স্বেচ্ছাসেবামূলক যত্ন কি? (উদাহরণ সহ) - সংস্কৃতি শব্দভাণ্ডার - 2025

স্বেচ্ছাকৃত মনোযোগ সচেতনভাবে সক্রিয়ভাবে শোনা দেয়া হচ্ছে, কিছু বুঝতে বা পালন।

এটি প্রিমিডেটিশন সহ সম্পন্ন একটি আইন এবং এটি লক্ষ্য অর্জনের লক্ষ্যে কাজ করে, এটি জ্ঞান বা কর্মের স্তরের হয়ে উঠুক।

ঘনত্বের স্তরটি একটি শেখার প্রক্রিয়াটির মাঝখানে পরিবর্তিত হতে পারে। একটি নির্দিষ্ট বিষয়, গবেষণামূলক বা ক্রিয়াকলাপের প্রতি আগ্রহকে কেন্দ্র করে ধারণাটি কার্যকে আরও উত্পাদনশীল করে তোলে।

এটি এমন কোনও দক্ষতা নয় যা প্রশিক্ষণ ছাড়াই উন্নত করা যায়। বিষয়গুলি যখন এটির উন্নতি করতে পদক্ষেপ নেয় তখন গ্রহণযোগ্য ক্ষমতা তার কর্মক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।

স্বেচ্ছাসেবামূলক যত্নের উপযোগিতা বোঝার জন্য ব্যবহারিক উদাহরণগুলির দিকে ফিরে যাওয়া প্রয়োজন। এটি প্রতিদিনের ভিত্তিতে সেই উপাদানগুলির সাথে ব্যবহৃত হয় যা শ্রোতার আগ্রহ জাগিয়ে তোলে।

আকর্ষণীয় বা ঘনিষ্ঠ কোনও বিষয় এলেই স্বেচ্ছাসেবীর মনোযোগ সচেতন প্রচেষ্টা প্রয়োজন হয় না।

এটি কেবল উদ্দীপনা অনুসরণ করে যা মানবদেহে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জাগায়।

পরিবর্তে, এমন সময় রয়েছে যখন মানসিক শক্তি এবং ঘনত্বের প্রয়োজন হয়। এই ক্ষেত্রে যখন স্বেচ্ছাসেবামূলক যত্নের বৈশিষ্ট্য এবং সুবিধা সম্পর্কে জ্ঞান সর্বাধিক উপকারী হতে পারে।

উদাহরণ

একাডেমিয়ায়

সর্বাধিক বিস্তৃত উদাহরণ হ'ল যে শিক্ষার্থীর প্রয়োজনীয় তথ্য অর্জনের জন্য তার শিক্ষকের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। স্কুলে তাদের পারফরম্যান্স সক্রিয় শ্রোতার উপর নির্ভরশীল।

একাডেমিক ক্ষেত্রে স্বেচ্ছাসেবীর মনোযোগ থেকে প্রাপ্ত দুটি লাভ হ'ল একটি জ্ঞান ভিত্তি প্রতিষ্ঠা করা এবং বিষয়গুলিকে পরিচিত ধারণাগুলিতে আচ্ছাদিত করে তোলা।

কর্মক্ষেত্রে

কর্মক্ষেত্রে স্বেচ্ছাসেবামূলক যত্ন লক্ষ্যগুলির অর্জনের সাথে যুক্ত। প্রস্তুতি এবং সম্পাদন উভয় ক্ষেত্রে কোনও কাজের কাজগুলি সফলভাবে জানা এবং সাফল্য সম্পন্ন করা অপরিহার্য।

সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায়

সম্পর্ক স্থাপনের ক্ষেত্রে এটি যেমন গুরুত্বপূর্ণ তেমনি গুরুত্বপূর্ণ।

উদাহরণস্বরূপ, যখন দুই বন্ধু ছুটির দিনগুলি উপাখ্যানগুলি ভাগ করে রাখে, স্বেচ্ছাসেবকটি কেবল অনুকূল পরিস্থিতিতে যোগাযোগ করা সহজতর করে না, তবে এটি দ্বি-মুখী ক্রিয়াও উত্সাহিত করে।

স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ প্রশিক্ষণ

যেহেতু এটি একটি দক্ষতা, তাই উত্সর্গের সাথে এটি উন্নত করা যেতে পারে। শিক্ষামূলক ক্ষেত্রে এবং কর্মক্ষেত্র এবং সামাজিক ক্ষেত্রে উভয়ই একাধিক অ্যাপ্লিকেশন দেওয়া যেতে পারে স্বেচ্ছাসেবামূলক যত্নের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

উল্লিখিত ক্রিয়া নির্ভর বা একচেটিয়া নয়; তাদের প্রত্যেকটি তার নিজের দ্বারা উন্নতি নিয়ে আসে। আপনি আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণের জন্য যত বেশি তত্পরতা রাখবেন ফলাফল তত ভাল।

1- শারীরিক যত্ন

অগ্রভাগে ডায়েট এবং সাধারণ শারীরিক যত্ন রয়েছে। শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা এবং সুষম পুষ্টির স্তরের সাথে এমন ভিত্তি তৈরি করে যার দিকে মনোযোগের সময়কাল ধরে রাখা যায়।

2- সচেতন শ্বাস

এটি শ্বাস এবং শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, মস্তিষ্কের স্থিতিশীলতা এবং অক্সিজেনেশন উপলব্ধি প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করতে সহায়তা করে।

3- বিমূর্ত ব্যায়াম সমাধান করুন

বিমূর্ততা এবং ফোকাসের জন্য ক্ষমতা বাড়ানো এমন অনুশীলনের মুখোমুখি হওয়া সম্ভব। ক্রমবর্ধমান অসুবিধার মানসিক সমস্যার সমাধানের সাথে সাথে মস্তিষ্ককে স্বেচ্ছাসেবীর মনোযোগ বাড়াতে আরও সরঞ্জাম দেওয়া যেতে পারে।

তথ্যসূত্র

1. কারসন টেট স্বেচ্ছাসেবীর মনোযোগ পরিচালনার জন্য প্রতিটি উত্পাদনশীলতার শৈলীর জন্য মূল কৌশল। (অক্টোবর 25, 2016)। কারসোনেট ডট কম থেকে প্রাপ্ত।
2. আর্চিবাল্ড আলেকজান্ডার মনোবিজ্ঞান এবং বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি। (26 শে মে, 1910)। দর্শন জার্নাল। 291-293। Jstor.org থেকে উদ্ধার করা হয়েছে।
3. জিএফ স্টাউট মনোবিজ্ঞানের একটি ম্যানুয়াল। চেস্টোবুকস.কম থেকে টুকরো টুকরো উদ্ধার হয়েছে।
4. স্বেচ্ছাসেবী এবং স্বেচ্ছাসেবীর মনোযোগের পৃথক পরিণতি রয়েছে: ধারণাগত অসুবিধার প্রভাব। (2008)। Ncbi.nlm.nih.gob থেকে প্রাপ্ত।
5. স্বেচ্ছাসেবক মনোযোগ। (মে 23, 2015) Ukessays.com থেকে প্রাপ্ত from