগি।
-অনেক জিনিস-প্রেম, ঘুম- আরও খারাপ করার চেষ্টা করা হয় যখন তারা আরও ভাল করার চেষ্টা করে - সিএস লুইস।
- এটি আপনার নিজের স্বপ্নগুলি এড়ানো একটি বিশেষ ধরণের উচ্ছেদ.- ক্যারেন রাসেল।
-জীবন এমন কিছু যা আপনি যখন ঘুমাতে না পারলে ঘটে happens
-যদি ঘুম অসম্ভব হয়ে ওঠে, বাঁচার ইচ্ছা তার নিজস্ব ইস্যুতে বাষ্পীভূত হয়--লুই-ফার্ডিনান্দ সেলিন।
-সমনোনিয়া জীবনের সবচেয়ে বড় সমস্যা নয়, যদিও এটি আপনাকে জীবনে অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে।-Lifeder.com
-স্লিপ একটি বিলাসিতা যা আমি সহ্য করতে পারি না - রবিন সিকরওয়ার।
-রাতে আবেগাপ্লুত হয়ে ভাবনার অভ্যাসে প্রবেশ করা অনিদ্রার দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার শুরু হতে পারে।
ঘুম হ'ল সোনার চেইন যা স্বাস্থ্য এবং আমাদের দেহের সাথে সংযোগ স্থাপন করে-থমাস ডেকার।
ইনসমনিয়া একটি দুর্দান্ত অনুপ্রেরণা হতে পারে।-জোন স্টুয়ার্ট।
- একটি ভাল হাসি এবং দীর্ঘ ঘুম ডাক্তার বইয়ের সেরা নিরাময় are আইরিশ প্রবাদটি।
- এটি একটি সাধারণ অভিজ্ঞতা যে রাতে ঘুমোতে একটি কমিটি এতে কাজ করার পরে সকালে একটি সমস্যা সমাধান করা হয়-- জন স্টেইনবেক।
-যদি কোনও ব্যক্তির অনিদ্রা হয় তার দিনের যতটা ধারণা থাকে তবে সে ভাগ্য তৈরি করবে। গ্রিফ নিবলাক।
হতাশা এবং আশার মধ্যে সেরা ব্রিজ একটি ভাল রাতের ঘুম।-ই। জোসেফ কোসম্যান।
-কিছু সময় দিবালোকের ঘুম না পাওয়ার অসুবিধা রয়েছে।
- অনিদ্রার সর্বোত্তম নিরাময় হ'ল অনেক ঘুমানো-ডাব্লুসি ফিল্ডস।
-কোন দিন এত খারাপ যে এটিকে কোনও ঝোঁক দিয়ে স্থির করা যায় না-
- গড়পড়তা ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয় ঘুমের পরিমাণ পাঁচ মিনিট বেশি-উইলসন মিজনার।
-আমি অনিদ্রা এবং আমার মন নাইট শিফটে কাজ করে।
- ফ্রি সময়টি সেই পাঁচ বা ছয় ঘন্টা যা আপনি রাতে ঘুমায়। জর্জ অ্যালেন।
উদ্বেগ আপনাকে ঘুমাতে দেয় না; হতাশা আপনাকে জাগিয়ে তোলে। ডেভিড ওয়ালিয়ামস।
- একটি শান্ত মনের সাথে আপনি যে ঘুম চান তা করতে পারেন।
- ঘুম ক্যাফিন বঞ্চনার একটি লক্ষণ।
-সপ্তাহের অ্যালার্মের আওয়াজ দিয়ে প্রতিদিন শুরু হওয়া সভ্যতার কোনও আশা নেই।
-যখন আপনার অনিদ্রা হয় তখন আপনার শরীর বা মন খুব বেশি সক্রিয় হয়। ঘুমানোর জন্য এই অ্যাক্টিভেশনটি রোধ করা ভাল।
- হাসুন এবং দুনিয়া আপনার সাথে হাসবে, শামুক হোক এবং আপনি একা ঘুমবেন-অ্যান্টনি বুর্গেস।
"আমি ঘুমোচ্ছি না, তবে এর অর্থ এই নয় যে আমি জেগে আছি।"