সংযুক্তি, গঠন এবং ফলাফল 4 ধরণের - মনোবিজ্ঞান - 2025

সংযুক্তি একটি, তীব্র অনন্য এবং উপর বজায় রাখা যে দুটি মানুষ মানসিক বন্ড মধ্যে গড়ে ওঠে। এই বন্ধনটি সাধারণত কোনও শিশু এবং তার প্রাথমিক যত্নশীল, সাধারণত তার মায়ের প্রসঙ্গে আলোচিত হয়। এর মূল লক্ষ্য হুমকির উপস্থিতিতে সুরক্ষা, সুরক্ষা এবং স্বাচ্ছন্দ্যের অনুসন্ধান।

সংযুক্তি তত্ত্বটি মনস্তত্ত্ববিদ জন বালবি এবং মেরি আইনওয়ার্থ 1960 এর দশকে বিকাশ করেছিলেন এই দুই গবেষকের পর্যবেক্ষণ অনুসারে, চার ধরণের সংযুক্তি বন্ড রয়েছে যা শিশু এবং তাদের যত্নশীলদের মধ্যে উপস্থিত হতে পারে: সুরক্ষিত, উদ্বেগজনক, পরিহারকারী এবং বিশৃঙ্খলাবদ্ধ।

সূত্র: pixabay.com

এক বা অন্য ধরণের বন্ধন তৈরির বিষয়টি মূলত যত্নশীলের দেখানো আচরণের উপর নির্ভর করবে, যদিও অন্যান্য কারণগুলি যেমন সন্তানের মেজাজ বা উভয়ের সাথে সম্পর্কিত পরিস্থিতিতেও প্রভাব ফেলবে। এই ধরণের সংযুক্তিগুলির প্রত্যেকের খুব আলাদা এবং সহজেই সনাক্তযোগ্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

একজন ব্যক্তি শৈশবে যে ধরণের সংযুক্তি বিকাশ করে তা ভবিষ্যতে মূলত তার ব্যক্তিত্বকে নির্ধারণ করবে, পাশাপাশি তার প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে তিনি যে ধরনের রোম্যান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে রূপ নিতে পারবেন। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে চার ধরণের প্রতিটি সম্পর্কে জানার জন্য সমস্ত কিছু বলি।

সংযুক্তির ধরণ, কীভাবে তারা গঠিত হয় এবং তার পরিণতি

- সুরক্ষা সংযুক্তি

সুরক্ষিত সংযুক্তি ঘটে বাচ্চাদের মধ্যে যারা তাদের প্রধান পরিচর্যাকারী তাদের ছেড়ে চলে যাওয়ার সময় কিছুটা অস্বস্তি দেখায় তবে যারা তার উপর বিশ্বাস রাখতে সক্ষম হয় এবং জানে যে তিনি শেষ পর্যন্ত ফিরে আসবেন। এই ধরণের বন্ধন গঠনকারী ছোটরা তাদের সমর্থন চিত্র দ্বারা সুরক্ষিত বোধ করে এবং তারা জানে যে তারা তাদের উপর নির্ভর করতে পারে।

সুরক্ষিতভাবে সংযুক্ত শিশুদের মধ্যে আরও বেশি আত্মবিশ্বাস থাকে এবং যতক্ষণ না তাদের চিহ্নের চিত্রটি উপস্থিত থাকে ততক্ষণ নির্ভয়ে তাদের আশেপাশের অন্বেষণ করে। তাদের প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে তারা আবেগগতভাবে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তুলতে সক্ষম হবে এবং খোলামেলাভাবে অন্য ব্যক্তিকে বিশ্বাস করবে better

নিরাপদ সংযুক্তি কীভাবে গঠিত হয়?

বোলবি এবং আইনওয়ার্থের গবেষণা অনুসারে, সুরক্ষিত সংযুক্তি গঠনের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল জীবনের প্রথম বছরে মা (বা প্রাথমিক যত্নশীল) সন্তানের প্রয়োজনীয়তার প্রতি যেভাবে সাড়া দেয়।

যদি শিশুটি কান্নাকাটি করে বা কোনওরকম সমস্যা হয়, তবে মা দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখান এবং তার যত্ন নিতে বা এটি সমাধান করার চেষ্টা করতে যান, খুব সম্ভবত একটি নিরাপদ সংযুক্তি বন্ধন শেষ হয়ে যায়। বিপরীতে, যদি এটি না ঘটে তবে সর্বাধিক সাধারণ জিনিসটি হ'ল অন্য তিন ধরণের সংযুক্তির একটির বিকাশ ঘটে।

শৈশব মধ্যে সংযুক্তি নিরাপদ

সংযুক্তি তত্ত্ব সম্পর্কিত বিভিন্ন পরীক্ষাগুলি এই ধরণের বন্ধনের বৈশিষ্ট্য প্রকাশ করেছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণটি হ'ল যে শিশুরা এটির বিকাশ করে তাদের যত্নশীল যখন তাদের দৃষ্টি ত্যাগ করেন তখন তারা চিন্তিত বা ক্রুদ্ধ বোধ করেন তবে তারা আবার তাকে দেখামাত্রই তাদের ভাল রসবোধ ফিরে পায়।

অন্যদিকে, এই বাচ্চাদের তাদের প্রাথমিক যত্নশীল ছাড়া অন্য ব্যক্তিরা স্বাচ্ছন্দ্য দিতে পারে (যা তারা কিছুটা হলেও অপরিচিত লোকদের উপর নির্ভর করে) তবে তারা অন্য যে কোনও ব্যক্তির চেয়ে অপরিচিত লোকদের পছন্দ করে। কোনও সুরক্ষিত সংযুক্তিযুক্ত একজন বাবা যখন তাঁর ছেলের দিকে এগিয়ে যান, তখন তিনি তাকে স্পষ্টভাবে আনন্দ দেখায়।

এগুলি ছাড়াও, বাচ্চারা তাদের তত্ত্বাবধায়কদের তাদের সুরক্ষার জন্য বিশ্বাস করে, তাই তারা তাদের পরিবেশ সক্রিয়ভাবে অন্বেষণ করতে আরও ভাল বোধ করে।

যে সময় তারা ভীত বা দুর্বল বোধ করে, তখন তারা সরাসরি তাদের বাবা-মাকে সমর্থন জিজ্ঞাসা করতে সক্ষম হয়, এটি এমন কোনও জিনিস যা অন্য ধরণের সংযুক্তিগুলির সাথে ঘটে না।

প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে ফলাফল

যেসব শিশুরা তাদের যত্ন প্রদানকারীদের সাথে একটি সুরক্ষিত সংযুক্তি বন্ড গড়ে তোলে তারা আরও ভাল আত্ম-সম্মান, বৃহত্তর আত্মবিশ্বাস এবং জীবনের প্রতি এবং নিজের প্রতি সাধারণত একটি ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে ওঠেন। এই ব্যক্তিরা বাকিদের চেয়ে স্বাস্থ্যকর রোমান্টিক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক গঠনে সক্ষম।

সুতরাং, যখন কোনও সুরক্ষিতভাবে সংযুক্ত প্রাপ্তবয়স্করা একটি প্রেমময় সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রবেশ করে, তারা তাদের অংশীদারকে আরও বেশি বিশ্বাস করতে সক্ষম হতে পারে, পরিস্থিতি সম্পর্কে আরও সন্তুষ্ট বোধ করতে পারে এবং সার্বক্ষণিক উপস্থিতি না রেখে অন্য ব্যক্তির সাথে আরও সংযুক্ত থাকতে পারে। এই সম্পর্কের প্রায়শই সততা, স্বাধীনতা এবং সংবেদনশীল সংযোগের মতো বৈশিষ্ট্য থাকে।

জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে, সুরক্ষিত সংযুক্তিযুক্ত ব্যক্তিদের উচ্চতর আত্মসম্মানবোধের কারণে যে কোনও ধরণের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে সহজতর ঝোঁক থাকে।

উদ্বেগ সংযুক্তি

উদ্বেগজনক সংযুক্তি ঘটে যখন প্রাথমিক যত্নশীল সন্তানের প্রয়োজনের যত্ন নেওয়ার জন্য (শারীরিক বা মানসিকভাবে) উপলব্ধ না হয়।

এ কারণে, ছোট্টটি আচরণের একটি প্যাটার্ন বিকাশ করে যেখানে সে তার রেফারেন্স ফিগারের সাথে যোগাযোগ করতে চায় তবে একই সময়ে এই পরিস্থিতি ঘটবে বলেও বিশ্বাস রাখে না।

গবেষণা অনুসারে, জনসংখ্যার মাত্র 10% একটি উদ্বেগযুক্ত সংযুক্তি প্যাটার্ন পাবে। যাইহোক, এই চিত্রটি দেশ বা অধ্যয়ন পরিচালিত সময়ের মতো বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে।

এই ধরণের সংযুক্তি বিকাশের পরিণতিগুলি বেশ নেতিবাচক এবং সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনে থেকে যায়।

উদ্বেগযুক্ত সংযুক্তি কীভাবে গঠিত হয়?

যে সমস্ত শিশুরা তাদের যত্ন প্রদানকারীদের সাথে এই ধরণের বন্ধন গড়ে তোলে তাদের পিতামাতাদের ঝোঁক থাকে যারা, যে কোনও কারণেই, তাদের যথেষ্ট সমর্থন দেখায়নি।

এটি দুটি উপায়ে ঘটতে পারে: হয় তারা আপনার প্রয়োজনের প্রতি সাড়া দেয় নি (উদাহরণস্বরূপ, আপনি কাঁদলে তারা আপনাকে অগ্রাহ্য করেন), অথবা তারা আপনার অনুসন্ধান এবং স্বাধীনতা অনুসন্ধানের আচরণে হস্তক্ষেপ করেছে।

সুতরাং, উদ্বিগ্ন সংযুক্তিযুক্ত শিশুরা শিখতে পারে যে তারা তাদের মা বা প্রাথমিক তত্ত্বাবধায়কের সহায়তায় নির্ভর করতে পারে না, তবে তারা নিজের জন্য বাধা দেওয়ার পক্ষেও বোধ করে না। এটি শৈশবকালে এবং ব্যক্তির প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে উভয় ধরণের সমস্যা সৃষ্টি করে।

শৈশবে উদ্বেগের সংযুক্তি

সুরক্ষিতভাবে সংযুক্ত শিশুদের ক্ষেত্রে অসদৃশ, যারা উদ্বিগ্ন বন্ধন রয়েছে তারা অপরিচিত লোকদের উপর মোটেই বিশ্বাস করে না। প্রকৃতপক্ষে, অজানা কারও উপস্থিতিতে রেখে গেলে তারা প্রচণ্ড অস্বস্তি দেখায়; তবে তারা তাদের পিতামাতার সাথে সম্পূর্ণ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না।

সুতরাং, যখন তাদের যত্নশীলরা তাদের থেকে দূরে সরে যায়, তখন এই শিশুরা এটিকে সম্ভাব্য সমস্ত উপায়ে (যেমন কান্নাকাটি বা এমনকি আক্রমণ করে) এড়াতে চেষ্টা করে এবং তারা খুব খারাপ হয়। যাইহোক, যখন বাবা-মা ফিরে আসে, তারা সাধারণত এখনও হৃদয় ভেঙে পড়ে যায় এবং শান্ত হওয়া খুব কঠিন।

এগুলি ছাড়াও, সাধারণত যখন বাবা-মা ফিরে আসে, বাচ্চারা তাদের কাছ থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা করে, যেন তারা রাগ করে। অন্যদিকে, তারা অনুসন্ধানী আচরণগুলি কম দেখায়, কম মিশ্রিত হয় এবং সাধারণভাবে সুরক্ষিত সংযুক্তিযুক্তদের তুলনায় খারাপ আত্ম-সম্মান হওয়ার লক্ষণ দেখা যায়।

প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে ফলাফল

উদ্বিগ্ন সংযুক্তিযুক্ত শিশুরা প্রায়শই তাদের প্রাপ্তবয়স্কদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে। সুতরাং, তাদের পক্ষে অন্য ব্যক্তির উপর আস্থা রাখা কঠিন, তবে একই সাথে তাদের তাদের প্রয়োজন এবং তারা অন্য কারও সমর্থন না পেলে তারা ভাল হতে পারে না বলে মনে করেন।

সাধারণত, এর দ্বারা বোঝা যায় যে তারা বিষাক্ত সম্পর্কের সাথে enterুকে পড়ে যার মধ্যে তারা খুব নির্ভরশীল। তারা খুব ভয় পায় যে অন্যটি তাদের ছেড়ে চলে যাবে এবং তারা তার সমস্ত শক্তি দিয়ে তাঁর সাথে আঁকড়ে থাকে, একই সাথে তারা যখন ক্ষুব্ধ বা এমনকি আক্রমণাত্মক আচরণ প্রদর্শন করে যে তারা বুঝতে পারে যে তারা একপাশে বদ্ধ হয়ে পড়েছে। বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্কের ক্ষেত্রেও এটি ঘটে।

তাদের জীবনের অন্যান্য সমস্ত ক্ষেত্রে, এই ব্যক্তিরা স্ব-সম্মান কম দেখায়, নিজের সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা হয় এবং সুরক্ষিত সংযুক্তিগুলির চেয়ে তাদের উচ্চ স্তরের ভয় থাকে।

সংযুক্তি থেকে বিরত

উদ্বেগযুক্ত সংযুক্তির মতো এড়ানো সংযুক্তিও ঘটে যখন যত্নশীলরা সন্তানের প্রয়োজনের জন্য পর্যাপ্ত সাড়া না দেয়। তবে, যারা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই প্যাটার্নটি বিকাশ করেন তারা সম্পূর্ণরূপে মোকাবিলার কৌশলগুলি দেখান।

সুতরাং, এই শিশুরা শিখেছে যে তাদের নিজের জন্য প্রতিরোধ করতে হবে, এবং তাই তাদের যত্নশীলদের সাথে এতো দৃ bond় বন্ধন গড়ে উঠবে না।

তবে শৈশবে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনে এগুলি তাদের অনেক সমস্যা নিয়ে আসে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে প্রায় 10% জনসংখ্যার এই সংযুক্তির প্যাটার্নটি দেখায়।

কীভাবে পরিহারকারী সংযুক্তি তৈরি হয়?

গবেষণা অনুসারে, কোনও সন্তানের যত্নশীলদের সাথে গভীর সম্পর্ক তৈরি করার প্রচেষ্টা যখন তাদের দ্বারা উপেক্ষা করা হয় তখন এই সংযুক্তি বন্ধনটি বিকাশ লাভ করে। সুতরাং, ছোট্ট ব্যক্তিটি অনুভব করে যে তার প্রয়োজনগুলি তার পিতামাতার দ্বারা আবৃত হবে না এবং সে তাদের বা অন্যের উপর বিশ্বাস না রাখতে শিখেছে।

এই প্যাটার্নটি তখনও গঠন করতে পারে যখন যত্নশীল বাচ্চাকে তার নিজের চাহিদা মেটাতে চেষ্টা করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি মা একাকী হন এবং তার সন্তানকে সংস্থার জন্য ব্যবহার করেন তবে শিশুটি অভিভূত হতে পারে এবং অন্যান্য লোকের সাথে সংবেদনশীল সংযোগ স্থাপন এড়াতে চেষ্টা করতে পারে।

শৈশবকালে এড়ানো সংযুক্তি

এড়িয়ে চলা প্যাটার্নযুক্ত বাচ্চারা যখন তাদের যত্নশীলরা তাদের ছেড়ে যায়, বা ফিরে আসে তখন আনন্দ বা রাগ দেখায় না।

তদ্ব্যতীত, তারা সাধারণত তাদের পিতামাতা এবং অপরিচিতদের মধ্যে কোনও পছন্দ দেখায় না, সাধারণত যথেষ্ট সাবলীল এবং নিজেরাই অন্বেষণে সক্ষম।

যাইহোক, এই শিশুদের সাথে অধ্যয়নগুলি প্রকাশ করেছে যে তারা অস্বস্তি বোধ করে তবে তারা এটি লুকিয়ে রাখে। উদাহরণস্বরূপ, সুরক্ষার সাথে সংযুক্ত টডলারের চেয়ে তাদের হার্টের হার বেশি এবং তাদের দেহবিজ্ঞান উচ্চ স্তরের চাপকে নির্দেশ করে।

প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে ফলাফল

এড়িয়ে যাওয়া সংযুক্তিযুক্ত শিশুরা প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যে বেড়ে ওঠে যারা ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের কামনা করে, তবে যারা একই সঙ্গে তাদের স্বাধীনতার জন্য অত্যন্ত মূল্যবান হয় এবং অন্যের সাথে স্থায়ী বন্ধন তৈরি করতে অক্ষম বোধ করে। অন্যকে বিশ্বাস না করে, তারা তাদের কাছে যাবে তবে সমস্যার কোনও চিহ্ন দেখা মাত্রই সেখান থেকে চলে যাবে।

এই ব্যক্তিদের সাধারণত খুব পৃষ্ঠের সম্পর্ক থাকে, যখন অন্যরা তাদের প্রয়োজন হয় এমনভাবে কাজ করে তখন তারা অভিভূত বোধ করে।

তাদের মধ্যে রোমান্টিক সম্পর্ক এড়ানো এবং নৈমিত্তিক লিঙ্গের উপর ফোকাস করা সাধারণ বিষয়, যদিও কখনও কখনও তারা আরও স্থিতিশীল রোম্যান্টিক সঙ্গী না পাওয়ার জন্য তাদের অসন্তুষ্টি প্রকাশ করে।

তাদের জীবনের অন্যান্য সমস্ত ক্ষেত্রে, এই ব্যক্তিরা প্রায়শই নিজের প্রতিরোধ করতে এবং তাদের লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে শেখে। যাইহোক, তাদের মধ্যে উদ্বেগের মাত্রাও রয়েছে এবং তাদের আত্মবিশ্বাস অনেকটা কম থাকে many

-সংযুক্তি সংযুক্তি

প্রথমদিকে, বোলবি এবং আইনওয়ার্থ কেবল তিন প্রকারের সংযুক্তি নিয়ে আলোচনা করেছিলেন; তবে তারা শীঘ্রই বুঝতে পেরেছিল যে সমস্ত শিশু এই শ্রেণিবদ্ধারগুলির মধ্যে একটির মধ্যে পুরোপুরি ফিট করে না।

পরবর্তী গবেষণা (তাঁর এবং অন্যান্য মনোবিজ্ঞানী উভয়ই) দেখিয়েছিলেন যে এখানে একটি চতুর্থ সম্পর্কের ধরণ ছিল যা নিয়মিত ঘটেছিল।

যদিও অন্য তিন প্রকারের মতো সাধারণ না, অগোছালো সংযুক্তিও তুলনামূলকভাবে ঘন ঘন ঘটে। এটি এড়ানো এবং উদ্বেগজনক শৈলীর মিশ্রণ হিসাবে চিহ্নিত করা হয়, উভয়রই এই ধরণের সংযুক্তি টিপিকাল আচরণের সাথে বাচ্চাদের দেখায়।

কীভাবে বিশৃঙ্খল সংযুক্তি গঠিত হয়?

এটি আগের থেকে দুটির একটির বিপরীতে কোনও শিশুকে এই জাতীয় সংযুক্তি বিকাশের দিকে পরিচালিত করে তা খুব স্পষ্ট নয়। যাইহোক, এটি জানা যায় যে, এড়ানো এবং উদ্বেগের মতো এই প্যাটার্নটি উপস্থিত হয় যখন যত্নশীলরা সন্তানের প্রয়োজনের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হয় না।

সুতরাং, ছোটটি শিখেছে যে সে নিজের যত্ন নিতে পারে না এবং তার তার বাবা-মায়ের প্রয়োজন হয়; তবে একই সাথে, তিনি তাদের কাছ থেকে একটি নির্দিষ্ট স্বাধীনতাও বিকাশ করেন এবং সেগুলি উপেক্ষা করার চেষ্টা করেন। তাঁর জীবনজুড়েই উভয় ধরণের আচরণই বিকল্প।

শৈশবে অগোছালো সংযুক্তি?

বিশৃঙ্খলাযুক্ত সংযুক্তিযুক্ত শিশুরা তাদের যত্নশীল এবং অপরিচিতদের উপস্থিতিতে উদ্বেগযুক্ত এবং এড়িয়ে চলা আচরণের মিশ্রণ দেখায়। কখনও কখনও তাদের বাবা-মা দূরে থাকাকালীন তারা খুব চাপে বোধ করবেন; তবে অন্যরা যখন এই ঘটনা ঘটে তখন কোনও ক্রুদ্ধ বা ভীতিজনক আচরণ প্রদর্শন করবে না।

একইভাবে, কখনও কখনও তারা তাদের ঘনিষ্ঠ সংযুক্তি পরিসংখ্যান সহ এমনকি অনিরাপদ এবং অন্বেষণ করতে অক্ষম বোধ করবে এবং অন্য সময়ে তারা সম্পূর্ণ স্বাধীনভাবে কাজ করবে। অপরিচিতদের সাথে আপনার সম্পর্ক একই ধরণের অনুসরণ করবে।

প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে ফলাফল

প্রাপ্ত বয়স্ক যারা শৈশবে একটি অগোছালো সংযুক্তি প্যাটার্ন দেখিয়েছিলেন তাদের গভীর এবং রোমান্টিক সম্পর্কের প্রয়োজন হয়, তবে এই পরিস্থিতিগুলি থেকে ভয় পান। সুতরাং, তারা দ্রুত অভিভূত হওয়া এবং যে কোনও ধরণের সংবেদনশীল সংযোগ এড়িয়ে যাওয়ার জন্য অন্য ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠতা অর্জন থেকে সরে যাবে।

এ কারণে, অন্যদের সাথে তাদের আচরণ প্রায়শই অন্য লোকের কাছে খুব বিভ্রান্ত হয়। সাধারণভাবে, অগোছালো সংযুক্তিযুক্ত ব্যক্তিরা দ্রুত একটি "গুরুতর" সম্পর্ক থেকে অন্যের দিকে চলে যায়, তারা অবিবাহিত এবং যখন তারা কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে থাকে তখন উভয়ই খুব অস্বস্তি বোধ করে।

জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিতে, এই ব্যক্তিরা সাধারণত তারা যা চান তার জন্য চেষ্টা করার চেষ্টা করেন তবে সর্বদা দুর্দান্ত নিরাপত্তাহীনতা বোধ করেন। এটি সম্ভবত সবচেয়ে ক্ষতিযুক্ত সংযুক্তি শৈলী।

তথ্যসূত্র

1. "সংযুক্তি তত্ত্ব" ইন: কেবল সাইকোলজি। সরল মনোবিজ্ঞান: স্রেফ সাইকোলজি ডটকম থেকে: জানুয়ারী 03, 2019 এ প্রাপ্ত।
2. "শিশু এবং বয়স্কদের মধ্যে সংযুক্তি তত্ত্ব: বোল্বি এবং আইনওয়ার্থ এর 4 প্রকার" ইন: পজিটিভ সাইকোলজি প্রোগ্রাম। ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান প্রোগ্রাম: পজেটিভসাইকোলোজিপ্রগ্রামগ্রাম ডটকম থেকে: জানুয়ারী 03, 2019 এ প্রাপ্ত।
3. "দ্য স্টোরি অফ বোল্বি, আইনওয়ার্থ এবং সংযুক্তি থিয়োরি" ইন: ভেরওয়েল মাইন্ড। ভেরিওয়েল মাইন্ড থেকে: ওয়েলওয়েলমাইন্ড ডটকম থেকে: জানুয়ারী 03, 2019 এ প্রাপ্ত।
4. "সংযুক্তি তত্ত্ব" ইন: সাইকোলজিস্ট ওয়ার্ল্ড। সাইকোলজিস্ট ওয়ার্ল্ড: সাইকোলজিস্ট ওয়ার্ল্ড.কম থেকে 03 জানুয়ারী 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
5. "সংযুক্তি তত্ত্ব" ইন: উইকিপিডিয়া। En.wikedia.org থেকে উইকিপিডিয়া: 03 জানুয়ারী 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।