- লক্ষণ
- রাত বা অন্ধকারের জন্য পছন্দ
- রাতারাতি সৃজনশীলতা বৃদ্ধি পেয়েছে
- পরিবর্তিত ঘুমের ধরণ
- কারণসমূহ
- সার্কেডিয়ান তাল
- মানসিক কারণের
- বদলে যাওয়া অভ্যাস
- ফল
- আপনার কি চিকিত্সা দরকার?
- তথ্যসূত্র
Nictofilia সাধারণত একটি পক্ষপাত রাত অন্ধকার থেকে অস্বাভাবিক হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এর নাম সত্ত্বেও, এটি সাধারণত প্যাথোলজিকাল যৌন আকর্ষণগুলির সাথে কোনও সম্পর্ক রাখে না, যেমন অন্যান্য ফিলিয়াসের ক্ষেত্রে। বিপরীতে, এটি একটি আড়ম্বরপূর্ণ শব্দ যা মনস্তাত্ত্বিক ডায়াগনস্টিক ম্যানুয়ালগুলিতে অন্তর্ভুক্ত নয়।
কিছু ক্ষেত্রে, Nyctophilia শব্দটি রাতে বা অন্ধকার পরিবেশে যৌন উত্তেজনা অস্বাভাবিক বৃদ্ধি বোঝায়। যাইহোক, এমনকি এই ক্ষেত্রে এটি একটি ধ্রুপদী ফিলিয়া হিসাবে বিবেচনা করা যায়নি, কারণ অস্বাভাবিক যৌনাকাঙ্ক্ষার উপস্থিতি ঘটে না।
সূত্র: pixabay.com
যদিও রাতের বেলা কেন তাদের পছন্দের পছন্দের লোক রয়েছে তা সঠিকভাবে জানা যায়নি, তবে এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি সহজাত এবং জ্ঞাত উভয় কারণেই থাকতে পারে। এই নিবন্ধে আমরা দেখব নিটকোফিলিয়া হ'ল কী, কেন এটি ঘটে এবং এর পরিণতিগুলি।
লক্ষণ
রাত বা অন্ধকারের জন্য পছন্দ
নিমটফিলিয়াযুক্ত ব্যক্তিরা রাতে সুস্থতার দৃ strong় অনুভূতির কথা জানান। সুতরাং, দিনের বাকি সময়গুলির তুলনায় তারা এই সময়ে অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। তবে এই পছন্দটি বিভিন্নভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।
নাইক্টোফিলিয়াযুক্ত কিছু ব্যক্তির ক্ষেত্রে, এই পছন্দটি দিনের বেলা ঘুমাতে এবং রাতে জেগে থাকার প্রয়োজনীয়তা বোঝায়। অন্যদের কাছে এর অর্থ অন্ধকারের জায়গা অনুসন্ধান করা বা রাতের পৃথিবীর সাথে সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপগুলি যেমন বারে বা ডিস্কোতে যাওয়া performing
রাতারাতি সৃজনশীলতা বৃদ্ধি পেয়েছে
Nyctophilia এবং সৃজনশীলতার মধ্যে একটি নির্দিষ্ট সম্পর্ক আছে বলে মনে হয়। এই শর্তটি অভিজ্ঞ ব্যক্তিরা রাতে আরও সক্রিয় মনে হয়, দিনের এই সময়ে শিল্প-সম্পর্কিত কাজগুলি আরও ভাল করতে সক্ষম হচ্ছেন।
সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, এনটোকোফিলিয়াযুক্ত লোকেরা তাদের রাত পড়া, লেখা, চিত্রকর্ম, রচনা বা তাদের পছন্দের শৈল্পিক ক্রিয়াকলাপ যা কাটায় তা কাটাতে সাধারণ।
দিনের বেলায়, বিপরীতে, সাধারণত তাদের এই কাজগুলি সম্পাদন করতে আরও বেশি অসুবিধা হয়, অনেক ক্ষেত্রে তারা বলে যে তারা অলসতা বা শক্তির অভাব বোধ করে।
পরিবর্তিত ঘুমের ধরণ
নাইটোকফিলিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের জীবনকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে এমন একটি লক্ষণ হ'ল ঘুমের ধরণটির পক্ষে পছন্দ যা বেশিরভাগ ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনের সাথে খাপ খায় না। সুতরাং, যারা এই অবস্থাটি অনুভব করেন তারা বলছেন যে তারা দিনের বেলা ঘুমাতে এবং রাতে জেগে থাকতে পছন্দ করেন।
সমস্যাটি হ'ল ঘুমের এই উপায়টি বেশিরভাগ মানুষের জীবনের সাথে সামঞ্জস্য হয় না। সুতরাং, এই ব্যক্তিদের অনেকেরই ঘুমের সমস্যা রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ অনিদ্রায় ভুগছেন বা পুরোপুরি বিশ্রাম নেওয়ার প্রয়োজনের তুলনায় খুব কম ঘন্টা ঘুমান।
কারণসমূহ
দিনের বেলা কেন কিছু লোক রাতের ঘন্টা পছন্দ করে তা বিজ্ঞান পরিষ্কার নয়। তবে কিছু সহজাত বৈশিষ্ট্য চিহ্নিত করা হয়েছে যা এই অবস্থার উপস্থিতিতে জড়িত থাকতে পারে। এছাড়াও, কিছু সাংস্কৃতিক এবং পরিবেশগত কারণগুলিও ভূমিকা নিতে পারে।
সার্কেডিয়ান তাল
আমাদের দেহটি প্রাকৃতিকভাবে চক্র দ্বারা পরিচালিত হয়। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি যা "সার্কেডিয়ান তাল" নামে পরিচিত। এটি এমন এক সিস্টেমের সাহায্যে যা আমাদের দেহের ক্রিয়াকলাপে হরমোন এবং পরিবর্তনের মাধ্যমে ঘুম এবং জাগ্রত হওয়ার পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করে।
সার্কডিয়ান তাল প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা। সুতরাং, কিছু ব্যক্তি সকালের দিকে আরও বেশি সক্রিয় থাকে এবং অন্যরা দুপুর বা রাতে আরও বেশি সক্রিয় থাকে। নাইকোটোফিলিয়া কেবল পরিবর্তিত সার্কিয়ান প্যাটার্নের কারণে হতে পারে। তবে এর কারণগুলি এখনও জানা যায়নি।
মানসিক কারণের
নাইকোটোফিলিয়াযুক্ত ব্যক্তিদের সাথে কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে কিছু মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্য যেমন বুদ্ধি বা অন্তঃসত্ত্বা রাতের পছন্দকে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। সুতরাং, উচ্চ আইকিউযুক্ত লোকেরা দিনের শেষ মুহূর্তে আরও সক্রিয় থাকবেন।
অন্তর্মুখীগুলির সাথে একই ঘটবে। এই ব্যাক্তিত্বগত বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যক্তিরা দিনের ব্যস্ত সময়গুলিতে অতি উত্তেজিত হয়ে থাকে; এবং এই কারণে তারা রাতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।
বদলে যাওয়া অভ্যাস
যখন আমাদের জীবনে কাঠামো থাকে তখন মানুষ সবচেয়ে ভাল কাজ করে। কিছু লোকের ক্ষেত্রে, বাহ্যিকভাবে আরোপিত অভ্যাসের অভাব (যেমন কাজ শুরু করার আগে তাড়াতাড়ি উঠার প্রয়োজন) দৈনিক রুটিনে ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে, যা নাইকোটোফিলিয়ার দিকে যেতে পারে।
প্রায়শই, যে সমস্ত ব্যক্তিরা তাদের অভ্যাসে এই জাতীয় পরিবর্তনের শিকার হন তাদের ইতিমধ্যে জেনেটিক বা মনস্তাত্ত্বিক প্রবণতাটি ছিল দিনের অন্যান্য ঘন্টা থেকে রাতকে বেশি পছন্দ করা; তবে তাদের দৈনন্দিন জীবনের বিকাশ এই পছন্দটিকে অতিরঞ্জিত করে তুলেছে।
ফল
প্রথমদিকে, দিনের অন্যান্য সময়ে রাতের পছন্দ প্যাথলজিকাল নয় বা এটি কোনও ধরণের সমস্যাও দেখা দিতে পারে না। বরং এটি জৈবিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং বিকাশকারী উভয় কারণই উত্পন্ন একটি সাধারণ পছন্দ।
যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, nyctophilia এটি অভিজ্ঞ ব্যক্তিদের জীবনে সমস্ত ধরণের অসুবিধা তৈরি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও রাতের সময়ের পছন্দ কোনও ব্যক্তিকে তার স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সময়গুলি পেতে বাধা দেয় তবে এটি প্রচুর সমস্যার মুখোমুখি হতে পারে।
খুব চরম ক্ষেত্রে, রাতের পছন্দটি খুব জটিল পরিস্থিতিতে ডেকে আনতে পারে যেমন একটি সাধারণ জীবনযাপন করতে অক্ষম। রাতের সময় বেঁচে থাকা উদাহরণস্বরূপ একটি সাধারণ সামাজিক জীবন বজায় রাখা, নিয়মিত চাকরি করা এবং সব ধরণের ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করে।
আপনার কি চিকিত্সা দরকার?
যতক্ষণ রাতের ঘন্টাগুলির পছন্দটি ব্যক্তির জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে না, প্রাথমিকভাবে এই অবস্থার চিকিত্সা করা প্রয়োজন হবে না। যাইহোক, যদি নাইকোটোফিলিয়া শর্তটি শুরু করে যে ব্যক্তি কী করতে পারে বা কী করতে পারে না, তারা সাহায্য চাইতে বা নিজের পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারে।
সাধারণভাবে, নাইকোটোফিলিয়ার খারাপ প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করা যা বিরক্তিকর ঘুমের ধরণগুলি পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। কিছু ক্ষেত্রে, ভাল ঘুমের জন্য ওষুধের ব্যবহারও খুব সহায়ক হতে পারে।
তথ্যসূত্র
- "নাইকোটোফিলিয়া লাগার মতো কী?" ইন: নাইকোটোফিলিয়া। Nyctophilia: nyctophilia.org থেকে: মার্চ 04, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "নিকোটোফিলিয়া" ইন: ওঠানামা ধারণা। ওঠানামা আইডিয়াস থেকে: 04 ই মার্চ, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: কোথাওগেস.ওয়ার্ডপ্রেস.কম।
- "নাইটিফিলিয়া লক্ষণ সম্পর্কে আপনি যা যা জানতে চেয়েছিলেন" "ইন: নিউক্টোফিলিয়া। Nyctophilia: nyctophilia.org থেকে: মার্চ 04, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "দি নাইট স্টাফ: নাইটোকফিলিয়া এবং স্কোটোফিলিয়ার একটি সংক্ষিপ্ত চেহারা" ইন: ডাঃ মার্ক গ্রিফিথস। ডাঃ মার্ক গ্রিফিথস: ড্রমারগগ্রিফিথস.ওয়ার্ডপ্রেস ডট কম থেকে: মার্চ 04, 2019 এ প্রাপ্ত।
- "সার্কেডিয়ান তাল" ইন: উইকিপিডিয়া। পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: মার্চ 04, 2019 উইকিপিডিয়া: en.wikedia.org থেকে।