- বৈশিষ্ট্য
- উত্স
- সন্নিবেশ
- Innervation
- সেচ
- বৈশিষ্ট্য
- লক্ষণ
- পেশী বাড়া বা দীর্ঘায়িত
- রোমবয়েড পেশীগুলিতে ট্রিগার পয়েন্টস
- আপার এবং লোয়ার ক্রসওভার সিন্ড্রোম
- সম্পর্কিত ব্যাধি
- এগিয়ে যান
- অন্বেষণ
- রোমবয়েড পেশী ব্যায়াম
- স্বয়ং-ম্যাসেজ
- তথ্যসূত্র
রম্বয়ড প্রধান ও অপ্রধান পেশী পৃষ্ঠস্থ ট্রাঙ্ক (পেছনে) উপরের অবর অংশে অবস্থিত পেশী আছে। এর নামটি ল্যাটিন মাস্কুলাস রোম্বোডিয়াস মেজর এবং মাস্কুলাস রোম্বোডিয়াস নাবালক থেকে আসে।
উভয় পেশী খুব কাছাকাছি অবস্থিত, তাদের মধ্যে একটি সামান্য ফাঁক দিয়ে, যদিও তাদের সীমান্তের প্রান্তে যেখানে তারা যোগ দেয় সেখানে পয়েন্ট রয়েছে। এই পেশীগুলি আকার, অবস্থান এবং ফাংশনের দিক দিয়ে তাদের দুর্দান্ত মিল দ্বারা দ্বিগুণ হয়, সুতরাং তাদের একই নাম রয়েছে, কেবল তারা যে পরিমাণ আয়তন দখল করে থাকে তার দ্বারা পৃথক হয়।
ছোট rhomboid আকারে ছোট এবং উপরের অংশে অবস্থিত। রোমবয়েড মেজরটির বৃহত্তর মাত্রা রয়েছে এবং এটি রোমবয়েডের নাবালকের নীচে অবস্থিত। এই কারণে কিছু লেখক গৌণ ও প্রধান রমবয়েডকে যথাক্রমে উচ্চতর এবং নিকৃষ্ট রমবয়েড হিসাবে উল্লেখ করেন।
এই দুটি পেশী যে কার্য সম্পাদন করে সে সম্পর্কে এটি বলা যেতে পারে যে এগুলি সিনেরজিস্টিক, তারা একই উদ্দেশ্যে একই সাথে কাজ করে, যেহেতু উভয়ই স্ক্যাপুলার দুটি খুব গুরুত্বপূর্ণ আন্দোলনে সহযোগিতা করে।
নড়াচড়াগুলি অ্যাডাকশন, যার অর্থ স্ক্যাপুলা মেরুদণ্ডের মাঝারি রেখার কাছাকাছি এবং স্ক্যাপুলার উত্তোলন আন্দোলনে।
বৈশিষ্ট্য
যেমনটি বলা হয়েছে, রমবয়েডস মাইনার মাংসপেশিকে উচ্চতর রোমবয়েডও বলা হয়, কারণ এটি রোমবয়েডের আগে অবস্থিত। এই কারণে, বৃহত্তর rhomboids নিকৃষ্ট rhomboids হিসাবে পরিচিত, তারা অবিলম্বে গৌণ rhomboids পরে হয়।
ট্রোপিজিয়াসের নীচে অবস্থিত হওয়া সত্ত্বেও রোমবয়েড প্রধান এবং গৌণ পেশীগুলি পিছনের পৃষ্ঠের পৃষ্ঠের উপরের পেশীগুলির অন্তর্গত। এগুলি পেয়ারযুক্ত পেশী যা প্রতিগত প্রতিটি পৃষ্ঠের প্রতিসাম্যিকভাবে অবস্থিত।
পেশীগুলি সমতল হয় এবং নাম অনুসারে বোঝায় যে হীরা আকারের। অর্থাৎ, তাদের 4 টি পক্ষ রয়েছে এবং তাদের শিখিকাগুলিতে অসম কোণ রয়েছে (দুটি তীব্র এবং দুটি অবসেস)।
রোমবয়েড নাবালক লিভেটর স্ক্যাপুলিতে নিকৃষ্ট হয়। এটি রোমবয়েড মেজরের তুলনায় তুলনামূলকভাবে ছোট এবং পাতলা পেশী। তবে, রোমবয়েড মেজর রোমবয়েড নাবালকের তুলনায় বড় এবং প্রশস্ত এবং এর নীচের অংশে ল্যাটিসিমাস ডরসী পেশীটি বন্ধ করে দেয়।
উত্স
তারা জরায়ু এবং বক্ষবৃত্তীয় ভার্চুয়াস সম্পর্কিত স্পিনাস প্রসেসগুলিতে জন্মগ্রহণ করে, পেশীর উপর নির্ভর করে।
রোমবয়েড নাবালকটি সি 7 এবং টি 1 মেরুদণ্ডের প্রক্রিয়াগুলির সুপ্রেস্পিনটাস লিগামেন্ট থেকে উদ্ভূত হয়, যখন রোমবয়েড প্রধান উত্সটি একই লিগামেন্ট থেকে উত্থিত হয় তবে বক্ষবৃত্তীয় কশেরুকা টি 2 এর টিউনীয় স্পিনাস প্রসেস থেকে।
এর তন্তুগুলি তাদের উত্স বিন্দু থেকে তাদের সন্নিবেশ স্থানে ট্রান্সভার্সিয়ালি নেমে আসে।
সন্নিবেশ
রোমবয়েড নাবালিকা কাঁধের ব্লেডের মাঝারি এবং উত্তরোত্তর সীমানায় যোগদান করে (স্ক্যাপুলার মেরুদণ্ডের মূলের বিপরীতে), বিশেষত কাঁধের ব্লেডের উপরের প্রান্তে, মেরুদণ্ডের সাথে যোগ হওয়ার কিছুক্ষণ আগে। এর সন্নিবেশকরণ সাইটটি তার আগে যেখানে বৃহত্তর বা ততোধিক রোমবয়েডযুক্ত তন্তু যুক্ত হয়।
রোমবয়েড মেজরটি স্কোপুলায় সন্নিবেশ করা হয় ঠিক পরে রমবয়েড গৌণ পেশী শেষ হওয়ার পরে, অর্থাৎ স্ক্যাপুলার ডোরসামের মধ্যস্থ সীমানায় এটি তার পৃষ্ঠের একটি বৃহত অংশ স্পর্শ করে নিকৃষ্ট কোণে পৌঁছা পর্যন্ত।
Innervation
স্ক্যাপুলার ডারসাল নার্ভ (সি 4-সি 5) গৌণ বা উচ্চতর রমবয়েড পেশী এবং প্রধান বা নিকৃষ্ট রমবয়েড পেশী উভয়ই সঞ্চারিত করার দায়িত্বে রয়েছে। এই স্নায়ুটি ব্র্যাচিয়াল প্লেক্সাস থেকে আসে।
সেচ
Rhomboid প্রধান পেশী ট্রান্সভার্স জরায়ুর ধমনী থেকে শাখা দ্বারা সরবরাহ করা হয়।
বৈশিষ্ট্য
উভয় পেশী স্ক্যাপুলার সাথে মেরুদণ্ডের মিলনে সহযোগিতা করে। এ কারণেই স্ক্যাপুলার গতিবিধিতে এবং বুকের প্রাচীরে এটির স্থিরকরণের উপর তাদের প্রভাব রয়েছে, এটি হ'ল এটি স্থায়িত্ব দেয়।
এই পেশীগুলির সংকোচনতা স্ক্যাপুলার পিছনের দিকে একটি আন্দোলন উত্পন্ন করে, স্ক্যাপুলাকে মেরুদণ্ডের আরও কাছাকাছি নিয়ে আসে, কিছু অভ্যন্তরীণ এবং নিকৃষ্ট বেলিংয়ের সাথে (স্ক্যাপুলার অ্যাডাকশন বা প্রত্যাহার আন্দোলন))
এই আন্দোলনটি ট্র্যাপিজিয়াসের মাঝের অংশের সহযোগিতায় করা হয়। যেখানে সেরারটাস পূর্ববর্তী পেশীটির বিরোধিতা করা হয় (প্রতিপক্ষ)।
অন্যদিকে, স্ক্যাপুলার উত্তোলন আন্দোলনটি অন্যান্য পেশীগুলির সাথে থাকে যা রমবয়েডগুলির সাথে সিএনরজিস্টিকভাবে কাজ করে, এগুলি হ'ল: লিভায়েটার স্ক্যাপুলি এবং ট্র্যাপিজিয়াসের উপরের অংশ।
রমবয়েড পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপগুলি যোদ্ধার ভঙ্গিতে (অস্ত্রগুলি অতিক্রম করা) এবং স্ল্যাঙ্কড প্ল্যাঙ্ক অবস্থানে প্রকাশিত হয়।
লক্ষণ
পেশী বাড়া বা দীর্ঘায়িত
রোমবয়েড পেশীগুলির যে প্রভাবগুলি ভুগতে পারে তার মধ্যে একটি হ'ল তাদের দৈর্ঘ্য বা দুর্বলতা, যদিও এটি ঘন ঘন হয় না। যদি এই পেশীগুলি দীর্ঘায়িত হয় তবে স্ক্যাপুলার স্বাভাবিক সারিবদ্ধতা নষ্ট হয়ে যায়।
রোমবয়েড পেশীগুলিতে ট্রিগার পয়েন্টস
রোমবয়েডগুলিতে ট্রিগার পয়েন্টগুলি (পেশী সংক্রমণের বেদনাদায়ক নট) বৃহত এবং অপ্রাপ্তবয়স্ক পেশীগুলির দৃ of়তার ফলাফল হিসাবে উপস্থিত হতে পারে। এটি রোমবয়েডগুলিতে ট্রেশন তৈরি করে।
অতএব, আপনি যদি রোমবয়েড পেশীগুলির জন্য পুনর্বাসন এবং অনুশীলন করার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার অবশ্যই বেদনাগুলি পুনরুদ্ধার করার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করতে হবে, তাদের উল্লেখ করা ব্যথা আছে কিনা তা নির্বিশেষে।
রোমবয়েডগুলিতে ট্রিগার পয়েন্ট সহ রোগীরা কাঁধের ব্লেডের চারপাশে ব্যথার অভিযোগ করেন।
হাত দিয়ে কোনও কিছুতে পৌঁছানোর জন্য বাহুটি প্রসারিত করা হলে ব্যথাটি সংক্ষেপিত হয়। অন্যদিকে, কাঁধের ব্লেডের নড়াচড়া শব্দ, ক্লিকের ধরণের উত্পাদন করতে পারে।
যদি কাঁধগুলি সামনে লোড করা হয় তবে পর্যবেক্ষণ করা হয়, পেটোরালগুলির সাথে যৌথ জড়িত থাকার সন্দেহ রয়েছে।
আপার এবং লোয়ার ক্রসওভার সিন্ড্রোম
এই সিন্ড্রোমটি মূলত দুর্বল পোস্টালাল হাইজিনের কারণে ঘটে, ট্রাঙ্কের পূর্ববর্তী এবং উত্তরীয় পেশীগুলিতে একাধিক পরিবর্তন ঘটিয়ে দেয়। কারও কারও কারও মধ্যে পেশীর স্বর বৃদ্ধি পায় এবং অন্যদের মধ্যে এটি দুর্বলতা এবং স্বচ্ছলতা তৈরি করে।
অন্যান্য কারণগুলি হ'ল জন্মগত রূপবিজ্ঞানজনিত অসমमितা, দুর্বলভাবে পরিচালিত ওয়ার্কআউট, খারাপভাবে সম্পাদিত অনুশীলন, মাথা এবং কাঁধের সাথে দীর্ঘ সময় ধরে নেওয়া অঙ্গভঙ্গি শরীরের সাথে সম্পর্কিত advanced একটি স্পষ্ট উদাহরণ কয়েক ঘন্টা ধরে কম্পিউটারের স্ক্রিনে পড়া।
এই অবস্থানটি সার্ভিকো-ক্র্যানিয়াল অঞ্চলের পেশীতে অতিরিক্ত উত্তেজনা সৃষ্টি করে, মাথা ব্যথা এবং ঘাড়ে ব্যথা সৃষ্টি করে।
এই সিন্ড্রোমে পেকটোরালিস মেজর, পেক্টোরালিস মাইনর, আপার ট্র্যাপিজিয়াস, স্টারনোক্লেইডোমাস্টয়েড এবং লেভেটর স্ক্যাপুলি পেশী হাইপারটেনসিভ হতে পারে।
যদিও, প্রধান এবং গৌণ রমবয়েডগুলি গুরুতরভাবে দুর্বল হতে পারে, পাশাপাশি অন্যান্য পেশী যেমন: সেরারটাস পূর্ববর্তী বা মাঝারি এবং নিম্ন ট্র্যাপিজিয়াস, অন্যদের মধ্যে।
এই পরিস্থিতিটি স্ক্যাপুলার অস্থিরতা তৈরি করে এবং ফলস্বরূপ, একটি আলতা বা ডানাযুক্ত স্ক্যাপুলা বিকাশ করতে পারে।
সম্পর্কিত ব্যাধি
এগিয়ে যান
এই অসঙ্গতিটি মাথাটির হাইপারেক্সটেনশন সহ, বক্ষবৃত্তীয় কীফিসিস এবং কাঁধ ঝেড়ে ফেলে। ঘাড়ের গভীর ফ্লেক্সার পেশীগুলির মধ্যে দুর্বলতা রয়েছে, রোমবয়েড এবং সেরারটাস পূর্ববর্তী। পেটোরাল পেশীগুলি (প্রধান এবং অপ্রধান), উপরের ট্র্যাপিজিয়াস এবং লেভেটর স্ক্যাপুলি প্রত্যাহার করা হয়।
একটি সামনের অবস্থানে মাথাটি স্ক্যাপুলার ডোরসাল নার্ভের সংকীর্ণতার পক্ষে বা পূর্বনির্ধারিত করে। এটি স্ক্যাপুলার কৌনিক পেশী এবং রমবয়েড পেশীগুলির ক্রমশ দুর্বলতা সৃষ্টি করে।
এই পরিস্থিতির ফলে ক্ষতিপূরণ হিসাবে কাঁধের প্রোটেকশন এবং হিউমারাসের অভ্যন্তরীণ আবর্তনের ফলাফল।
অন্বেষণ
রমবয়েড পেশী দুর্বল হচ্ছে কিনা তা আপনি বলতে পারেন, বাহু খোলা রাখার চেষ্টা করার সময় অবসন্নতা দেখা দিলে।
অন্যদিকে, এটি ধড়ফড় করা যায়। এটি করার জন্য, রোগীকে তার পেটে রাখা হয় এবং হাতের পিছনের দিকে রাখতে সাহায্য করে, বাহু উপরের দিকে তুলতেও পরিবেশন করে। উভয় অবস্থানই পরীক্ষককে কাঁধের ব্লেডের প্রান্তটি স্পর্শ করতে দেয় এবং এইভাবে এই পেশীগুলি সনাক্ত করতে পারে।
একবার অবস্থিত হয়ে গেলে, পেশীটি প্রসারিত করার জন্য মৃদু ম্যাসেজগুলি ভিতর থেকে বাইরে এবং উপর থেকে নীচে থেকে করা যায়। এটি একটি বৃত্তে টিপে শেষ হয়।
এটি অন্বেষণ করার আরেকটি উপায় হ'ল রোগীর মুখ নীচু করে এবং হাতটি কনুইয়ের সাথে টান দিয়ে দেওয়া। রোগীকে কাঁধের ব্লেডের হাড় (মেডিয়াল গ্লাইড) প্রত্যাহার করতে বলা হয় যখন পরীক্ষক প্রতিরোধ করে, হাড়ের উপর চাপ তৈরি করে।
রোমবয়েড পেশী ব্যায়াম
এই পেশীগুলি শক্তিশালী করার জন্য প্রস্তাবিত অনুশীলনগুলি বা অবস্থানগুলি নিম্নলিখিত:
- পূর্বোতনসন, উর্ধ্ব মুখনা (এগুলি কাঁধটি পিছনে টান দেয়))
- ত্রিকোনাসন, দ্বিতীয় বিভদ্রাসন (পদগুলি যেগুলি অস্ত্র খোলার সাথে জড়িত)।
- কুম্ভকাসন (পাঁজরের কাঁধের ফলকটি ঠিক করে)। নিম্নলিখিত চিত্র দেখুন।
উত্স: ছবিটি বড় এবং অপ্রাপ্তবয়স্ক কোস্টো এ থেকে নেওয়া হয়েছে om সংশ্লেষ যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ স্কুল। উপলভ্য: cuerpomenteyespiritu.es/wp
অন্যদিকে, এমন অনুশীলন বা অবস্থান রয়েছে যা এই পেশীগুলিকে আরও নমনীয় বা প্রসারিত করতে সহায়তা করে, এগুলি হ'ল: গরুড়াসন, অর্ধ মাত্যেন্দ্রসন, বালসানা। পরবর্তী চিত্র দেখুন।
উত্স: কোস্টা এ থেকে তোলা ছবিটি বড় এবং অপ্রাপ্তবিক রোমবয়েড। সংশ্লেষ যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ স্কুল। উপলভ্য: cuerpomenteyespiritu.es/wp
স্বয়ং-ম্যাসেজ
কাঁধের ব্লেডটি প্রসারিত করার জন্য রোগী তার পিছনে শুয়ে থাকতে পারে এবং একটি বাহু বিপরীত দিকে অতিক্রম করতে পারে। তারপরে কাঁধের ব্লেডের প্রান্তে একটি টেনিস বল রাখুন এবং বল স্লাইডকে (পছন্দমত উপরে এবং নীচে) রেখে পুরো প্রান্ত বরাবর চাপ প্রয়োগ করুন।
তথ্যসূত্র
- সাহরম্যান এস (2006)। রোগ নির্ণয় এবং চলাচলের ব্যাধিগুলির চিকিত্সা। প্রথম সংস্করণ. সম্পাদকীয় পারদোট্রিবিও। বাদলোনা, স্পেন। গ্রাহকরা.কম।
- ডিলেউন ভি। (2013)। ট্রিগার পয়েন্ট ব্যথা উপশম করতে। সম্পাদকীয় পারদোত্রিবো। গ্রাহকরা.কম
- আরাকাস এম, গুলভেজ ডি, লেন জে, পানিয়াগুয়া এস, পেলিসার এম (2004)। ফিজিওথেরাপি ম্যানুয়াল। Generalities। মডিউল আই, সম্পাদকীয় এমএডি। স্পেন। গ্রাহকরা.কম
- রোমবয়েড পেশী। উইকিপিডিয়া, মুক্ত বিশ্বকোষ থেকে. 5 জুন 2019, 14:49 ইউটিসি। 18 সেপ্টেম্বর 2019, 10:05
- পিনজান রাওস আই। এগিয়ে যান: বায়োমেচানিক্স থেকে একটি চেহারা এবং মানুষের শরীরের চলাচলে এর প্রভাবগুলি। রেভ। ইউনিভ। স্বাস্থ্য 2015; 47 (1): 75-83, উপলভ্য: সাইইলো.আর
- কোস্টা এ। মেজর এবং মাইনর রোমবয়েড। সংশ্লেষ যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ স্কুল। উপলভ্য: cuerpometeyespiritu.es