- স্মৃতি কেন বাছাই হয়?
- কি ভুলে গেছে?
- কোনটি ভুলে গেছে তা নির্ধারণ করে?
- ইন্দ্রিয় দ্বারা উপলব্ধি
- তথ্য প্রক্রিয়াকরণ
- কি মনে আছে?
- মুখস্থ হয়ে যায়?
- নির্বাচনী স্মৃতি কি প্রশিক্ষিত এবং ম্যানিপুলেট করা যায়?
- নির্বাচনী স্মৃতি এবং বিশ্বাস
- নির্বাচনী স্মৃতি এবং পরিচয়
- নির্বাচনী স্মৃতি এবং উদ্বেগ
- তথ্যসূত্র
নির্বাচনী মেমরির জনপ্রিয় ন্যায্যতা কেন একজন ব্যক্তির খুব ভাল এক জিনিস মনে করতে পারেন এবং অন্যান্য সব ঘটনা ভুলে গেছে ব্যবহৃত একটি প্রপঞ্চ।
20 বছর আগে তাদের দাদী যে আতরটির ঘ্রাণ ব্যবহার করেছিলেন তবে কেন কেউ গত রবিবার রাতের খাবারের জন্য খেতে পেরেছেন তা স্মরণ করতে পারছেন না? এই প্রশ্নের উত্তর সহজ। স্মৃতি নির্বাচনী পদ্ধতিতে কাজ করে; এটি, এটি একইভাবে ক্যাপচারিত সমস্ত তথ্য মনে রাখে না।
কিছু আইটেমগুলি মানুষের মনে খুব গভীরভাবে সংরক্ষণ করা যায় এবং পুরোপুরি মনে রাখা যায়। অন্যদিকে, অন্যান্য দিকগুলি ভালভাবে মুখস্থ করা যায় না এবং সহজেই ভুলে যেতে পারে।
মানুষের স্মৃতিশক্তিগুলির এই বৈশিষ্ট্যগুলি দেখায় যে নির্বাচনী স্মৃতি কোনও নির্দিষ্ট ধরণের স্মৃতি নয়। একেবারে বিপরীতে, পুরো মেন্যাসিক প্রক্রিয়াটি নির্বাচনী।
স্মৃতি কেন বাছাই হয়?
মানুষের স্মৃতি প্রক্রিয়া অবিচ্ছিন্নভাবে চলছে। লোকের চিন্তাভাবনা লালন করতে তারা সারা দিন বিশ্রাম নেয় না এবং কাজ করে না।
একইভাবে, ইন্দ্রিয়গুলি স্থায়ীভাবে উত্তেজনার একটি অনন্তকে ধারণ করে। দর্শন, গন্ধ, স্পর্শ বা শ্রবণ মাধ্যমেই হোক না কেন, দিনের বেলায় মস্তিষ্কে যে পরিমাণ পরিমাণ তথ্য পৌঁছায় তা অযোগ্য।
প্রকৃতপক্ষে, কেউ যদি দিনের বেলা তিনি যে তথ্য ধারণ করেছেন সেগুলি রাতে মনে রাখার চেষ্টা করে, তবে তার পক্ষে সমস্ত উপাদান অনুধাবন করা সম্পূর্ণরূপে অসম্ভব হবে।
এই পরিস্থিতির স্মৃতিচারণের মাধ্যমে ব্যাখ্যা ও ন্যায়সঙ্গত ব্যাখ্যা দেওয়া হয়েছে। মানব মস্তিষ্ক এটি ধারণ করে এমন সমস্ত উপাদান সংরক্ষণ করতে এবং মনে রাখতে অক্ষম। তেমনি, বেশিরভাগ তথ্য যা জনগণের জীবনে অপ্রাসঙ্গিক perceived
আজ বিকেলে আপনি যে ট্যাক্সিটি নিয়েছিলেন তা কী রঙের ছিল? আপনি যে দোকানটি কিনতে গিয়েছিলেন সেখানে বিক্রয়কর্মীর কানের দুলগুলি কী ছিল? আজ সকালে অফিসে আপনি কোন কলম ব্যবহার করেছেন?
এই সমস্ত উদাহরণ হ'ল আইটেম যা সহজেই নির্বাচনী স্মৃতির কারণে ভুলে যায়। মস্তিষ্ক এই তথ্যটিকে অপ্রাসঙ্গিক হিসাবে ব্যাখ্যা করে, তাই যদি মনোযোগ আকর্ষণ করার উদ্দীপনা না আসে, সাধারণত এটি মনে রাখা হয় না।
এই উপায়ে, এটি সিদ্ধান্তে পৌঁছে যে স্মৃতিটি নির্বাচনী কারণ মানুষের মস্তিষ্ক সবকিছু মনে করতে পারে না। বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টিকে ধরে রাখতে এবং অপ্রাসঙ্গিক উপেক্ষা করার জন্য আপনাকে তথ্য অনুসন্ধান এবং ফিল্টার করতে হবে।
কি ভুলে গেছে?
মেমোরি কোনও লিনিয়ার প্রক্রিয়া নয় যা সরাসরি মানুষের ইচ্ছায় কার্যকর করা হয়। অন্য কথায়, মানুষ সেই দিকগুলি ভুলে যায় না যেগুলি তারা মনে রাখতে চায় না।
প্রকৃতপক্ষে, আপনি একটি নির্দিষ্ট ধরণের তথ্যকে যত বেশি ভুলে যেতে চান, তত বেশি সম্ভাবনা থাকে যে এটি মনে রাখা অবিরত থাকবে। এই পরিস্থিতিটি মেমরির অপারেশন দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। এটি এমন কম্পিউটার হিসাবে কাজ করে না যা আপনি স্বেচ্ছায় ফাইলগুলি প্রবেশ করতে এবং মুছতে পারেন।
কোনটি ভুলে গেছে তা নির্ধারণ করে?
তথ্যের ভুলে যাওয়া নির্দেশ করে এমন কারণগুলি বোঝা অত্যন্ত জটিল। কোন আইটেম ভুলে যাবে তা পূর্বাভাস দেওয়ার কোনও একক প্রক্রিয়া বা বোকা উপায় নেই।
যাইহোক, ম্যানাস্টিক প্রক্রিয়াগুলি সম্পর্কে সাম্প্রতিক গবেষণা কিছু নির্দিষ্ট দিক প্রকাশ করেছে যা আমাদের এই প্রশ্নটির কিছুটা উত্তর দিতে দেয়।
ইন্দ্রিয় দ্বারা উপলব্ধি
প্রথম স্থানে, এটি দেখানো হয়েছে যে কীভাবে তথ্য সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা যায় এবং নির্ভরযোগ্যভাবে মনে রাখা যায়, তা অবশ্যই ইন্দ্রিয়ের মাধ্যমে সঠিকভাবে ধারণ করতে হবে।
স্মৃতিচারণের এই প্রথম বৈশিষ্ট্যে মনোযোগ এবং উপলব্ধির গুরুত্ব দেখানো হয়েছে। যদি এই দুটি জ্ঞানীয় দক্ষতা সঠিকভাবে কাজ না করে এবং আপনি উদ্দীপনাটির দিকে মনোযোগ না দেন তবে এটি দুর্বল এবং সহজেই ভুলে যাওয়া হবে।
মেমরির ক্ষেত্রে উপলব্ধি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এজন্যই বাছাই করা স্মৃতি নির্বাচনী মনোযোগের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। যাইহোক, এটি ভুলে যাওয়া তথ্যের পূর্বাভাস দেয় এমন একমাত্র উপাদান নয়।
তথ্য প্রক্রিয়াকরণ
দ্বিতীয়ত, সঞ্চিত তথ্যতে যে কাজটি করা হয় তা উপস্থিত হয়। আপনি যখন কোনও নির্দিষ্ট উপাদান মনে রাখেন আপনি এ নিয়ে অবিচ্ছিন্নভাবে চিন্তা করেন, স্মৃতিটি সংহত হয়।
উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও ব্যক্তি, প্রতিদিন যখন তারা কাজে আসে, কম্পিউটার চালু করতে সক্ষম হতে তাদের ব্যবহারকারীর পাসওয়ার্ড টাইপ করতে হয়, তবে এই তথ্য সহজেই মনে রাখা যাবে। তবে আপনি যদি এটি টাইপ না করেন তবে আপনি এটি ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
কি মনে আছে?
ভুলে যাওয়া ব্যাখ্যা করে এমন একই কারণগুলি মেমরি এবং স্মরণে থাকা আইটেমগুলি ব্যাখ্যা করে। নির্দিষ্ট তথ্য মনে রাখার জন্য, এটির সঞ্চয়স্থানে পুনরাবৃত্তি প্রচেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ।
এই সত্যটি ব্যাখ্যা করে যে অধ্যয়নের সময় একই তথ্য কয়েকবার পড়া, ডায়াগ্রাম তৈরি করা এবং মানসিকভাবে কীওয়ার্ডগুলি পুনরাবৃত্তি করা পরে তা মনে রাখা আবশ্যক।
তথ্যের মনোযোগ এবং পুনরাবৃত্তি যাতে এটি স্মৃতিতে সঞ্চিত হয় তা পরিবেশন করে। একইভাবে, একবার সঞ্চিত হয়ে গেলে, সেই উপাদানগুলিকে স্মরণে রাখার জন্য কাজ চালিয়ে যাওয়া এবং মুখস্থ করা গুরুত্বপূর্ণ।
এই দুটি প্রধান উপাদান - মনোযোগ এবং মুখস্তকরণ - মনের মধ্যে সঠিকভাবে কাঠামোগত হয়ে থাকা এবং সহজেই মনে রাখা যায় এমন অনেকগুলি বিষয় ব্যাখ্যা করে।
তবে, অন্যান্য অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা কোন আইটেমটি মনে রাখতে হবে তা বেছে নেওয়ার মধ্যে যায়। লোকেরা কম বেশি স্বয়ংক্রিয় উপায়ে এবং জ্ঞানীয় প্রচেষ্টার বাইরে তথ্য স্মরণ করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি 15 বছর আগে তার জন্মদিনের জন্য কী পেয়েছিলেন বা স্ত্রীর সাথে প্রথমবারের জন্য ডিনার করতে গিয়েছিলেন তা মনে রাখতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একাধিক গবেষণায় মেমরি এবং স্মরণে সংবেদনশীল প্রক্রিয়াগুলির গুরুত্ব দেখানো হয়েছে shown
যে ঘটনাগুলি তীব্র উপায়ে অভিজ্ঞ হয় (এটি পুরস্কৃত হোক বা ঝামেলা হোক) সেগুলি মানুষের মনে আরও সহজেই সঞ্চিত থাকে এবং মনে থাকে।
মুখস্থ হয়ে যায়?
স্মৃতিচারণমূলক যা সত্য, তা হ'ল কিছু জিনিস স্মরণ করা হয় এবং অন্যরা ভুলে যায়, শেখা হয় কিনা তা প্রশ্ন উত্থাপন করে। অর্থাৎ, এক ধরণের তথ্য মুখস্থ করার ঘটনা কি মস্তিষ্কের সঞ্চয়ের ক্ষমতা সীমাবদ্ধতার কারণে অন্যটিকে ভুলে যাওয়ার অনুপ্রেরণা জাগায়?
এই প্রশ্নের কোনও সহজ উত্তর নেই কারণ মেমরির নির্বাচনীকরণ একটি অত্যন্ত জটিল প্রক্রিয়া। স্পষ্টতই, লোকেরা তাদের যে সমস্ত তথ্য গ্রহণ করেছে তা মনে রাখতে পারছে না। কিছু ক্ষেত্রে তারা এগুলি করার ইচ্ছা পোষণ করে না এবং অপ্রাসঙ্গিক উদ্দীপনার জন্য যথেষ্ট মনোযোগ দেয় না বলে।
তবে অন্যান্য ক্ষেত্রে ব্যক্তি সমস্ত তথ্য ধরে রাখার মনস্থ করতে পারে এবং তা করতে সক্ষম হয় না। শ্রেণিতে উপস্থাপিত সমস্ত বিষয় বা একটি কার্য সভায় আলোচিত সমস্ত তথ্য মুখস্থ করার চেষ্টা করা প্রায়শই কঠিন is
এই সত্যটি এতটা সীমিত সময়ে এই সমস্ত ধারণাগুলি সংরক্ষণ করার জন্য প্রয়োজনীয় জ্ঞানীয় প্রচেষ্টা করতে অক্ষমতার দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে।
ক্লাসটি যে সময় চলে তার সময়কালে, বেশিরভাগ মানুষের কাছে সমস্ত তথ্য শেখার সময় থাকে না। তবে এর অর্থ এই নয় যে পরে তারা যদি প্রয়োজনীয় সময় বিনিয়োগ করে তবে তারা তা করতে সক্ষম হবে না।
এইভাবে, তথ্য ভুলে যায় না কারণ মন স্যাচুরেটেড হয় বা কোনও নতুন উপাদান অর্জন তার জায়গা নেয়, তবে পর্যাপ্ত জ্ঞানীয় কাজ না থাকার কারণে।
লোকেরা তারা যে সমস্ত তথ্য গ্রহণ করেছে তা স্থায়ীভাবে মুখস্থ করে না। প্রথমত কারণ এটি করার কোনও উপাদানগত সময় নেই এবং দ্বিতীয়ত এটি মানসিকভাবে স্বাস্থ্যকর ক্রিয়াকলাপ নয়।
নির্বাচনী স্মৃতি কি প্রশিক্ষিত এবং ম্যানিপুলেট করা যায়?
নির্বাচিত স্মৃতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনেক সময় কাজ করে। প্রায়শই ব্যক্তি তার স্মরণে সচেতন হয় না, যা ভুলে যায় তার চেয়ে কম।
এই সত্যটি দেখায় যে নির্বাচনী স্মৃতি সরাসরি চালিত করা যায় না। এটি হ'ল লোকেরা সচেতনভাবে বেছে নিতে পারে না যে তারা কোন উপাদানগুলি স্মরণ করতে চায় এবং কোন উপাদানগুলি তারা ভুলে যেতে চায়।
তবে স্বেচ্ছাসেবী পদক্ষেপের একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রি রয়েছে। লোকেরা কোন আইটেমগুলিতে মনোযোগ দিতে চায় এবং কোনটি তারা পছন্দ করে না তা চয়ন করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, কোনও ছাত্র যদি শিক্ষকের উপস্থাপিত বিষয়বস্তু শিখতে চান তবে তাকে ক্লাস চলাকালীন তার মনোযোগ এবং ঘনত্বকে সক্রিয় করতে হবে। অন্যথায়, আপনি তথ্যটি সঠিকভাবে ক্যাপচার করতে পারবেন না।
তেমনি, আপনি যদি পরীক্ষার দিনটির পুরো এজেন্ডাটি মনে রাখতে চান তবে আপনাকে সমস্ত তথ্য মুখস্থ করার জন্য দীর্ঘ সময় প্রচেষ্টা করতে হবে।
অন্যদিকে, কোনও ব্যক্তি যখন কোনও পরিস্থিতি বা একটি নির্দিষ্ট দিকটি ভুলে যেতে চান, তখন তাকে এ নিয়ে চিন্তাভাবনা এড়ানোর চেষ্টা করতে হবে। যদি তিনি সফল না হন তবে স্মৃতি থেকে যায়, তবে তিনি যদি সেই উপাদানটি সম্পর্কে চিন্তা করতে না পারেন তবে সময়ের সাথে সাথে এটি তাকে ভুলে যেতে বাধ্য করে।
নির্বাচনী স্মৃতি এবং বিশ্বাস
নির্বাচনী স্মৃতি মানুষের বিশ্বাস এবং মানসিক কাঠামোর সাথে নিবিড়ভাবে জড়িত। অর্থাৎ, কোনও ব্যক্তি তার তথ্যগুলির বিপরীতে তার ধারণাগুলির সাথে খাপ খায় এমন তথ্য খুব সহজেই স্মরণ করতে সক্ষম হবে।
উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তির সেই উপাখ্যানগুলির সাথে একমত হওয়া সেই ডেটাগুলি মনে রাখা অনেক সহজ হতে পারে যা তিনি তার থিসিসে বিপরীত দেখানোর চেয়েও প্রতিবাদ করেন।
এইভাবে, নির্বাচনী স্মৃতি একটি জ্ঞানীয় প্রক্রিয়া যা চিন্তার কাঠামোগত গঠনে প্রধান ভূমিকা পালন করে।
লোকদের তাদের বিশ্বাসে একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রি সংগঠনের প্রয়োজন। অন্যথায়, চিন্তা বিচ্ছুরিত হবে, সামান্য সংগঠিত এবং অনুপ্রজাতীয় od
নির্বাচনী স্মৃতি মানুষের এই মানসিক প্রয়োজনীয়তাগুলিতে অবদান রাখে, এমন তথ্যগুলি স্মরণ করে যা চিন্তাগুলি সংগঠিত ও কাঠামোগত করতে দেয় এবং বিপরীত ভূমিকা পালনকারী উপাদানগুলি ভুলে যায়।
নির্বাচনী স্মৃতি এবং পরিচয়
নির্বাচনী স্মৃতি মানুষের বিশ্বাস এবং চিন্তার কাঠামো গঠনে কেবল হস্তক্ষেপ করে না, তবে এটি তাদের পরিচয়ের ভিত্তি।
ব্যক্তিদের মনগুলি তাদের জিনগত কারণ এবং তারা যে অভিজ্ঞতার সাথে মিশে থাকে তার মিশ্রণ। এবং পরেরটি কেবল একটি চিহ্ন ছেড়ে যেতে পারে এবং মেমোরির মধ্য দিয়ে থাকা ব্যক্তির পথের অংশ হতে পারে।
এইভাবে, স্মৃতি ব্যক্তিত্বকে সংজ্ঞায়িত করে, কারণ এটি আপনার মনের মধ্যে উদ্ভূত চিন্তাগুলি সংশোধন করে এবং পরিচালনা করে।
পরিচয় ঘটনাগুলির সংকোচিত সংস্করণ নয় যা কোনও ব্যক্তি প্রধানত নির্বাচনী মেমরির জন্য ধন্যবাদ অনুভব করেছেন। এটি কোন ফিল্টারিংয়ের অনুমতি দেয় যা অভিজ্ঞতাগুলি ব্যক্তির চিন্তাভাবনা এবং সত্তার উপায়ের অংশ হয়ে যায় এবং কোনটি বিস্মৃত হওয়ার অংশ হয় become
নির্বাচনী স্মৃতির এই গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যটি আবারও মানুষের অনুভূতি এবং অনুপ্রেরণার সাথে এর ঘনিষ্ঠ সম্পর্ককে প্রকাশ করে।
নির্বাচিত স্মৃতি সেই স্মৃতিগুলিকে সংরক্ষণ করার জন্য দায়ী যা মান, সংজ্ঞা এবং প্রেরণাগুলির সাথে সংযুক্ত যা মানুষের সংজ্ঞা দেয় এবং তাদের উপলব্ধি করার জিনিসগুলির বৈশিষ্ট্যকে চিহ্নিত করে।
নির্বাচনী স্মৃতি এবং উদ্বেগ
কিছু মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলিতে নির্বাচিত স্মৃতি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। বিশেষত, উদ্বেগজনিত অসুস্থতায় এটি গুরুত্বপূর্ণ বলে প্রমাণিত হয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, সামাজিক ফোবিয়ায়, অন্যের সাথে মিথস্ক্রিয়া হওয়ার ভয় এবং সামাজিক যোগাযোগের আগে, সময় এবং পরে অনুভূত হওয়া দুশ্চিন্তা, স্মরণ করা তথ্যের মধ্যে রয়েছে।
এই ব্যাধিজনিত লোকেরা তাদের সামাজিক আচরণে অত্যধিক মনোযোগ দেয়। এইভাবে, অন্যের সাথে কথোপকথনের পরে, তারা সম্পাদিত সমস্ত আচরণগুলি স্মরণ করে এবং নির্ভুলভাবে পর্যালোচনা করে।
নির্বাচনী স্মৃতি এই দিকগুলিতে মনোনিবেশ করে এমন ঘটনা ব্যক্তিকে তাদের সামাজিক আচরণের উন্নতির জন্য একাধিক ত্রুটি বা দিকগুলি সন্ধানের জন্য প্রেরণা জোগায়, এজন্যই তারা সামাজিকভাবে অক্ষত হিসাবে অনুভূত হয় এবং উদ্বেগ অনুভব করে।
তথ্যসূত্র
- বাডলেলি, এ। (2004)। আপনার স্মৃতি: একজন ব্যবহারকারীর গাইড, ফায়ারফ্লাই বুকস লি।
- বেরিওস, জিই, হজস, জে। ইত্যাদি। (2000)। মনোরোগ চর্চায় স্মৃতি ব্যাধি নিউ ইয়র্ক: কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয় প্রেস।
- মরিস, পি। এবং গ্রুনবার্গ, এম। (সংস্করণ) (1994)। স্মৃতি তাত্ত্বিক দিক। লন্ডন: রাউলেটলেট।
- স্ক্যাটার, ডিএল আই স্কেরি, ই। (সংস্করণ) (2000)। স্মৃতি, মস্তিষ্ক এবং বিশ্বাস। কেমব্রিজ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র: হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয় প্রেস।
- তুলিভিং, ই। (এডি) এবং অন্যান্য। (2000)। স্মৃতি, চেতনা এবং মস্তিষ্ক: টালিন সম্মেলন। ফিলাডেলফিয়া, পিএ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র: মনোবিজ্ঞান প্রেস / টেলর এবং ফ্রান্সিস।
- তুলভিং, ই। আই ক্রিক, এফআইএম (সংস্করণ) (2000)। মেমরির অক্সফোর্ড হ্যান্ডবুক। নিউ ইয়র্ক: অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় প্রেস।