- গন্ধ এবং স্মৃতিগুলির মধ্যে কীভাবে মিলিত হয়?
- অ্যামিগডালার ভূমিকা
- গন্ধ এবং আবেগ
- পরামর্শ এবং প্লেসবো এর প্রভাব
- আমাদের উপলব্ধিতে গন্ধের প্রভাব
- ইতিবাচক গন্ধ নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে
- সুগন্ধী পছন্দসমূহ
- গন্ধ এবং উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি
ঘ্রাণজ মেমরির নির্গত স্মৃতির বোঝায়। গন্ধ আমাদের অনেক স্মৃতি আনতে পারে। এটি কারণ নল থেকে সংবেদনশীল তথ্য প্রক্রিয়াকরণের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের একটি অঞ্চল যা ভলফ্যাক্টরি বাল্বটি লিম্বিক সিস্টেমের অংশ।
যেহেতু লিম্বিক সিস্টেমটি এমন একটি অঞ্চল যা স্মৃতি এবং আবেগের সাথে নিবিড়ভাবে জড়িত, তাই গন্ধ স্মৃতিগুলিকে উত্সাহিত করতে পারে এবং ততক্ষণে তীব্র প্রতিক্রিয়া শুরু করতে পারে।
গন্ধ এবং স্মৃতিগুলির মধ্যে কীভাবে মিলিত হয়?
ঘ্রাণশূন্য বাল্বের অ্যামিগডালা অ্যাক্সেস রয়েছে যা অনুভূতিগুলিকে প্রসেস করে এবং হিপ্পোক্যাম্পাস, কাঠামোগত শিক্ষার জন্য দায়ী কাঠামো। কাঠামোর মধ্যে সংযোগ থাকা সত্ত্বেও, গন্ধগুলি স্মৃতি জাগিয়ে তুলবে না যদি এটি সময়ের সাথে সংযুক্ত শর্তযুক্ত প্রতিক্রিয়ার জন্য না হয়।
আপনি যখন কোনও কিছুতে প্রথম গন্ধ পান, আপনি অজ্ঞান হয়ে এটি কোনও ইভেন্ট, কোনও ব্যক্তি, কোনও জিনিস, একটি সময় বা কোনও জায়গার সাথে সংযুক্ত করেন। আপনার মস্তিষ্ক গন্ধ এবং একটি স্মৃতির মধ্যে একটি লিঙ্ক জাল করে, সংযুক্ত করে, উদাহরণস্বরূপ, গ্রীষ্মের সাথে ক্লোরিনের গন্ধ বা জানাজায় লিলির গন্ধ।
ঘ্রাণ বাল্ব
যখন আপনি আবার ঘ্রাণটি পূরণ করেন, বন্ধন ইতিমধ্যে গঠিত হয় এবং একটি স্মৃতি বা এমনকি একটি মেজাজ প্রকাশ করতে প্রস্তুত। ক্লোরিনের গন্ধ আপনাকে খুশি করতে পারে কারণ তারা আপনার বন্ধুদের সাথে পুলে গ্রীষ্মের মুহুর্তগুলির কথা মনে করিয়ে দেয়।
লিলি তবে আপনাকে অনির্বচনীয়ভাবে মেলানচলিক করে তুলতে পারে। এটি, অংশ হিসাবে, কেন সবাই একই গন্ধ পছন্দ করে না: খাঁটি মেলামেশা দ্বারা।
যেহেতু আমরা আমাদের শৈশব এবং যৌবনের বেশিরভাগ নতুন গন্ধের মুখোমুখি হই, তাই ঘ্রাণগুলি প্রায়শ শৈশব স্মৃতি উদ্রেক করে। যাইহোক, আমরা আসলে আমাদের জন্মের আগেই গন্ধ, আবেগ এবং স্মৃতিগুলির মধ্যে সমিতি তৈরি শুরু করি।
যেসব শিশু মাতৃগর্ভে অ্যালকোহল, তামাকের ধোঁয়া বা রসুনের সংস্পর্শে এসেছেন তারা এই ঘ্রাণের জন্য প্রায়শই একটি অগ্রাধিকার দেখান। তাদের কাছে, অন্যান্য বাচ্চাদের বিরক্ত করতে পারে এমন গন্ধগুলি স্বাভাবিক বা এমনকি মনোরম বলে মনে হয়।
অ্যামিগডালার ভূমিকা
অ্যামিগডালা মস্তিষ্কের একটি বাদাম-আকারের কাঠামো যা আমাদের আবেগজনিত প্রতিক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছুকে প্রক্রিয়াজাত করে। এটি মানব মস্তিষ্কের অন্যতম আদিম অঞ্চল।
এটি সাধারণভাবে স্মৃতি এবং স্মৃতির সাথেও যুক্ত, কারণ আমাদের অনেক স্মৃতি কিছু আবেগের অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত।
এক দশক আগে, গন্ধের মনোবিজ্ঞানের বিশেষজ্ঞ রাহেল হার্জ এবং ব্রাউন বিশ্ববিদ্যালয়ের তার সহকর্মীরা পরীক্ষা করেছিলেন যে কোনও গন্ধের ফলে সৃষ্ট স্মৃতিতে আবেগের তীব্রতা এবং অ্যামিগডালার সক্রিয়করণের মধ্যে কোনও সম্পর্ক রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখেছি।
অংশগ্রহণকারীরা প্রথমে একটি নির্দিষ্ট সুগন্ধি দ্বারা চালিত একটি ইতিবাচক স্মৃতি বর্ণনা করেছিলেন। এরপরে, তারা একটি কার্যকরী চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং পরীক্ষায় অংশ নিতে পরীক্ষাগারে যান।
অংশগ্রহণকারীদের চাক্ষুষ এবং ঘ্রাণ উদ্দীপক বিভিন্ন ক্রম উন্মুক্ত করা হয়েছিল। ভিজ্যুয়াল সংকেতগুলিতে অংশগ্রহণকারীরা বেছে নিয়েছিল আতর এবং একটি ব্র্যান্ডহীন পারফিউমের একটি চিত্র অন্তর্ভুক্ত করে। ঘ্রাণঘটিত উদ্দীপকটি অংশগ্রহণকারীদের নির্বাচিত সুগন্ধি এবং আন-ব্র্যান্ডযুক্ত সুগন্ধি অন্তর্ভুক্ত করে।
উদ্দীপনাটি যদি কোনও স্মৃতি বা আবেগকে উপভোগ করে, পরবর্তী উদ্দীপনা উপস্থাপন না করা পর্যন্ত অংশগ্রহণকারীদের এটিকে মাথায় রাখার জন্য নির্দেশ দেওয়া হয়েছিল।
যখন অংশগ্রহণকারীরা তাদের বেছে নেওয়া আতরগুলির গন্ধ পেয়েছিল, তখনই যখন তারা অ্যামিগডালা এবং প্যারাহীপোক্যাম্পাল গাইরাস (হিপ্পোক্যাম্পাসকে ঘিরে একটি অঞ্চল) আরও বেশি সক্রিয়তা দেখায়।
এই ডেটা থেকে বোঝা যায় যে দুর্গন্ধযুক্ত শক্তিশালী সংবেদনশীল স্মৃতিগুলি মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলিতে দৃ emotions়তার সাথে আবেগ এবং স্মৃতিতে সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপকে আরও বাড়িয়ে তোলে।
তবে এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই গবেষণায় মাত্র পাঁচ জন লোক অংশ নিয়েছিল এবং তারা সকলেই মহিলা। অংশগ্রহণকারীদের বৃহত্তর নমুনা সহ অধ্যয়ন, পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই জড়িত, এই অনুসন্ধানগুলি নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজনীয়।
বেশ কয়েকটি আচরণগত গবেষণায় দেখা গেছে যে গন্ধগুলি আরও স্পষ্টভাবে আবেগময় স্মৃতিগুলিকে ট্রিগার করে এবং চিত্রগুলির চেয়ে "অতীতে স্থানান্তরিত" হওয়ার অনুভূতি প্ররোচিত করতে আরও ভাল।
যাইহোক, হার্জ এবং তার সহকর্মীদের নিয়ে যেহেতু অল্প অধ্যয়ন হয়েছে, যেগুলি গন্ধ এবং আত্মজীবনীমূলক স্মৃতির মধ্যে একটি নিউরাল স্তরে সম্পর্ককে আবিষ্কার করেছে।
গন্ধ এবং আবেগ
গন্ধের উপলব্ধি কেবল তাদের অনুভূতি সম্পর্কে নয়, সেই সংবেদনগুলির সাথে সম্পর্কিত অভিজ্ঞতা এবং আবেগ সম্পর্কে। গন্ধগুলি খুব দৃ strong় সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
কিছু গন্ধের প্রতিক্রিয়াগুলির সমীক্ষায়, প্রতিক্রিয়াগুলি দেখায় যে আমাদের প্রচুর ঘ্রাণর স্বাদগুলি খাঁটিভাবে সংবেদনশীল সংযুক্তির উপর ভিত্তি করে।
যদিও আকর্ষণীয় সুগন্ধ আমাদের মেজাজ এবং সুস্থতার অনুভূতি উন্নত করতে পারে এমন বাধ্যবাধকতা প্রমাণ রয়েছে, তবে এর মধ্যে কয়েকটি আবিষ্কারকে সতর্কতার সাথে বিবেচনা করা উচিত।
সাম্প্রতিক কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে আমাদের দুর্গন্ধের প্রত্যাশাগুলি এর সংস্পর্শের প্রত্যক্ষ প্রভাবের পরিবর্তে, মেজাজ এবং স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলির উন্নতির জন্য দায়ী হতে পারে যা জানা গেছে।
পরামর্শ এবং প্লেসবো এর প্রভাব
একটি পরীক্ষায়, গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে কেবল একটি বিষয়কে অবহিত করা যে একটি আনন্দদায়ক বা অপ্রীতিকর গন্ধ পরিচালিত হচ্ছে (যা তারা বুঝতেও সক্ষম হতে পারে না) তাদের মেজাজ এবং সুস্বাস্থ্যের বিষয়ে তাদের নিজস্ব প্রতিবেদনগুলি পরিবর্তন করে।
কেবলমাত্র একটি মনোরম গন্ধকে দুর্বল স্বাস্থ্যের হ্রাস রিপোর্ট এবং ইতিবাচক মেজাজের বর্ধিত প্রতিবেদনের উল্লেখ করা। এই অনুসন্ধানগুলি সুপারিশ করে যে এই উন্নতিগুলি প্লেসবো প্রভাবের কারণে হতে পারে।
তবে কোনও গন্ধ ছাড়াই স্প্রে আকারে প্লেসবোস ব্যবহার করে পরীক্ষা-নিরীক্ষায় আরও নির্ভরযোগ্য ফলাফল পাওয়া গেছে। এই অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে, বিষয়গুলি গন্ধহীন প্লাসবাসগুলিতে কিছুটা প্রতিক্রিয়া দেখায় যা তারা সুগন্ধযুক্ত বলে মনে করে, প্রকৃত সুগন্ধীর প্রভাব উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি।
মনোরম আতর সম্পর্কে চিন্তাভাবনা আপনাকে কিছুটা প্রফুল্ল মনে করতে পারে তবে আসল গন্ধ আপনার মেজাজ এবং সুস্থতার বোধকে বাড়িয়ে দেওয়ার ক্ষেত্রে নাটকীয় প্রভাব ফেলতে পারে।
যদিও আমাদের বয়স বাড়ার সাথে ঘ্রাণ সংক্রান্ত সংবেদনশীলতা হ্রাস পাচ্ছে, আনন্দিত গন্ধগুলি কোনও বয়সের মেজাজে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে দেখা গেছে।
আমাদের উপলব্ধিতে গন্ধের প্রভাব
গন্ধযুক্ত যে ইতিবাচক সংবেদনশীল প্রভাবগুলি অন্যান্য ব্যক্তিদের সম্পর্কে আমাদের ধারণাকেও প্রভাবিত করে।
একটি পরীক্ষায়, যে বিষয়গুলিকে সুগন্ধযুক্ত করে তারা আনন্দদায়ক বলে মনে করেছিল তাদের ছবিতে প্রদর্শিত এমন লোকদের উপর উচ্চতর "আকর্ষণীয় স্কোর" দেওয়ার ঝোঁক রয়েছে।
যাইহোক, আরও কিছু সাম্প্রতিক স্টাডিজ দেখায় যে যখন ফটোগুলিতে কিছুটা অস্পষ্টতা থাকে তখন এই প্রভাবগুলি কেবল তাৎপর্যপূর্ণ। যদি ছবিতে থাকা ব্যক্তিটি স্পষ্টতই খুব আকর্ষণীয় হয় বা বিপরীতভাবে, অত্যন্ত কুরুচিপূর্ণ হয় তবে সুগন্ধটি সাধারণত আমাদের রায়কে প্রভাবিত করে না।
তবে, যদি ব্যক্তির কেবলমাত্র একটি "মাঝারি স্তরের আকর্ষণীয়তা" থাকে তবে একটি সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধ তাদের পক্ষে আমাদের মূল্যায়নের ভারসাম্যটি টিপবে। এইভাবে, পারফিউমের বিজ্ঞাপনে ব্যবহৃত আকর্ষণীয় মডেলগুলির সম্ভবত এটির কোনও প্রয়োজন নেই, তবে আমাদের বাকী অংশগুলি ভালভাবে গন্ধযুক্ত স্প্রে থেকে উপকৃত হতে পারে।
অপ্রীতিকর গন্ধগুলি আমাদের উপলব্ধি এবং মূল্যায়নগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, একটি অপ্রীতিকর গন্ধের উপস্থিতি বিষয়গুলিকে কেবল ফটোতে ব্যক্তিদেরকে আরও খারাপ করার জন্য নয়, এমন কিছু চিত্র অঙ্কনও করেছিল যা তাদেরকে কম পেশাদার হিসাবে দেখানো হয়েছিল।
ইতিবাচক গন্ধ নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে
যাইহোক, ইতিবাচক গন্ধের মেজাজ-বর্ধনকারী প্রভাবগুলি কখনও কখনও আমাদের বিরুদ্ধে কাজ করে: আমাদের ইতিবাচক উপলব্ধি এবং আবেগকে বাড়িয়ে তোলে, আনন্দদায়ক গন্ধ আমাদের বিচারকে মেঘলাতে পারে।
লাস ভেগাসের একটি ক্যাসিনোতে একটি পরীক্ষায়, জায়গাটি একটি সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধযুক্ত স্থান তৈরি করার সময় স্লট মেশিনে অর্থের পরিমাণ 45% বৃদ্ধি পেয়েছিল।
অন্য একটি গবেষণায়, একটি শম্পু যা অংশগ্রহণকারীরা প্রাথমিক পরীক্ষার সামগ্রিক ফলাফলগুলিতে সর্বশেষে র্যাঙ্কিং করেছিল তার গন্ধ পরিবর্তন করার পরে দ্বিতীয় পরীক্ষায় প্রথম স্থান অর্জন করেছিল।
অন্য একটি পরীক্ষায়, অংশগ্রহণকারীরা জানিয়েছেন যে শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলা সহজ, আরও ভাল প্রয়োগ করা এবং বাম চুল চকচকে করা সহজ। কেবল শ্যাম্পুর সুগন্ধ বদলে গিয়েছিল।
সুগন্ধী পছন্দসমূহ
দুর্গন্ধযুক্ত পছন্দগুলি প্রায়শই একটি ব্যক্তিগত বিষয়, নির্দিষ্ট স্মৃতি এবং সমিতিগুলির সাথে করা।
উদাহরণস্বরূপ, একটি সমীক্ষায় "আপনার প্রিয় গন্ধগুলি কী?" প্রশ্নের প্রশ্নের উত্তর রয়েছে? এমন অনেক গন্ধ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা সাধারণত অপ্রীতিকর হিসাবে দেখা হয় (যেমন পেট্রল বা গন্ধের গন্ধ হিসাবে)। যাইহোক, কিছু সাধারণত গন্ধগুলি সাধারণত আনন্দদায়ক হিসাবে বিবেচিত হয় (যেমন ফুলের গন্ধ) কিছু অংশগ্রহনকারীদের কাছ থেকে খুব নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া পেয়েছিল।
এই পছন্দগুলি নির্দিষ্ট অভিজ্ঞতাগুলির দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছিল (ভাল বা খারাপ) যা মানুষের বিশেষ গন্ধযুক্ত ছিল এবং এর সাথে যুক্ত ছিল। এই ব্যক্তিদের অদ্ভুততা সত্ত্বেও ঘ্রাণগত পছন্দগুলি সম্পর্কে কিছু উল্লেখযোগ্য সাধারণীকরণ করা সম্ভব।
উদাহরণস্বরূপ, আজ অবধি পরীক্ষাগুলি প্রমাণ করেছে যে আমরা যা জানি তা পছন্দ করার মতো প্রবণতা রয়েছে: লোকেরা কীভাবে আনন্দদায়ক এমন গন্ধ পায় যে তারা সঠিকভাবে সনাক্ত করতে সক্ষম হয় তার উপরে উচ্চতর স্কোর দেয়।
কিছু সুগন্ধ রয়েছে যা বিশ্বব্যাপী সুখকর বলে মনে হয় যেমন ভ্যানিলা, সুগন্ধির ক্রমবর্ধমান একটি জনপ্রিয় উপাদান যা মনোবিজ্ঞানের পরীক্ষায় দীর্ঘদিন ধরে একটি "স্ট্যান্ডার্ড সুখী গন্ধ" হয়ে আসছে।
সুগন্ধি বণিকদের জন্য একটি নোট: আমরা সঠিকভাবে সনাক্ত করতে পারি এমন সুগন্ধিগুলির পছন্দ করার প্রবণতা দেখানো একটি গবেষণায় এটিও প্রমাণিত হয়েছে যে উপযুক্ত রঙ ব্যবহার করা আমাদের সঠিক পরিচয় তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে, আতরটির জন্য আমাদের স্বাদ বাড়িয়ে তোলে।
উদাহরণস্বরূপ, চেরির গন্ধটি আরও ঘন ঘন নির্ভুলভাবে চিহ্নিত করা যায় যখন এটি লাল রঙের সাথে উপস্থাপিত হয় এবং গন্ধ সনাক্ত করার বিষয়গুলির দক্ষতা তাদের স্কোরকে উল্লেখযোগ্যভাবে সমৃদ্ধ করে।
গন্ধ এবং উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি
আপনি কি কখনও নিজের কর্মক্ষেত্র, আপনার স্কুল বা বিশ্ববিদ্যালয়কে সুগন্ধী হিসাবে বিবেচনা করেছেন? এটি একটি নির্বোধ মনে হয় নির্বোধ। যাইহোক, গন্ধগুলি মেজাজকে প্রভাবিত করার পাশাপাশি শ্রমের উত্পাদনশীলতায়ও প্রভাব ফেলতে পারে, রাহেল হার্জ নোট করেছেন যে বর্ধমান সংখ্যক অধ্যয়ন দেখায় যে ইতিবাচক মেজাজ বর্ধমান উত্পাদনশীলতা, সম্পাদন এবং অন্যান্য ব্যক্তিকে সহায়তা করার প্রবণতার সাথে যুক্ত, অন্যদিকে নেতিবাচক মেজাজ পেশাদার আচরণগুলি হ্রাস করে।
উল্লেখযোগ্যভাবে, পরিবেশগত গন্ধের উপস্থিতিতে পেশাগত আচরণ এবং উত্পাদনশীলতাও সমৃদ্ধ হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি পরীক্ষায়, ওভেন বা কফিতে তৈরি কুকিগুলির গন্ধের সংস্পর্শে আসা লোকেরা ঘ্রাণে কারচুপির সংস্পর্শে আসে নি এমন লোকের চেয়ে অপরিচিত ব্যক্তিকে সাহায্য করার সম্ভাবনা বেশি ছিল।
তেমনি, এমন লোক যারা এয়ার ফ্রেশনারের উপস্থিতিতে কাজ করেছিল যেগুলি সুন্দর গন্ধ পেয়েছিল তারা কাজের ক্ষেত্রে উচ্চ-কার্যকারিতা সম্পর্কে রিপোর্ট করেছে। অধিকন্তু, তারা উচ্চতর লক্ষ্য নির্ধারণ করে এবং গন্ধমুক্ত অবস্থায় কাজ করা অংশগ্রহণকারীদের চেয়ে আরও দক্ষ কাজের কৌশল নিয়োগের ঝোঁক।
আনন্দদায়ক পরিবেশের গন্ধ একটি ক্লান্তিকর কাজের সময় সতর্কতা বাড়াতে এবং শব্দ সমাপ্তি পরীক্ষায় কর্মক্ষমতা উন্নত করতেও পাওয়া গেছে।
বিপরীতে, নেতিবাচক হিসাবে বিবেচিত গন্ধগুলির উপস্থিতি অংশগ্রহণকারীদের বিষয়গত বিচারকে হ্রাস করে এবং হতাশায় তাদের সহনশীলতার মাত্রা হ্রাস করে। এই গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা আরও জানায় যে তাদের একযোগে মেজাজ দুলছিল।
সুতরাং, এটি কম-বেশি নিরাপদে উপসংহারে আসা যায় যে পর্যবেক্ষণ করা আচরণগত প্রতিক্রিয়াগুলি মানুষের মেজাজে এয়ার ফ্রেশনারদের প্রভাবের কারণে।
কাজের সময় উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর জন্য মনে হয় এমন কিছু গন্ধের মধ্যে রয়েছে লেবু, ল্যাভেন্ডার, জুঁই, রোজমেরি এবং দারুচিনি।
সুতরাং এখন আপনি জানেন: গন্ধগুলি মুড, কাজের কর্মক্ষমতা এবং শিখে যাওয়া সংঘের মাধ্যমে আচরণের অন্যান্য ধরণের, বিশেষত আবেগগতভাবে গন্ধকে প্রভাবিত করে।