ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান: ইতিহাস, উদ্দেশ্য এবং প্রোফাইল - মনোবিজ্ঞান - 2025

খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান একটি শৃঙ্খলা যে ব্যবহারসমূহ জ্ঞান মানুষের আচরণ বিজ্ঞান দ্বারা অর্জিত অর্জনে সর্বোচ্চ কল্যাণ এবং সম্ভাব্য ক্রীড়াবিদ বিকাশ হয়। জৈবিক বিকাশ কীভাবে অ্যাথলিটদের পারফরম্যান্সকে প্রভাবিত করে তা অধ্যয়ন করার পাশাপাশি তিনি খেলাধুলার সামাজিক এবং পদ্ধতিগত দিকগুলিরও দায়িত্বে রয়েছেন।

সাম্প্রতিক দশকগুলিতে, ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান একটি প্রান্তিক শৃঙ্খলা হতে চলেছে এবং কোনও বিজ্ঞানী কর্তৃক স্বীকৃত নয়, এই বিজ্ঞানের সর্বাধিক পরিচিত শাখাগুলির শ্রম, শিক্ষামূলক এবং গবেষণা বিকল্পে পরিণত হয়েছে। আমেরিকান সাইকোলজি অ্যাসোসিয়েশন (এপিএ) এর মতো গুরুত্বপূর্ণ সংস্থা আজ এটি মানব মন সম্পর্কে জ্ঞানের বৈধ প্রয়োগ হিসাবে স্বীকৃতি দেয়।

সূত্র: পেক্সেলস ডট কম

কোনও পেশাদারকে ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানী হিসাবে বিবেচনা করার জন্য, তারা অবশ্যই একজন সাধারণ মনোবিজ্ঞানী হিসাবে একটি ডিগ্রি অর্জন করতে হবে এবং এই ক্ষেত্রে বিশেষীকরণ সম্পন্ন করেছে। যাইহোক, কিছু অনুরূপ শাখা আছে যেগুলি বিশ্ববিদ্যালয়ের ডিগ্রি প্রয়োজন হয় না। সর্বাধিক বিখ্যাত কেসটি হ'ল স্পোর্টস কোচিং।

ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান পেশাদাররা ক্রীড়াবিদ এবং অনুশীলনের জগতের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য পেশাদারদের (যেমন বাবা-মা বা কোচ) যে কোনও স্তর, শৃঙ্খলা এবং বয়সের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। সুতরাং, একজন স্পোর্টস সাইকোলজিস্ট শিশুকে একজন অপেশাদার ফুটবল প্রতিযোগিতায় প্রবেশের মতো এবং বৈচিত্র্যময় অ্যাথলিট অলিম্পিকের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার মতো লোকদের সাথে বৈচিত্র্যময় আচরণ করতে পারে।

ইতিহাস

ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের প্রথম পদক্ষেপ

ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান বিজ্ঞানগুলির মধ্যে একটি তুলনামূলকভাবে তরুণ শৃঙ্খলা যা মানুষের আচরণ এবং চিন্তাভাবনা অধ্যয়ন করে। 1920 সালে, মনোবিজ্ঞানী কার্ল ডিমে জার্মানির রাজধানী বার্লিনের ডয়চে স্পোরথোচচুলে এই বিষয় সম্পর্কিত প্রথম গবেষণাগার প্রতিষ্ঠা করেছিলেন।

পাঁচ বছর পরে, 1925 সালে, ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান সম্পর্কিত আরও দুটি পরীক্ষাগার প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। প্রথমটি এজেড পুনি তৈরি করেছিলেন শারীরিক সংস্কৃতির লেনিনগ্রাদ ইনস্টিটিউটে। অন্যটি ১৯৩৩ সালে এই বিভাগে ইতিহাসের প্রথম কোর্সটি পড়াশোনা শুরু করার পরে, ইলিনয় ইউনিভার্সিটিতে কোলম্যান গ্রিফিথ প্রতিষ্ঠা করেছিলেন।

তাঁর ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান পরীক্ষাগার প্রতিষ্ঠার এক বছর পরে গ্রিফিথ প্রশিক্ষণের মনোবিজ্ঞান (১৯২26) বিষয়ে প্রথম বইটি প্রকাশ করেছিলেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, 1932 সালে তহবিলের অভাবে তার পরীক্ষাগারটি বন্ধ করতে হয়েছিল। এদিক থেকে, ক্রীড়া ও প্রশিক্ষণের মনোবিজ্ঞানের পুনরায় উত্থানের প্রতি আগ্রহী হতে কয়েক দশক সময় লেগেছিল।

ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের পুনরুত্থান

1930 এবং 1960 এর মধ্যে, ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের প্রতি আগ্রহ অনেকাংশে হ্রাস পেয়েছিল, প্রায় পুরোপুরি এই শৃঙ্খলা ত্যাগ করে। যাইহোক, 1965 সালে শুরু করে, মানব আচরণ এবং ক্রীড়া পারফরম্যান্সের বিজ্ঞানের মধ্যে সম্পর্কের বিষয়টি আবার আরও গভীরভাবে উপস্থাপন করা শুরু হয়েছিল।

সুতরাং, 1965 সালে ফের্রুসিয়ো আন্তোনেলি নামে একজন মনোবিজ্ঞানী আন্তর্জাতিক ক্রীড়া সংস্থা মনোবিজ্ঞান (আইএসএসপি) তৈরি করেছিলেন, যা আজ অবধি এই শৃঙ্খলা সম্পর্কিত একটি গুরুত্বপূর্ণ সমিতি হিসাবে রয়ে গেছে।

এই মনোবিজ্ঞানী এবং অন্যান্য অনেক পেশাদারদের কাজের জন্য ধন্যবাদ, 70 এর দশকে ইতিমধ্যে যুক্তরাষ্ট্রে এই বিষয় সম্পর্কিত প্রথম বিশ্ববিদ্যালয় কোর্স তৈরি করা হয়েছিল।

একই সময়ে, ১৯ 1970০ সালে স্পোর্টস সাইকোলজির সাথে সম্পর্কিত স্পোর্টস সাইকোলজির সাথে সম্পর্কিত প্রথম একাডেমিক জার্নাল তৈরি হয়েছিল। প্রায় এক দশক পরে, 1979 সালে, এই বিষয়ে দ্বিতীয় বৈজ্ঞানিক প্রকাশনা তৈরি হয়েছিল: স্পোর্ট সাইকোলজির জার্নাল।

১৯৮০ এর দশকের গোড়ার দিকে আরও পেশাদাররা অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উপর মনোবিজ্ঞানের প্রভাবগুলি এবং শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি, স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করতে এবং কীভাবে অনুশীলন ব্যবহার করা যেতে পারে সে সম্পর্কে কঠোর গবেষণা শুরু করেছিলেন and বিভিন্ন সমস্যা সহ মানুষের মেজাজ উন্নতি করুন।

খেলাধুলার মনস্তত্ত্ব আজ

সেক্টরের পেশাদারদের দ্বারা বিগত দশকগুলিতে করা প্রচেষ্টার জন্য ধন্যবাদ, আজ স্পোর্টস সাইকোলজি হ'ল একটি অনুশাসন যা কার্যত পুরো পৃথিবীতে স্বীকৃত, যার বৈজ্ঞানিক তথ্য রয়েছে এবং এটি বহু লোককে উভয় ক্ষেত্রেই সহায়তা করে অ্যাথলেটিক ফিল্ড পাশাপাশি ব্যক্তিগত।

সুতরাং, আজ খেলাধুলার মনোবিজ্ঞানের মূলত দুটি উদ্দেশ্য রয়েছে। একদিকে, এটি আবিষ্কার করার চেষ্টা করে যে মানুষের মনের ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে আমাদের যে জ্ঞান রয়েছে, আমাদের আবেগ এবং আমাদের আচরণগুলি সমস্ত স্তরের ক্রীড়াবিদদের তাদের কর্মক্ষমতা এবং কল্যাণকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

অন্যদিকে, ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের বিপরীতেও মনোনিবেশ করা হয়েছে: সাধারণ মানুষের জীবনে ব্যায়ামের কী কী উপকার হতে পারে এবং কীভাবে তাদের মধ্যে খেলাধুলার অভ্যাসগুলি বাড়ানো যায় তা আবিষ্কার করে। উভয় পদ্ধতির অনুসন্ধানগুলি ফিড ফিরিয়ে দেয় এবং একে অপরকে শক্তিশালী করে।

গোল

যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে দেখেছি, ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের দুটি প্রধান উদ্দেশ্য রয়েছে। একদিকে, এটি লক্ষ্য করে যে কিছু মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি অ্যাথলিটদের পারফরম্যান্সকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যাতে তাদের উন্নতি করতে এবং তাদের পারফরম্যান্সকে সর্বোচ্চ স্তরে নিয়ে যেতে সহায়তা করে।

অন্যদিকে, মনোবিজ্ঞানের এই শাখাটিও বুঝতে চেষ্টা করে যে বিভিন্ন ক্রীড়া শাখায় অংশ নেওয়া মানুষের মনে কী প্রভাব ফেলে। এই অর্থে, ডিপ্রেশন বা উদ্বেগের মতো বিভিন্ন মানসিক ব্যাধিগুলিতে খেলাধুলার প্রভাবগুলিও অধ্যয়ন করা হয়।

প্রায়শই খেলাধুলার মনোবিজ্ঞানীরা কেবল প্রথম লক্ষের দিকে মনোনিবেশ করেন। এটি কারণ, এই লক্ষ্যটিকে সামনে রেখে এই শৃঙ্খলা দ্বারা প্রাপ্ত জ্ঞানকে প্রয়োগ করে, প্রতিযোগিতায় আরও ভাল ফলাফল অর্জন করা হয়, রেকর্ডগুলি ভেঙে দেওয়া হয় এবং সাধারণভাবে, বিভিন্ন অ্যাথলেটিক প্রতিযোগিতায় বিজয় বৃদ্ধি করা হয়। অন্য কথায়, স্বল্পমেয়াদে এই উদ্দেশ্যটি আরও আকর্ষণীয় ফলাফল দেয়।

তবে মাঝারি ও দীর্ঘমেয়াদে দ্বিতীয় লক্ষ্যটি প্রথমটির মতোই গুরুত্বপূর্ণ, যদি না আরও বেশি হয়। কারণটি হ'ল, যদি কোনও অ্যাথলিট বহু বছর ধরে প্রতিযোগিতা চালিয়ে যেতে সক্ষম হন এবং তিনি যে শৃঙ্খলাটি বেছে নিয়েছিলেন তার পক্ষে যথাসম্ভব অবদান রাখার জন্য, তার মানসিক স্বাস্থ্য যতটা সম্ভব দৃ ensure় তা নিশ্চিত করা প্রয়োজন।

এছাড়াও, বিভিন্ন তদন্তে দেখা গেছে যে ক্রীড়া বিভাগে অংশ নেওয়া এবং অনুশীলনের নিয়মটি বজায় রাখার সত্যতা বিভিন্ন মানসিক দিকগুলিতে যেমন খুব বেশি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে যেমন ব্যক্তিত্ব, সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণ, সহানুভূতি, দলে কাজ করার দক্ষতা বা মনের অবস্থা।

ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানী এর প্রোফাইল

ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের জগতে একটি কেরিয়ার অর্জনের জন্য, কোনও ব্যক্তির জন্য একাধিক মৌলিক দক্ষতা থাকা প্রয়োজন। যেহেতু এই অঞ্চলে পেশাদাররা বিভিন্ন ক্ষেত্রে অনুশীলন করতে পারেন, তাদের বিভিন্ন উপায়ে এবং খুব আলাদা বৈশিষ্ট্যের লোকদের সাথে মানিয়ে নিতে এবং কাজ করতে সক্ষম হতে হবে।

এরপরে, আমরা দেখতে পাব যে কোনও ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানী তাদের কাজটি আরও ভালভাবে সম্পাদন করার জন্য অবশ্যই কী দক্ষতা এবং দক্ষতা অর্জন করতে পারে।

ক্রীড়া বিজ্ঞানের বিস্তৃত জ্ঞান

স্পোর্টস সাইকোলজিস্টের কাছে সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা এই ক্ষেত্রের সাথে নিয়মিতভাবে তৈরি হওয়া নতুন আবিষ্কারগুলি চালিয়ে যাওয়া। সুতরাং, ওষুধের মতো অন্যান্য পেশাগুলির মতো, ব্যক্তিকে নিয়মিত নিজেকে আপডেট করতে হবে যাতে তার জ্ঞানটি অচল হয়ে না যায়।

কেন এই প্রতিযোগিতা এত গুরুত্বপূর্ণ? যদি কোনও ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানী মন এবং শরীরের মধ্যে সম্পর্ককে পুরোপুরি বুঝতে না পারে তবে তিনি তার রোগীদের তাদের পূর্ণ সম্ভাবনা বিকাশে সহায়তা করতে সক্ষম হবেন না।

প্রকৃতপক্ষে, আপনি যদি মানসিক স্বাস্থ্য বা ক্রীড়া দুর্ঘটনার পুনর্বাসন ক্ষেত্রের মতো আরও সংবেদনশীল ক্ষেত্রে কাজ করেন তবে আপনার পক্ষ থেকে একটি ভুল করলে সত্যিই নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে।

ভাল সামাজিক, সংবেদনশীল এবং জ্ঞানীয় দক্ষতা

মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রের বেশিরভাগ পেশাদারদের মতো, একজন ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানী অবশ্যই চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে শান্ত থাকতে, কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে, তাদের ক্লায়েন্ট বা রোগীদের সাথে সহানুভূতি প্রকাশ করতে এবং তাদের আবেগ পরিচালিত করতে সহায়তা করতে সক্ষম হন।

অন্যদিকে, ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানীদেরও সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনার মতো জ্ঞানীয় দক্ষতা বিকাশ করতে হবে, যা তাদের প্রতিটি মুহুর্তের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করে; এবং তাদের অবশ্যই আক্ষরিকভাবে যা ঘটছে তা পর্যবেক্ষণ করতে সক্ষম হতে হবে, যাতে তাদের অনুভূতিগুলি তাদের পেশাদার সিদ্ধান্তগুলিতে বাধা না দেয়।

বিভিন্ন ক্রীড়া এবং হস্তক্ষেপ কৌশল দক্ষতা

পরিশেষে, ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানীদের মূল ভূমিকা হ'ল তাদের ক্লায়েন্টদের কর্মক্ষমতা বা তাদের মেজাজ উন্নত করার জন্য মানসিক স্বাস্থ্য অধ্যয়নের মধ্যে করা আবিষ্কারগুলি প্রয়োগ করা।

অতএব, তাদের অবশ্যই উভয় ক্রীড়া বিভাগের সাথে পরিচিত হতে হবে যার সাথে তারা নিযুক্ত রয়েছে, পাশাপাশি বিভিন্ন মানসিক কৌশল যা তাদের সেরা ফলাফল অর্জন করতে দেয়।

উদাহরণস্বরূপ, উদাহরণস্বরূপ, এই বিভাগে একজন পেশাদার যিনি একটি ফুটবল দলের কোচ হিসাবে কাজ করেন তাকে অবশ্যই তাঁর খেলায় কার্যকর হতে সক্ষম হওয়ার জন্য এই ক্রীড়াটির সাথে যথেষ্ট পরিচিত হতে হবে।

তবে, আপনার ক্রীড়াবিদদের স্বল্প ও দীর্ঘমেয়াদে সেরা পারফরম্যান্স করতে সক্ষম করার জন্য আপনার বিদ্যমান হস্তক্ষেপ কৌশলগুলি প্রয়োগ করার সর্বোত্তম উপায়গুলিও বুঝতে হবে।

বিশেষত্ব

যদিও প্রযুক্তিগতভাবে ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের বিশেষত্বগুলির মধ্যে প্রায় অসীম সংখ্যা থাকতে পারে, তবে সত্যটি হল যে অনুশীলনে পেশাদাররা সবচেয়ে ঘন ঘন সঞ্চালিত কার্যগুলির উপর নির্ভর করে প্রচলিত সাধারণ ক্ষেত্রগুলিতে বিভক্ত হন। এখানে আমরা কিছু গুরুত্বপূর্ণ দেখতে পাবেন।

তরুণদের জন্য ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান

এই অঞ্চলে নিবেদিত পেশাদাররা তরুণ ক্রীড়াবিদ এবং তাদের পরিবারকে পরামর্শ, প্রশিক্ষণ এবং গাইড করার ক্ষেত্রে দক্ষ। আপনার কয়েকটি কাজের মধ্যে তাদের আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সহায়তা করা, দলের দক্ষতা নিয়ে কাজ করা এবং অনুশীলনকারীরা যারা এটি করেন তাদের চরিত্র ও ব্যক্তিত্বের উপর যে-ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে তা সর্বাধিক করে তোলা।

অন্যদিকে যুব ক্রীড়া মনস্তত্ত্ববিদদের প্রায়শই প্রচুর সাধারণ সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে হয়, যার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: হুমকি বা হয়রানি, সহকর্মীদের চাপ, অংশগ্রহণের উদ্বেগ, খেলাধুলা এবং জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলির মধ্যে ভারসাম্য, অভিভাবকত্ব বা পিতামাতার প্রত্যাশাগুলির অভাব।

এগুলি ছাড়াও, এই সেক্টরের পেশাদাররা অল্প বয়সীদের যেমন বাবা-মা এবং কোচদের সাথে ক্রীড়া প্রক্রিয়ায় জড়িত অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে সহযোগিতা করতে পারে, যাতে তারা কীভাবে সম্ভাব্য সবচেয়ে কার্যকর উপায়ে অ্যাথলেটদের মোকাবেলা করতে জানেন।

প্রশিক্ষণ মনোবিজ্ঞান

কোচের মনোবিজ্ঞানীর চিত্রটি খুব সাম্প্রতিক সময়ে উদ্ভূত হয়েছে তবে এটি ইতিমধ্যে জ্ঞানের এই শাখার মধ্যে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিশেষায়িত হয়ে উঠেছে।

এই পেশাদারদের কাজ অ্যাথলেট এবং তাদের কোচ, পরিচালক, টিম অধিনায়ক এবং পরিবারকে তাদের সর্বাধিক উচ্চাকাঙ্ক্ষী লক্ষ্য অর্জনের জন্য গাইড করা guide

এইভাবে, কোচিং মনোবিজ্ঞানীরা গোষ্ঠীগত সংহতি এবং অনুপ্রেরণা উন্নত করতে পুরো দলের সাথে উভয়ই কাজ করতে পারেন, পাশাপাশি কোচ এবং পরিচালকদের প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া চালিয়ে যেতে পারেন যা তাদের নিয়ন্ত্রণে থাকা ব্যক্তিদের সাথে কীভাবে আরও ভাল যোগাযোগ করতে পারে তা বুঝতে সহায়তা করে। অবস্থান

পরিশেষে, এই পেশাদাররা কিছু নির্দিষ্ট অ্যাথলিটদের সাথে পৃথকভাবেও কাজ করতে পারে, এমনভাবে যে তারা পারফরম্যান্স উদ্বেগ, আত্মবিশ্বাসের অভাব, সন্দেহ সম্পর্কিত সমস্যাগুলির সাথে আরও কার্যকরভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করে জাতি বা অন্য কোনও সাধারণ অসুবিধা যা এই ধরণের কোনও ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনের সময় উত্থাপিত হতে পারে।

প্রধান অ্যাপ্লিকেশন

আপনার আগ্রহের প্রস্থের কারণে, ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান বিভিন্ন উপায়ে বিপুল পরিমাণে প্রয়োগ করা যেতে পারে। ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানী তাদের জ্ঞান প্রয়োগ করতে পারেন এমন আরও কয়েকটি সাধারণ উপায় এখানে common

- বিভিন্ন ব্যক্তিত্বের কারণ এবং ক্রীড়া পারফরম্যান্সের মধ্যে সম্পর্ক অধ্যয়ন করুন এবং ক্রীড়াবিদদের তাদের প্রয়োজন অনুসারে কাজ করতে সহায়তা করুন।

- হস্তক্ষেপ প্রোগ্রাম ডিজাইন করুন যা সাধারণ মানুষকে তাদের জীবনের জন্য খেলাধুলার সমস্ত সুবিধা আহরণ করতে সহায়তা করে।

- পেশাদার বা অপেশাদার, ক্রীড়াবিদদের অনুপ্রেরণার উন্নতি করুন যাতে তারা যে অনুশাসনটি অনুশীলন করে তারা পুরোপুরি উপভোগ করতে পারে।

- ক্রীড়াবিদরা অনুশীলনকারী অনুশাসনগুলির জন্য দরকারী দক্ষতা বাড়াতে সহায়তা করে যেমন সংবেদনশীল পরিচালনা, কার্যকর যোগাযোগ বা একটি দলে কাজ করার দক্ষতা।

তথ্যসূত্র

1. "স্পোর্ট সাইকোলজি" ইন: আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশন। আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশন: apa.org থেকে 22 মে, 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
2. "স্পোর্টস সাইকোলজির একটি ওভারভিউ" এতে: ভেরওয়েল মাইন্ড। ভেরিওয়েল মাইন্ড: খুবয়েলমাইন্ড ডট কম থেকে 22 মে, 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
3. "স্পোর্টস সাইকোলজিস্ট" ইন: সাইকোলজি। মনস্তত্ত্ব: মনোবিজ্ঞান.অর্গ থেকে 22 মে, 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
4. "ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান কি?" in: অধ্যয়ন। অধ্যয়ন: অধ্যয়ন.কম থেকে 22 মে, 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
5. "স্পোর্ট সাইকোলজি" ইন: উইকিপিডিয়া। Es.wikedia.org থেকে উইকিপিডিয়া: 22 মে, 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।