কর্মক্ষেত্রে মানবিক সম্পর্ক: এগুলি তৈরির জন্য 7 টিপস - কাজ - 2025

একে অপরের সাথে সংযোগ তৈরি করে, তাদের যথাযথ কার্যক্রমে সহযোগিতা করে, সহযোগিতা করে, কাজের দল তৈরি করে এবং একটি ভাল গ্রুপ জলবায়ু প্রতিষ্ঠার মাধ্যমে কর্মক্ষেত্রে মানবিক সম্পর্ক স্থাপন করা হয়।

যে কোনও ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনে, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলি অনেকগুলি এবং ভিন্ন স্বভাবের হতে পারে: দম্পতি হিসাবে, বন্ধুদের সাথে… এমনকি ওয়েটার যিনি আপনাকে একটি কফি পরিবেশন করেন বা প্রতিবেশী যাকে আপনি সকালে স্বাগত জানান।

আপনি কর্মক্ষেত্রে কার সাথে আন্তঃব্যক্তিকভাবে এবং কারা না তা বেছে নিতে পারেন। আমরা আমাদের মতো আরও বেশি লোকের কাছে যেতে পছন্দ করি এবং যাদের সাথে আমরা কমপক্ষে চিহ্নিত করি আমরা তাদের সাথে সম্পর্ক উত্সাহিত করি না।

এইভাবে, সামাজিক গোষ্ঠীগুলি উত্সাহিত হয়, বন্ধুদের গোষ্ঠী, দম্পতিরা… আপনি ক্যাফেটেরিয়ায় যেতে বেছে নিতে পারেন যেখানে সেই ওয়েটার একজন হাসি অনুপ্রাণিত করে এবং আপনি সিঁড়ি বেয়ে উঠে যেতে বেছে নিতে পারেন যাতে কোনও প্রতিবেশীর সাথে আপনার মতো মনে হয় না যার সাথে লিফটে মিলিত না হয় আলাপ.

তবে কাজের কথা কী? শ্রমিকরা প্রতিদিন অন্যান্য 8 জন মানুষ যাদের সাথে আমরা বেছে নিই নি তাদের সাথে হাত মিলিয়ে কাজের জন্য 8 ঘন্টা ব্যয় করে। পরিসংখ্যান অনুসারে, আপনি আপনার মতো আরও বেশি লোক এবং যাদের সাথে আপনি বেশি সময় ব্যয় করতে চান এবং লোকেদের পছন্দ কম পাবেন; তবে কর্মক্ষেত্রের প্রসঙ্গে, এটি নির্বাচন করা প্রায়শই কঠিন।

কর্মক্ষেত্রে ভাল আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক বাড়ানো কি সম্ভব? আপনি আগে জানেন না এমন ব্যক্তিদের সাথে কীভাবে একটি দল হিসাবে সহযোগিতা করতে পারেন? আপনি যার সাথে বাঁচার জন্য পছন্দ করেন নি তার সাথে আপনি কীভাবে একটি ভাল সম্পর্ক বজায় রাখবেন?

কর্মক্ষেত্রে ভাল মানুষের সম্পর্ক থাকার জন্য 7 টি পরামর্শ

1. নিজেকে জানুন

আপনি কাজের সময় যে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলি বজায় রাখার উন্নতি করার প্রস্তাব দেওয়ার সময় আপনার প্রথমে যে মূল পদক্ষেপটি করা উচিত হবে তা হ'ল অন্যের সাথে সম্পর্কের বিশ্লেষণ করার আগে নিজেকে জানা শুরু করা উচিত।

আপনার চারপাশের লোকদের সাথে আপনি যে সম্পর্ক স্থাপন করেন তা হ'ল আপনি কে তার উপর নির্ভর করে, তাই আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি সম্পর্কিত হওয়ার ক্ষেত্রে এটি সনাক্ত করার জন্য আপনাকে অবশ্যই নিজেকে পর্যবেক্ষণ করেই শুরু করতে হবে।

স্ব-পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে এই আত্ম-জ্ঞানটি আপনার সহকর্মীদের সাথে আপনার সম্পর্কের বিশ্লেষণ করে চালানো যেতে পারে; তবে অবশ্যই আপনি পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা অংশীদারদের সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব অনুরূপ নিদর্শন দেখতে পাবেন। অন্য ব্যক্তির সাথে আপনার প্রতিটি হস্তক্ষেপে নিজেকে পর্যবেক্ষণ করুন, যেন আপনি নিজেকে বাইরে থেকে দেখছেন।

এই প্রক্রিয়াটি আপনার প্রত্যাশার চেয়ে বেশি সময় নিতে পারে, অন্যের সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি যে আচরণগুলি সর্বাধিক বা সর্বাধিক সাধারণ বলে পুনরাবৃত্তি করছেন তা আলাদা না করা পর্যন্ত স্ব-পর্যবেক্ষণ অনুশীলনটি বেশ কয়েকবার করা স্বাভাবিক।

নিজেকে জানার জন্য, আপনি যেদিকে মনোযোগ দিন তা গুরুত্বপূর্ণ:

- যে উপাদানগুলি আপনাকে ভাল বোধ করে।

- এমন মুহুর্ত যা আপনাকে রাগ করে।

- আপনার অনুপ্রেরণাকে জাগ্রত করার মতো পরিস্থিতি।

- পরিস্থিতি যা আপনাকে অবরুদ্ধ করে।

- প্রসঙ্গ যাতে আপনি সহযোগিতা করতে চান।

পর্যবেক্ষণের পাশাপাশি, আপনার প্রতিটি হস্তক্ষেপে কী পরীক্ষা করা হয় তা পরে প্রতিফলিত করার জন্য আপনার সময় নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আপনার সিদ্ধান্তগুলি একটি নোটবুকে লিখে রাখতে পারেন, এটি আপনাকে আরও ভাল অভ্যন্তরীণ করতে সহায়তা করবে।

এইভাবে, আপনি যখন পরিস্থিতিটি আরও ভাল বা খারাপ এর প্রসঙ্গে বা বিষয়গুলি সম্পর্কে একবার অবগত হন, আপনি দ্রুত তাদের সনাক্ত করতে সক্ষম হবেন এবং এগুলি একটি ভাল পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারবেন।

2. কার্যকর যোগাযোগ

যোগাযোগ মানুষের জীবনের অন্যতম একটি প্রাথমিক প্রক্রিয়া যা সামাজিক জীবনে প্রধান। কার্যকর যোগাযোগ অর্জন করার জন্য, আপনার অবশ্যই অন্যের সাথে আপনার যোগাযোগের সময় উত্থাপিত হওয়ার সময় এবং তাদের এড়াতে বা তাদের এড়াতে বা কমিয়ে আনতে বাধা এবং অসুবিধাগুলি কী তা বিবেচনা করতে হবে।

সংস্থাগুলি, সংস্থাগুলি বা কোনও আন্তঃব্যক্তিক কাজের সম্পর্কের সাথে জড়িত অন্য কোনও টিম ওয়ার্কে যোগাযোগই যৌথ কাজকে সম্ভব করে তোলে। সংগঠনের সদস্যরা একে অপরের সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করা অপরিহার্য, যেহেতু সংস্থার ইতিবাচক ফলাফলগুলি তাদের উপর নির্ভর করে।

যেহেতু তাদের মধ্যে যোগাযোগ কোনও অসুবিধা ছাড়াই এবং কয়েকটি সম্ভাব্য প্রতিবন্ধকতাগুলির সাথে প্রবাহিত হয়, আপনি যে আরও ভাল যৌথ সিদ্ধান্ত নেবেন এবং আপনার কাজটি উচ্চমানের হবে, কারণগুলি সংস্থার সাফল্যকে বাড়িয়ে তুলতে স্থির হয়ে উঠবে।

কার্যকর যোগাযোগের জন্য ইতিবাচক উপাদান:

- যোগাযোগ অবশ্যই দ্বিপক্ষীয় হতে হবে: এটি দুটি দিকে প্রবাহিত করতে হবে। পরিবর্তে যদি এটি এক দিকে প্রবাহিত হয়, আমরা যোগাযোগের কথা বলব না, কেবল তথ্য প্রেরণ করব।

- এটি একটি ব্যক্তিগত জড়িত বোঝাতে হবে: এর অর্থ এই যে জড়িত পক্ষগুলির নিরপেক্ষতা অনুভব করে এমন যোগাযোগকে এড়ানো উচিত। আপনি যদি যোগাযোগের সাথে জড়িত না হন তবে আপনি এটি থেকে ইতিবাচক ফলাফল পাওয়ার সম্ভাবনা কম পাবেন।

- কেবলমাত্র উদ্দেশ্যমূলক তথ্য নয়, যে ধারণাগুলি সঞ্চারিত হচ্ছে তা শোনো: কখনও কখনও, ধারণাগুলির উত্স যে মাধ্যমে যোগাযোগ স্থাপন করা হচ্ছে তা ডেটা থেকে তার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

3. সক্রিয় শ্রবণ

যোগাযোগের পাশাপাশি শ্রুতিও আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক বজায় রাখার একটি মৌলিক বিষয়। অ্যাক্টিভ শ্রবণ একটি শোনার সরঞ্জাম যা মানুষের মধ্যে যোগাযোগকে আরও উত্পাদনশীল হতে সহায়তা করে।

এই ধরণের শ্রোতাটি বোঝায় যে বার্তাটি বলছেন এমন ব্যক্তিটিকে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি শ্রোতা হিসাবে শুনছেন, বুঝতে পেরেছেন এবং তারা আপনাকে কী জানাতে চাইছেন তা সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করছেন।

এইভাবে, আপনি উভয়ই বুঝতে পারবেন যে যোগাযোগটি সঠিক হচ্ছে এবং ত্রুটি বা ভুল ব্যাখ্যা ছাড়াই তথ্য স্থানান্তর করা হচ্ছে।

সক্রিয় শোনার জন্য আপনার অবশ্যই আবশ্যক ক্রিয়াকলাপ:

- প্যারাফ্রেজ এবং সংস্কার: আপনার কাছে যে বার্তা প্রেরণ করা হচ্ছে তা পুনরায় জোরদার করুন এবং আপনি এটি বুঝতে পেরেছেন তাও দেখান। আপনি যদি এটি সঠিকভাবে বুঝতে না পারছেন তবে এটি আপনাকে আবারও ব্যাখ্যা করা বা ধারণাগুলি অন্যভাবে আপনার কাছে তুলে ধরা এবং আপনাকে একটি ভাল বোঝার দিকে পরিচালিত করা কার্যকর হবে।

- নোডিং: এটি কথোপকথন এবং আপনি প্রাপ্ত তথ্যের প্রতি আপনার মনোযোগ প্রদর্শন করবে।

- প্রশ্নগুলির সাহায্যে তথ্য প্রসারিত করুন: যিনি তাদের ধারণাগুলি আপনার কাছে উপস্থাপন করছেন তাকে যতটা সম্ভব বিশদভাবে তাদের দেখানোর জন্য সহায়তা করুন। আপনি তার বক্তৃতায় তাকে সমর্থন করবেন এবং আপনি বার্তা এবং এর গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি আরও ভাল করে বুঝতে পারবেন।

- মূল ধারণাগুলির সংক্ষিপ্তসার: সম্পূর্ণ উপস্থাপনা বা এর কোনও প্রাসঙ্গিক অংশের শেষে, আপনি আপনার বক্তব্য থেকে যে প্রধান ধারণাগুলি অর্জন করেছেন তা সংক্ষিপ্ত করে এবং অন্য ব্যক্তির কাছে উপস্থাপন করার প্রচেষ্টা করা ইতিবাচক। এইভাবে, আপনি উভয়ই বার্তার মূল সিদ্ধান্তটি পাবেন এবং আপনি জানতে পারবেন যে, উপরন্তু, এটি সঠিকভাবে এবং সম্পূর্ণরূপে সঞ্চারিত হয়েছে।

ক্রিয়াগুলি যা সক্রিয় শ্রবণকে বাধা দেয়:

- বিচারক: অন্য কোনও ব্যক্তি তাদের ধারণা, পরিকল্পনা বা উদ্দেশ্য প্রকাশের সময়, রায় দেওয়ার সময় যোগাযোগকে বাধাগ্রস্থ করে এবং যে কেউ

বার্তা জারি করছেন তাতে সন্দেহ ও নিরাপত্তাহীনতা তৈরি করে, যার ফলে তারা সম্ভবত এটি প্রকাশ করা বন্ধ করে দেয়।

- বাধা: কোনও বক্তৃতা শেষ হওয়ার আগে বাধা দেওয়ার সময় এর সাধারণ থ্রেডটি ভেঙে যায়, যার ফলে ত্রুটি বা তথ্য বাদ দেওয়া

প্রাসঙ্গিক হতে পারে ।

- যখন এটি উপযুক্ত না হয় বা আপনার নিজের মতামত অনুসারে পরামর্শ দিন: আপনি যে লোকটির কথা শুনছেন সে যদি আপনার পরামর্শ বা মতামত না চেয়ে থাকে তবে সম্ভবত এটি দেওয়ার সময় নয়। আপনি মতামতের সংঘাত সৃষ্টি করতে এবং যোগাযোগকে বাধাগ্রস্থ করতে পারেন।

অন্যের কথা শোনানো যোগাযোগের মতো গুরুত্বপূর্ণ, এবং কখনও কখনও এটি পূর্বের তুলনায় সঠিকভাবে সম্পাদন করা আরও জটিল জটিল কার্যকলাপ। এটি নিয়মিত অনুশীলন করার মাধ্যমে, আপনি সক্রিয়ভাবে শোনার ক্ষমতা বৃদ্ধি করবেন।

৪. প্রতিক্রিয়া যথাযথভাবে ব্যবহার করুন

সূত্র: pixabay.com

প্রতিক্রিয়া সক্রিয় শ্রবণের সাথে নিবিড়ভাবে সম্পর্কিত একটি উপাদান এবং এর সাথে অনেক কিছু করার আছে। যাইহোক, ইতিবাচক আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক বজায় রাখার ক্ষেত্রে এটি নিজেই প্রাসঙ্গিকতার কারণে এই বিভাগটিকে স্বাধীনভাবে উত্সর্গ করা হয়েছে।

প্রতিক্রিয়া ঘটে যখন আপনি অন্য বা গোষ্ঠীতে ফিরে আসেন যোগাযোগের পরে আপনার অভিজ্ঞতা, বোঝা বা সিদ্ধান্তে ions

এই সরঞ্জামটি ব্যবহারের জন্য অনেকগুলি বিধি রয়েছে:

- সুনির্দিষ্ট: কথোপকথন বা অন্য পরিস্থিতির পরে যা অন্য ব্যক্তির সাথে মিথস্ক্রিয়া জড়িত, প্রতিক্রিয়া অবশ্যই সেই পরিস্থিতির জন্য নির্দিষ্ট হতে হবে। আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলি বিশেষত যে প্রতিটি মিথস্ক্রিয়া হয়েছে তার প্রতিটি প্রতিক্রিয়া ব্যবহারের মাধ্যমে জোরদার করা হবে, এটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত হয় তবে এর একই কার্যকারিতা নেই।

- ইতিবাচক দিক থেকে এবং খুব মূল্যবান নয়: এটি বলা সমান নয়: "আমরা এটি উন্নত করতে পারি" এর চেয়ে "আমরা এটি ভালভাবে করছি না"। প্রতিক্রিয়া অবশ্যই দ্বিতীয় বিকল্পটি ব্যবহার করে ইতিবাচকভাবে প্রেরণ করতে হবে এবং কখনই বিষয়গতভাবে মূল্যায়ন করতে হবে না, তবে উদ্দেশ্যমূলকভাবে যোগ্যতা অর্জন করবে।

- পরিবর্তনযোগ্য কোনও বিষয়ে: আপনার প্রতিক্রিয়া বিষয়গুলিতে ফোকাস করুন যা বিশেষত কিছু উন্নত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

এটিকে পরিবর্তন বা উন্নত করতে কাজ করা যাবে না এমন সিদ্ধান্তে পৌঁছানো হতাশা তৈরি করবে, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে সঠিক বাধা সৃষ্টি করবে।

- অবিলম্বে সময়: আপনি যে পরিস্থিতিটি দিতে চান তা করার সাথে সাথে আপনাকে অবশ্যই প্রতিক্রিয়াটি ব্যবহার করতে হবে। আপনাকে সর্বদা আপনার পক্ষে একাত্ম হতে হবে। ভবিষ্যতের সভাগুলি আহ্বান করা বা পরবর্তী সময়ে এটি লিখে দেওয়ার মতো ক্রিয়াগুলি নেতিবাচক। এত দেরি করে ফিডব্যাক না দেওয়াটাই সবচেয়ে ভাল।

5. দ্বন্দ্বগুলি সঠিকভাবে পরিচালনা করুন

কোনও সুপ্ত বিরোধের সমাধান না করা বা কোনও সংস্থায় এ সম্পর্কে সিদ্ধান্ত না নেওয়াই অব্যবস্থাপনা বিবাদকে বোঝায়।

একটি দুর্বল পরিচালিত দ্বন্দ্ব একটি খারাপ জলবায়ু তৈরি করে (শত্রুতা এবং বিরক্তি), আত্ম-সম্মান হারাতে, গোষ্ঠী সংহতি হ্রাস এবং সংগঠন বা গোষ্ঠীর কার্যকারিতা এবং দক্ষতা হ্রাস।

কোনও বিরোধের সঠিক পরিচালনার জন্য, ক্রিয়াগুলি যেমন:

- একটি প্রতিরক্ষামূলক ভঙ্গি বজায় রাখুন।

- পরিস্থিতির দোষী বা দোষী সন্ধান করুন।

- দলটিকে বিরোধী দলগুলিতে ভাগ করুন।

- বিশ্বাস করুন যে আপনার মতামত সবার জন্য একমাত্র মূল্যবান এবং ইতিবাচক সমাধান।

বিপরীতে, আমাদের অবশ্যই দ্বন্দ্বকে উন্নতি এবং ইতিবাচক পরিবর্তনের সুযোগ হিসাবে বিবেচনা করতে হবে, মনোভাবগুলি যেমন:

- গ্রুপের সকল সদস্যের অংশগ্রহণ।

- দলবদ্ধভাবে সম্পাদিত কর্ম.

- কাজের লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্য একত্রিত করুন।

- প্রতিবিম্ব এবং যৌথ সিদ্ধান্ত গ্রহণের জন্য সময় ব্যয় করুন।

Respect. শ্রদ্ধা ও ভদ্রতার সাথে কাজ করুন

সমস্ত ধনাত্মক আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলির মধ্যে একটি জিনিস যে সাদৃশ্যপূর্ণ তা হ'ল এগুলি পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং বিশ্বাসের ভিত্তিতে। এই ধরণের সম্পর্ক বজায় রাখতে, আপনাকে অবশ্যই এমন একটি মনোভাব দেখাতে হবে যা আপনার চারপাশের লোকদের দেখায় যে তারা আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে এবং আপনি তাদের ক্রিয়াকলাপ এবং আপনার কথার দ্বারা উভয়কেই মানুষ হিসাবে সম্মান করেন।

আপনার নিকটতম সহকর্মী বা আপনার কার্য দলের পাশাপাশি, আপনি যে কোম্পানির সাথেও যোগাযোগ করেন তার অন্যান্য সদস্যদের সাথে আপনার এই মনোভাব দেখাতে হবে, যদিও এটি প্রায়শই কম হয়।

আপনি যত বেশি বৃত্তটি প্রসারিত করবেন ততই আপনি আরও আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক উপভোগ করার সম্ভাবনা পাবেন।

7. একটি ভাল মেজাজ রাখুন

পরিশেষে, ভাল হাস্যরস ইতিবাচক আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক বজায় রাখার মূল কারণ, তাই আপনার অবশ্যই অবশ্যই এটি আপনার কাজের দিন জুড়ে বজায় রাখতে এবং আপনার চারপাশের লোকদের মধ্যে এটি সঞ্চারিত করতে হবে।

- বিনীতভাবে নমস্কার করুন: সরাসরি আপনার চাকরিতে না গিয়ে আপনার সহকর্মীদের অভিবাদন করার সহজ কাজটি সবার জন্য ইতিবাচক শক্তি বাড়ানো।

- হাসি: হলওয়েতে, বিরতিতে বা কফি রুমে একটি হাসি দেখানো আপনার সহকর্মীদের মধ্যে ভাল মেজাজ প্রচার করার এবং খারাপ ধোঁয়া বন্ধ করার উপায়।

- আপনার নিজের এবং অন্যের অর্জন উদযাপন করুন: উদযাপনের কারণ অনুসন্ধান করুন। কাজের পরিবেশে, অন্য যেহেতু, উদযাপনের উপযুক্ত এবং ভাল এবং আনন্দদায়ক বিষয়গুলি হাইলাইট করা ইতিবাচক। পদোন্নতি, একটি মাতৃত্ব বা পিতৃত্ব, একটি জন্মদিন বা একটি লক্ষ্য অর্জন স্থগিত কাজ থেকে এক মুহুর্তের জন্য সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা এবং ইতিবাচক জিনিসগুলি উপভোগ করার ভাল কারণ।

এছাড়াও, আপনার ভাল রসবোধ দেখানো সংক্রামক; এবং যদি আপনি এটি করেন, সম্ভাবনা হ'ল তারা আপনাকে এটি ফিরিয়ে দেবে। যখন আপনি নিজেকে ইতিবাচক শক্তির অভাব বোধ করেন, তখন আপনার কাজের প্রতিদান দেওয়া হবে যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার সহকর্মীরা আপনাকে সেই ইতিবাচক মনোভাব ফিরিয়ে দেবে যা আপনি নিজেই তাদের সংক্রমণ করেছেন এবং সংক্রামিত করেছিলেন।