- সর্বাধিক সাধারণ বায়োমেকানিকাল ঝুঁকি
- - কাজের অবস্থার কারণসমূহ
- জোর
- অবস্থান
- আন্দোলন
- - সাংগঠনিক কারণসমূহ
- কাজের চাপ
- দিনের সময়কাল
- - পরিবেশগত কারণ
- কাজের জায়গা
- আলোকসজ্জা
- কাজের উপকরণ
- অবাধে বায়ু - চলাচলের ব্যবস্থা
- প্রতিরোধ
- তথ্যসূত্র
Biomechanical ঝুঁকি একজন ব্যক্তির একটি নির্দিষ্ট কার্যকলাপ সম্পাদন অভিনয় ঐ সমস্ত বাহ্যিক উপাদান উল্লেখ করে। বায়োমেকানিক্সের অধ্যয়নের উদ্দেশ্যটির সাথে এটি করা যায় যে কোনও কর্মী কীভাবে তার সম্পাদন করে তার কর্মকাণ্ডের বাহিনী, অঙ্গবিন্যাস এবং অভ্যন্তরীণ আন্দোলনের দ্বারা প্রভাবিত হয়।
পেশী পরিশ্রম করতে ইচ্ছুক নয় এমন কর্মীদের সম্পাদন করার ক্ষেত্রে একটি বায়োমেকানিকাল ঝুঁকি রয়েছে। এটির স্বাস্থ্যের মারাত্মক পরিণতি হতে পারে: নির্দিষ্ট অস্থায়ী অসুস্থতা থেকে স্থায়ী আঘাত পর্যন্ত।
কর্মক্ষেত্রে এমন অনেকগুলি বায়োমেকানিকাল ঝুঁকি কারণ রয়েছে যা শ্রমিকদের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
সর্বাধিক সাধারণ বায়োমেকানিকাল ঝুঁকি
- কাজের অবস্থার কারণসমূহ
বায়োমেকানিকাল ঝুঁকি এড়াতে কাজের পরিস্থিতি অপরিহার্য। প্রশাসনিক এবং পরিচালনামূলক উভয় কাজে উভয় ক্ষেত্রেই এমন কিছু উপাদান বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যা সেগুলি সঠিকভাবে বিবেচনা না করা হলে খুব ক্ষতিকারক হতে পারে।
নীচে কয়েকটি কাজ করার শর্ত যা বায়োমেকানিকাল ঝুঁকির প্রতিনিধিত্ব করতে পারে:
জোর
আপনার পক্ষে সক্ষমতার চেয়ে বেশি শক্তি প্রয়োগ করা স্বাস্থ্যের অসুবিধার দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই সমস্যাগুলি দেখা দিতে পারে যখন একটি সময়ে একটি বৃহত শক্তি প্রয়োগ করা হয়, বা যখন একটি কম তীব্র বল প্রয়োগ করা হয়, তবে একটি টেকসই পদ্ধতিতে।
যখন শরীরের পেশী বা টেন্ডসগুলি সহ্য করতে পারে তার চেয়ে বেশি জোর প্রয়োগ করা হয়, তখন আঘাতের সম্ভাবনা থাকে।
অবস্থান
যে কোনও ক্রিয়াকলাপ পরিচালিত হয়, তার মধ্যে শরীরের অঙ্গবিন্যাসটি লক্ষ্য করা উচিত, কারণ শরীরের খারাপ অবস্থানের কারণে পেশীজনিত অসুস্থতা এমনকি বিচ্যুতিও ঘটে, যা দীর্ঘমেয়াদী অস্বস্তি বাড়ে।
যথাযথ ভঙ্গিমা, কার্যকলাপ যাই হোক না কেন, শরীরের প্রান্তিককরণ অনুসন্ধান করা উচিত। কাঁধগুলি সামনে এবং নীচে প্রজেক্ট করা উচিত, বুকটি উঁচু করা উচিত, মুখটি উঁচু হওয়া উচিত এবং ঘাড় মেরুদণ্ডের সাথে একত্রিত করা উচিত।
কটিদেশীয় অঞ্চলটি অবশ্যই সুরক্ষিত রাখতে হবে: যদি ব্যক্তি বসে থাকে, তবে পিছনের নীচের অংশটি অবশ্যই আসনটির দ্বারা স্বাচ্ছন্দ্যে সমর্থন করা উচিত; যদি ব্যক্তি দাঁড়িয়ে থাকে তবে তার পেলভিটি কেন্দ্র করার চেষ্টা করা উচিত, যাতে নীচের অংশের একটি বাঁক এড়ানো যায়।
আন্দোলন
শরীরের ক্ষতি না করার জন্য এমন বেশ কয়েকটি আন্দোলন রয়েছে যা অবশ্যই যত্ন সহকারে করা উচিত। আঘাত এড়াতে সমস্ত আন্দোলন অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট উপায়ে করা উচিত: আপনি যখন ভারী বাক্সটি তুলতে নীচে নামেন তখন টাইপ করার সময় কীবোর্ডে হাত রাখার পথে যত্ন নেওয়া উচিত।
এটি মনে রাখা জরুরী যে একক আন্দোলন যা প্রচুর পরিশ্রম এবং পুনরাবৃত্তিশীল গতিবিধিগুলির জন্য প্রয়োজন যাদের কম শক্তি প্রয়োগ করা প্রয়োজন যদি ভুলভাবে সম্পাদন করা হয় তবে আঘাতের কারণ হতে পারে।
- সাংগঠনিক কারণসমূহ
বায়োমেকানিকাল ঝুঁকি বোঝাতে পারে এমন অন্যান্য কারণ রয়েছে যেমন কাজের কাজের সাংগঠনিক দিকগুলির সাথে do
শ্রমিক কেবলমাত্র নির্দিষ্ট কাজগুলি সম্পাদন করবে তা নয়, তারা কী পরিমাণ কাজ করে এবং সেই কাজগুলিতে তাদের কতটা সময় ব্যয় করা উচিত সে সম্পর্কে।
কাজের চাপ
কাজের চাপ প্রয়োগ করা শারীরিক প্রচেষ্টা এবং কাজ করার পরিমাণ উভয়ই বোঝায়।
কাজের পরিমাণ অবশ্যই শ্রমিকের সম্ভাবনার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে এবং তার স্বাস্থ্য রক্ষা করতে এবং ভাল পারফরম্যান্স প্রচার করতে অবশ্যই সে যে পরিমাণ প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে তার চেয়ে বেশি এড়াতে হবে।
দিনের সময়কাল
একাধিক ঘন্টা পুনরাবৃত্তিশীল চলাফেরা করা, দাঁড়ানো বা শারীরিক শক্তি প্রয়োগ করা শ্রমিকদের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে।
যাইহোক, এমন কিছু ট্রেড রয়েছে যার প্রকৃতিতে কর্মীদের দ্বারা এই ক্রিয়াগুলি প্রয়োজন, যেমন অফিসের কর্মী, ওয়েটার, কার্গো অপারেটর, অন্যদের ক্ষেত্রে। কর্মীদের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য কাজের সময় নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি।
- পরিবেশগত কারণ
পরিবেশগত কারণগুলি দৃ strongly়ভাবে শ্রমিককে প্রভাবিত করে। অনুপযুক্ত পরিবেশ মানুষের আঘাত ও অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।
কাজের জায়গা
যদি ব্যক্তি বসে থাকে তবে, চেয়ারটির উচ্চতা অবশ্যই ব্যবহারকারীর সাথে মানিয়ে নিতে হবে এবং পা অবশ্যই মেঝেতে বিশ্রাম করবে rest
পিছনে পিছনে ফিরে বিশ্রাম দেওয়া উচিত; পিঠের তলপেট ব্যথার জন্য সঠিকভাবে বসে থাকা প্রয়োজনীয়, কারণ এটি অঞ্চলকে আরাম দেয়।
কুশনযুক্ত আসনটি গ্লুটগুলি এবং বসার হাড়গুলির উপর চাপ কমায় এবং কর্মীকে আঘাত ছাড়াই উঠে বসতে দেয়। চেয়ারটি অবশ্যই মোবাইল হতে হবে, যাতে শরীরের চলাফেরার এক প্রান্ত থাকে।
যদি ব্যক্তি উঠে দাঁড়িয়ে কাজ করে তবে ওয়ার্কস্পেসটি অবশ্যই তাদের চলমান রাখতে হবে, সুতরাং একই অবস্থানে দাঁড়িয়ে এড়ানো উচিত। আপনার উপযুক্ত পাদুকাও পরা উচিত যা আরাম দেয় provides
এবং যদি সেই ব্যক্তিকে অবশ্যই ভারী বোঝা তুলতে হয় তবে তাদের অবশ্যই একটি বেল্ট ব্যবহার করা উচিত যা তাদের নীচের অংশটিকে সুরক্ষা দেয়।
আলোকসজ্জা
তারা যে স্থানে কাজ করে তা অবশ্যই যথাযথভাবে আলোকিত করা উচিত, যাতে শ্রমিককে তার কাজ চালাতে চোখ চাপাতে না হয়। আলো খুব অস্বচ্ছ বা খুব তীব্র হওয়া উচিত নয়, তবে কর্মচারীর প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা উচিত।
কাজের উপকরণ
শ্রমিকের দ্বারা ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলি অবশ্যই সেই কাজের সাথে ডিজাইন এবং সামঞ্জস্য করতে হবে যা শ্রমিকের অবশ্যই সম্পাদন করবে।
অন্যান্য আসবাবপত্র এবং অন্যান্য উপাদানগুলির মধ্যে সিট, ডেস্ক, ইলেকট্রনিক সরঞ্জাম, সরঞ্জামগুলি অবশ্যই পুরোপুরি খাপ খাপিয়ে নিতে হবে work
অবাধে বায়ু - চলাচলের ব্যবস্থা
উচ্চ বা নিম্ন তাপমাত্রা সহ বা প্রাকৃতিক বায়ু গ্রহণ না করে একটি আবদ্ধ স্থান, বা গ্যাস বা ধুলায় দাগযুক্ত বাতাস শ্রমিকদের শ্বাসযন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে এবং তাদের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে।
এটি বায়ুচলাচল সিস্টেমগুলি রাখার পরামর্শ দেওয়া হয় যা তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, বায়ু বিশুদ্ধ করে এবং অতিরিক্ত ধূলিকণা সরিয়ে দেয়।
প্রতিরোধ
শ্রমিক বসে থাকুক বা দাঁড়িয়ে থাকুক না কেন, সঠিক আসবাব এবং সরঞ্জামাদি থাকা ছাড়াও, শরীরকে সচল রাখা গুরুত্বপূর্ণ। প্রসারিত এবং শিথিল করতে আপনার বিরতি নেওয়া উচিত; প্রায় অবিলম্বে, ব্যবহারকারী আরও বেশি কল্যাণ বোধ করবে।
দীর্ঘমেয়াদে প্রভাব ফেলতে পারে অস্বস্তি এবং আঘাতগুলি এড়াতে শর্তগুলি অবশ্যই সবচেয়ে আরামদায়ক এবং উপযুক্ত হতে হবে যেমন ঘাড়ের ব্যথা, নিম্ন পিঠে ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা, রক্ত সঞ্চালনে অসুবিধার কারণে ভেরিকোজ শিরাগুলির উপস্থিতি এবং এমনকি হার্টের অস্বস্তি। ।
তথ্যসূত্র
- মেরাস, ডব্লিউ।, ল্যাভেন্ডার, এস।, লেআরগানস, এস, ফাত্তল্লাহ, এফ, ফার্গুসন, এস, অলরেড, ডব্লিউ এবং রাজুলু, এস। গবেষণা প্রতিষ্ঠান. মেরুদণ্ড গবেষণা ইনস্টিটিউট: spine.osu.edu থেকে 9 আগস্ট, 2017-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- মার্সিয়ার আঞ্চলিক কনফেডারেশন অফ বিজনেস অর্গানাইজেশনগুলিতে "এরগনোমিক ঝুঁকি প্রতিরোধ"। আঞ্চলিক কনফেডারেশন অফ মার্সিয়া বিজনেস অর্গানাইজেশনগুলি থেকে 9 আগস্ট, 2017-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: ক্রোয়েম.য়েস।
- "পেশাদারী স্বাস্থ্য. ইন্টিগ্রাল বিজনেস কন্টিনিউটি সার্ভিসে বায়োমেকানিক্যাল রিস্ক "। ইন্টিগ্রাল বিজনেস কন্টিনিউটি সার্ভিসেস থেকে 9 আগস্ট, 2017-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: ibcs.co.
- মারাস, ডব্লিউ।, হ্যানি, সি।, অলরেড, ডব্লিউ।, বুড়, ডি, ফার্গুসন, এস।, ফুজিশিরো, কে এবং আশিদা, এস। রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহ থেকে 9 আগস্ট, 2017-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: cdc.gov।
- কলম্বিনি, ডি এবং ওচিপিন্তি, ই। "গুগল বুকসে" পুনরাবৃত্ত ক্রিয়াকলাপগুলির ঝুঁকি বিশ্লেষণ এবং পরিচালনা "(২০১৪)। গুগল বুকস: Books.google.com থেকে 9 আগস্ট, 2017-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।