- দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি কীভাবে গঠিত হয়?
- হিপ্পোক্যাম্পাস
- নিউরাল বেস
- দীর্ঘমেয়াদী শক্তি
- দীর্ঘমেয়াদী হতাশা
- দীর্ঘমেয়াদী মেমরির ধরণ
- ঘোষিত বা স্পষ্ট স্মৃতি
- অ-ঘোষণামূলক বা অন্তর্নিহিত মেমরি
- দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি এবং ঘুম
- দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি ব্যাধি
- তথ্যসূত্র
দীর্ঘ - সময়ের জন্য স্মরণশক্তি একটি মেমরি দোকান খুব টেকসই এবং আপাতদৃষ্টিতে সীমাহীন ক্ষমতা নেই; একটি দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক বছর অবধি স্থায়ী হতে পারে। শারীরবৃত্তীয় বিমানের জন্য, এই ধরণের স্মৃতিটি আমাদের মস্তিষ্কের কোষগুলি নিউরনের কাঠামো এবং সংযোগগুলিতে শারীরিক পরিবর্তনের প্রক্রিয়া বহন করে।
স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতিতে আসা স্মৃতিগুলিকে "একীকরণ" নামে একটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে রূপান্তর করা যেতে পারে। পুনরাবৃত্তি, অর্থবহ সমিতি এবং আবেগ এতে হস্তক্ষেপ করে।
এই কারণগুলির উপর নির্ভর করে স্মৃতিগুলি শক্তিশালী হতে পারে (আপনার জন্ম তারিখ) বা দুর্বল বা পুনরুদ্ধার করা কঠিন (একটি ধারণা যা আপনি স্কুলে বছর আগে শিখেছিলেন)।
স্বল্প-মেয়াদী মেমরিটি সাধারণত বেশি শাব্দ এবং চাক্ষুষ হয়। দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে থাকা অবস্থায়, তথ্যগুলি এনকোড করা হয়েছে, সর্বোপরি, চাক্ষুষ এবং শব্দার্থভাবে (আরও সংযুক্তি এবং অর্থের সাথে যুক্ত)।
দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি কীভাবে গঠিত হয়?
দীর্ঘমেয়াদী মেমরির প্রক্রিয়া যাতে নিউরনের কাঠামো এবং সংযোগগুলিতে পরিবর্তন ঘটে তাকে দীর্ঘমেয়াদী পোটেনিয়েশন (পিএলপি) হিসাবে পরিচিত। এটি বোঝায় যে, যখন আমরা কিছু শিখি তখন নতুন নিউরাল সার্কিটগুলি তৈরি করা হয়, পরিবর্তিত হয়, শক্তিশালী হয় বা দুর্বল হয়।
অন্য কথায়, একটি নিউরাল পুনর্গঠন রয়েছে যা আমাদের মস্তিষ্কে নতুন জ্ঞান সংরক্ষণ করতে দেয়। এইভাবে আমাদের মস্তিষ্ক অবিচ্ছিন্নভাবে পরিবর্তিত হয়।
হিপ্পোক্যাম্পাস
হিপ্পোক্যাম্পাস হ'ল মস্তিষ্কের কাঠামো যেখানে তথ্য সাময়িকভাবে সংরক্ষণ করা হয় এবং স্বল্পমেয়াদী থেকে দীর্ঘমেয়াদী স্টোরেজ পর্যন্ত স্মৃতি একত্রিত করার কাজ করে। এটি প্রথম শিক্ষার পরে 3 মাসেরও বেশি সময়কালের জন্য স্নায়ু সংযোগগুলি সংশোধন করতে অংশ নিতে পারে বলে বিশ্বাস করা হয়।
হিপ্পোক্যাম্পাসের মস্তিষ্কের একাধিক অঞ্চলে সংযোগ রয়েছে। মনে হয় স্মৃতিগুলি আমাদের মস্তিস্কে স্থির করার জন্য, মস্তিষ্কের এই অংশটি তথ্যগুলি কর্টিকাল অঞ্চলে সঞ্চারিত করে যেখানে তারা স্থায়ীভাবে সংরক্ষণ করা হয়।
স্পষ্টতই, যদি এই মস্তিষ্কের কাঠামোগুলি কোনওভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তবে দীর্ঘমেয়াদী মেমরির কোনও রূপই ক্ষতিগ্রস্থ হবে। অ্যামনেসিয়া রোগীদের ক্ষেত্রে এটি ঘটে This তদতিরিক্ত, মস্তিষ্কের ক্ষতিগ্রস্থের ক্ষেত্রের উপর নির্ভর করে কিছু ধরণের স্মৃতি বা স্মৃতি প্রভাবিত হবে তবে অন্যদের নয়।
অন্যদিকে, যখন আমরা কোনও কিছু ভুলে যাই, তখন যা ঘটে তা হ'ল সেই জ্ঞানের জন্য দায়ী সিন্যাপটিক সংযোগগুলি দুর্বল হয়ে যায়। যদিও এটিও ঘটতে পারে যে একটি নতুন নিউরাল নেটওয়ার্ক সক্রিয় করা হয়েছে যা পূর্ববর্তীটিকে ওভারল্যাপ করে, হস্তক্ষেপের কারণ ঘটায়।
সুতরাং, আমরা আমাদের স্মৃতিতে স্থায়ীভাবে তথ্য মুছব কিনা তা নিয়ে বিতর্ক রয়েছে। এটি হতে পারে যে আমাদের দীর্ঘমেয়াদী মেমরি থেকে সঞ্চিত ডেটা পুরোপুরি মুছবে না, তবে পুনরুদ্ধার করা আরও কঠিন হয়ে উঠবে।
নিউরাল বেস
দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে পৌঁছানোর জন্য যে কোনও তথ্যের জন্য, এটি মস্তিষ্কে নিউরো-রাসায়নিক বা মরফোলজিকাল পরিবর্তনগুলির একটি সিরিজ হওয়া দরকার। মেমোরি একাধিক সিনাপেস (নিউরনের মধ্যে সংযোগ) জুড়ে সন্ধান করা হয়েছে। যখন আমরা কিছু শিখি, নির্দিষ্ট সিনাপগুলি আরও শক্তিশালী হয়।
অন্যদিকে, আমরা যখন এটি ভুলে যাই, তারা দুর্বল হয়ে যায়। সুতরাং, আমাদের মস্তিষ্ক ক্রমাগত পরিবর্তন করে চলেছে, নতুন তথ্য অর্জন করছে এবং যা কার্যকর নয় তা বাতিল করে দিচ্ছে। এই সিনপাস লাভ বা ক্ষতি আমাদের আচরণকে প্রভাবিত করে।
এই সংযোগটি সিন্যাপটিক গঠন, স্থিতিশীলকরণ এবং নির্মূলকরণের প্রক্রিয়াগুলির জন্য সারা জীবন পুনরায় তৈরি করা হয়। সংক্ষেপে, নিউরোনাল সংযোগগুলিতে কাঠামোগত পুনর্গঠন রয়েছে।
অ্যামনেসিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের নিয়ে গবেষণায় দেখা গেছে যে স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী মেমরি বিভিন্ন স্টোরগুলিতে পাওয়া গেছে, বিভিন্ন নিউরোনাল স্তর সহ ছিল।
দীর্ঘমেয়াদী শক্তি
যেমনটি আবিষ্কার করা হয়েছে, যখন আমরা একটি শেখার প্রসঙ্গে আছি, সেখানে গ্লুটামেটের বর্ধিত প্রকাশ ঘটে। এটি রিসেপ্টরগুলির নির্দিষ্ট পরিবারগুলির সক্রিয়করণ তৈরি করে, যার ফলে জড়িত স্নায়ু কোষগুলিতে ক্যালসিয়াম প্রবেশের কারণ হয়। ক্যালসিয়াম মূলত এনএমডিএ নামক রিসেপ্টারের মাধ্যমে প্রবেশ করে।
একবার এত বেশি পরিমাণে ক্যালসিয়াম কোষে তৈরি হয় যা এটি প্রান্তিক ছাড়িয়ে যায়, যা "দীর্ঘমেয়াদী সম্ভাবনা" নামে পরিচিত তা ট্রিগার হয়। যার অর্থ আরও স্থায়ী শেখা হচ্ছে।
এই ক্যালসিয়াম স্তরগুলি বিভিন্ন কিনেসের সক্রিয়করণের কারণ ঘটায়: প্রোটিন কিনেজ সি (পিকেসি), ক্যালমডুলিন কিনেস (সিএএমকেআইআই), মাইটোজেন-অ্যাক্টিভেটেড কিনেসস (এমএপকে) এবং ফিন টাইরোসিন কিনেসেস।
তাদের প্রত্যেকের আলাদা আলাদা ফাংশন রয়েছে, ফসফরিলেশন প্রক্রিয়া ট্রিগার করে। উদাহরণস্বরূপ, Calmodulin kinase (CaMKII) পোস্টসিন্যাপটিক ঝিল্লিতে নতুন এএমপিএ রিসেপ্টর সন্নিবেশে অবদান রাখে। এটি synapses একটি বৃহত্তর শক্তি এবং স্থায়িত্ব উত্পাদন, শেখার বজায় রাখা।
CaMKII স্নায়ুতোষকে প্রভাবিত করে নিউরনের সাইটোস্কেলটনের পরিবর্তনও ঘটায়। এটি আরও স্থিতিশীল এবং টেকসই সিনপাসের সাথে যুক্ত ডেন্ড্রিটিক মেরুদণ্ডের আকার বাড়ায়।
অন্যদিকে, প্রোটিন কিনেজ সি (পিকেসি) প্রিসিন্যাপটিক এবং পোস্টসিন্যাপটিক কোষগুলির (ক্যাডারিন-এন) মধ্যে ইউনিয়ন সেতু স্থাপন করে, আরও স্থিতিশীল সংযোগ তৈরি করে।
এছাড়াও, প্রোটিন সংশ্লেষণের সাথে জড়িত প্রাথমিক প্রকাশের জিনগুলি অংশ নেবে। এমএপকে (মাইটোজেন-অ্যাক্টিভেটেড কিনেস) পথটি হ'ল জিন প্রতিলিপি নিয়ন্ত্রণ করে। এটি নতুন স্নায়ু সংযোগের দিকে পরিচালিত করবে।
সুতরাং, স্বল্প-মেয়াদী মেমরিটিতে বিদ্যমান প্রোটিনগুলির সংশোধন এবং প্রাক-বিদ্যমান সিনাপেসের শক্তি পরিবর্তনের সাথে জড়িত রয়েছে, দীর্ঘমেয়াদী মেমরির জন্য নতুন প্রোটিনগুলির সংশ্লেষণ এবং নতুন সংযোগগুলির বৃদ্ধি প্রয়োজন।
PKA, MAPK, CREB-1 এবং CREB-2 পাথের জন্য ধন্যবাদ, স্বল্প-মেয়াদী মেমরি দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি হয়ে যায়। ফলস্বরূপ এটি ডেন্ড্রিটিক স্পাইনগুলির আকার এবং আকারের পরিবর্তনগুলিতে প্রতিফলিত হয়। পাশাপাশি নিউরনের টার্মিনাল বোতামটি বৃদ্ধি করা হবে।
Ditionতিহ্যগতভাবে মনে করা হয়েছিল যে এই শিখন পদ্ধতিগুলি কেবল হিপোক্যাম্পাসে ঘটেছিল। তবে এটি স্তন্যপায়ী প্রাণীদের মধ্যে দেখা গেছে যে সেরিবেলাম, থ্যালামাস বা নিউওর্টেক্সের মতো অসংখ্য অঞ্চলে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষমতার সম্ভাবনা দেখা দিতে পারে।
এটিও দেখা গেছে যে এমন কিছু জায়গা রয়েছে যেখানে খুব কমই এনএমডিএ রিসেপ্টর রয়েছে এবং এরপরেও দীর্ঘমেয়াদী সম্ভাবনা দেখা দেয়।
দীর্ঘমেয়াদী হতাশা
স্মৃতি যেমন প্রতিষ্ঠিত করা যায়, অন্যান্য তথ্য যা পরিচালনা করা হয় না সেগুলিও "ভুলে যেতে" পারে। এই প্রক্রিয়াটিকে "দীর্ঘমেয়াদী হতাশা" (ডিএলপি) বলা হয়।
এটি স্যাচুরেশন এড়ানোর জন্য পরিবেশন করে এবং প্রিসিন্যাপটিক নিউরনের ক্রিয়াকলাপ থাকলে তা পোস্টসিন্যাপটিক বা বিপরীতে হয় না occurs অথবা, যখন অ্যাক্টিভেশন খুব কম তীব্রতা হয়। এইভাবে, উপরে বর্ণিত কাঠামোগত পরিবর্তনগুলি ধীরে ধীরে বিপরীত হচ্ছে।
দীর্ঘমেয়াদী মেমরির ধরণ
দীর্ঘমেয়াদী মেমরি দুটি ধরণের রয়েছে, সুস্পষ্ট বা ঘোষণামূলক এবং অন্তর্নিহিত বা অ-ঘোষণামূলক।
ঘোষিত বা স্পষ্ট স্মৃতি
ঘোষণামূলক স্মৃতি সমস্ত জ্ঞানকে অন্তর্ভুক্ত করে যা সচেতনভাবে উত্সাহিত করা যায়; এটি সহজেই ভার্বালাইজড বা অন্য কোনও ব্যক্তির কাছে সংক্রমণিত হতে পারে। আমাদের মস্তিষ্কে, স্টোরটি মিডিয়াল টেম্পোরাল লোবে অবস্থিত বলে মনে হচ্ছে।
মেমরির এই সাব টাইপটির মধ্যে রয়েছে সিনমেটিক মেমোরি এবং এপিসোডিক মেমরি। শব্দার্থক স্মৃতি শব্দের অর্থ, বস্তুর কার্যকারিতা এবং পরিবেশ সম্পর্কে অন্যান্য জ্ঞানকে বোঝায়।
অন্যদিকে, এপিসোডিক মেমরি এমন একটি যা আমাদের জীবনের অভিজ্ঞতা, অভিজ্ঞতা এবং গুরুত্বপূর্ণ বা আবেগগতভাবে প্রাসঙ্গিক ঘটনাগুলি সঞ্চয় করে। এজন্য একে আত্মজীবনীমূলক স্মৃতিও বলা হয়।
অ-ঘোষণামূলক বা অন্তর্নিহিত মেমরি
আপনি যেমন অনুমান করতে পারেন এই ধরণের স্মৃতি অচেতনভাবে এবং মানসিক প্রচেষ্টা ছাড়াই উত্সাহিত হয়। এটিতে এমন তথ্য রয়েছে যা সহজেই মৌখিকভাবে প্রয়োগ করা যায় না, এবং অজ্ঞান করে এমনকি অনিচ্ছাকৃতভাবে শেখা যায়।
এই বিভাগের মধ্যে প্রক্রিয়াজাতীয় বা যন্ত্রের মেমরি রয়েছে, যার মধ্যে ক্ষমতা এবং অভ্যাসের স্মৃতি জড়িত। কিছু উদাহরণ হ'ল কোনও যন্ত্র বাজানো, বাইক চালানো, গাড়ি চালানো বা কোনও কিছু রান্না করা। এগুলি এমন ক্রিয়াকলাপ যা প্রচুর অনুশীলন হয়েছে এবং তাই স্বয়ংক্রিয়ভাবে তৈরি।
এই ক্ষমতাগুলি সংরক্ষণের জন্য আমাদের মস্তিষ্কের যে অংশটি দায়বদ্ধ তা হ'ল স্ট্রাইটেড নিউক্লিয়াস। বেসাল গ্যাংলিয়া এবং সেরিবেলাম ছাড়াও।
অ-ঘোষিত মেমরিটি অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা শিখাকেও অন্তর্ভুক্ত করে (উদাহরণস্বরূপ, কোনও জায়গার সাথে একটি নির্দিষ্ট সুরের সাথে সম্পর্কিত, বা হাসপাতালের সাথে অপ্রীতিকর সংবেদনের যোগসূত্র যুক্ত)।
এগুলি ক্লাসিকাল কন্ডিশনার এবং অপারেটর কন্ডিশনার। প্রথমটি দু'টি ইভেন্টের কারণ যা যৌথভাবে বা ক্রমাগতভাবে যুক্ত হওয়ার জন্য বেশ কয়েকবার প্রদর্শিত হয়েছিল।
যদিও দ্বিতীয়টির মধ্যে এমনটি শেখার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যে নির্দিষ্ট আচরণের ইতিবাচক পরিণতি হয় (এবং তাই পুনরাবৃত্তি হবে), এবং অন্যান্য আচরণগুলি নেতিবাচক পরিণতি ঘটায় (এবং তাদের কার্য সম্পাদন এড়ানো হবে)।
সংবেদনশীল উপাদান রয়েছে এমন প্রতিক্রিয়াগুলি মস্তিষ্কের এমন একটি অঞ্চলে জমা হয় যা টনসিলার নিউক্লিয়াস বলে। পরিবর্তে, কঙ্কালের পেশী জড়িত প্রতিক্রিয়াগুলি সেরিবেলামে অবস্থিত।
অভ্যাসগত ও সংবেদনশীলতার মতো অ-সাহসী শিক্ষাও অন্তর্নিহিত স্মৃতিতে, রিফ্লেক্স পাথগুলিতে সঞ্চিত থাকে।
দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি এবং ঘুম
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে স্থির পথে স্মৃতি সঞ্চয় করার জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম জরুরি rest
মনে হয় আমাদের দেহটি নতুন স্মৃতি ঠিক করার জন্য ঘুমের সময়টি গ্রহণ করে, যেহেতু প্রক্রিয়াটিতে বাধা আছে এমন বাহ্যিক পরিবেশ থেকে কোনও হস্তক্ষেপ নেই। সুতরাং, জাগ্রত অবস্থায় আমরা ইতিমধ্যে সঞ্চিত তথ্য এনকোড করি এবং পুনরুদ্ধার করি, ঘুমের সময় আমরা দিনের বেলা যা শিখেছি তা একত্রীকরণ করি।
এটি সম্ভব করার জন্য, এটি পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে যে ঘুমের পুনঃসবেশনগুলি একই নিউরাল নেটওয়ার্কে ঘটে যা আমরা শিখার সময় সক্রিয় হয়েছিল। অর্থাত্, আমরা ঘুমানোর সময় দীর্ঘমেয়াদী পোটেনিটিশন (বা দীর্ঘমেয়াদী হতাশা) প্ররোচিত হতে পারে।
মজার বিষয় হল, গবেষণায় দেখা গেছে যে শিক্ষানবিশ হওয়ার পরে ঘুমানো স্মৃতিতে উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি 8 ঘন্টা ঘুমের সময়, 1 বা 2 ঘন্টা ন্যাপ এবং এমনকি 6 মিনিটের ঘুমের মধ্যেই হোক।
এছাড়াও, শেখার সময়কাল এবং ঘুমের মধ্যে যত কম সময় থাকে, দীর্ঘমেয়াদী মেমরির সঞ্চয়স্থানে এর আরও বেশি উপকার হবে।
দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি ব্যাধি
এমন শর্ত রয়েছে যেখানে দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি প্রভাবিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এমন পরিস্থিতিতে যখন আমরা ক্লান্ত হয়ে পড়েছি, যখন আমরা ঠিকমতো ঘুমাই না বা আমরা চাপের সময় পার করি।
দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিও আমাদের বয়সের সাথে ধীরে ধীরে খারাপ হতে থাকে।
অন্যদিকে, প্যাথলজিকাল অবস্থাগুলি যা মেমরির সমস্যার সাথে সর্বাধিক সংযুক্ত থাকে সেগুলি মস্তিষ্কের ক্ষতি এবং নিউরোডিজেনারেটিভ ব্যাধি যেমন আলঝাইমার রোগের সাথে অর্জিত হয়।
স্পষ্টতই, কাঠামোগুলিতে যে কোনও ক্ষয় ঘটে যা স্মৃতি গঠনে সহায়তা করে বা অংশ নেয় (যেমন টেম্পোরাল লোবস, হিপ্পোক্যাম্পাস, অ্যামিগডালা ইত্যাদি) আমাদের দীর্ঘমেয়াদী মেমরি স্টোরের ক্রম উত্পাদন করতে পারে।
ইতিমধ্যে সঞ্চিত তথ্য স্মরণ করতে (রেট্রোগ্রেড অ্যামনেসিয়া), এবং নতুন স্মৃতি (অ্যান্টেরোগ্রেড অ্যামনেসিয়া) সংরক্ষণ করতে উভয়ই সমস্যা হতে পারে।
তথ্যসূত্র
- ক্যারোনি, পি।, ডোনাটো, এফ।, এবং মুলার, ডি (2012)। কাঠামোগত প্লাস্টিক্য শেখার উপর: নিয়ন্ত্রণ এবং কার্যাদি। প্রকৃতি পর্যালোচনা নিউরোসায়েন্স, 13 (7), 478-490।
- ক্যারিলো-মোরা, পল। (2010)। মেমরি সিস্টেম: historicalতিহাসিক পর্যালোচনা, শ্রেণিবিন্যাস এবং বর্তমান ধারণাগুলি। প্রথম অংশ: ইতিহাস, স্মৃতিশক্তি, দীর্ঘমেয়াদী মেমরি সিস্টেম: শব্দার্থক স্মৃতি। মানসিক স্বাস্থ্য, 33 (1), 85-93।
- ডিজেলম্যান, এস। ও জন্ম, জে। (2010) ঘুমের স্মৃতি ফাংশন। প্রকৃতি পর্যালোচনা নিউরোসায়েন্স, 11 (2), 114-126।
- বহুদিনের স্মৃতি. (SF)। BrainHQ: brainhq.com থেকে 11 জানুয়ারী, 2017-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- বহুদিনের স্মৃতি. (2010)। মানব স্মৃতি থেকে পুনরুদ্ধার: হিউম্যান-মেমরি ডটনেট।
- মেফোর্ড, এম।, সিগেলবাউম, এসএ, এবং কান্ডেল, ইআর (2012)। সিনাপেস এবং মেমরি স্টোরেজ। কোল্ড স্প্রিং হারবারের জীববিজ্ঞানে দৃষ্টিভঙ্গি, 4 (6), a005751।
- ম্যাকলিউড, এস। (2010) বহুদিনের স্মৃতি. সিম্পল সাইকোলজি: স্রেফ সাইকোলজি.অর্গ।