- উত্স
- শুরুর বছর
- শৃঙ্খলা বিকাশ
- শুরু
- আমরা আমাদের পরিবেশের একটি পণ্য
- রোগী একমাত্র যিনি পরিবর্তন করতে পারেন
- সমস্যার উত্স বহুজাতিক হিসাবে দেখা হয়
- সাধারণত পুরো সিস্টেমটি চিকিত্সা করা হয়
- স্কুল
- মিলান স্কুল
- এমআরআই ইন্টারেক্টিভ স্কুল
- স্ট্রাকচারাল এবং স্ট্র্যাটেজিক স্কুল
- প্রযুক্তি
- পারিবারিক নক্ষত্রমণ্ডল
- ব্যতিক্রম এবং অলৌকিক প্রশ্ন
- বিজ্ঞপ্তি প্রশ্ন
- তথ্যসূত্র
পদ্ধতিগত থেরাপি মানসিক থেরাপির একটি টাইপ যে চেষ্টা করে করতে মানসিক রোগ না শুধুমাত্র ব্যক্তি ভুগছেন উপর ফোকাস নির্বাণ সব ধরণের সমাধান, কিন্তু তার প্রতিবেশ এবং দলের তারা অন্তর্গত করার জন্য । এই পদ্ধতির মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সাধারণ সিস্টেম তত্ত্বের প্রয়োগ থেকে উদ্ভূত হয়।
এই তত্ত্বের পিছনে মূল ধারণাটি হ'ল প্রতিটি ব্যক্তি তাদের পরিবেশ থেকে বিচ্ছিন্ন নয়। বিপরীতে, আপনার মানসিক এবং সংবেদনশীল অবস্থাগুলি আপনি যে গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করবে। সবার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরিবার; তবে অন্যরা যেমন বন্ধু, শিক্ষাগত সম্প্রদায় বা কর্মক্ষেত্রকেও প্রভাবিত করে।
সূত্র: pixabay.com
পারিবারিক থেরাপিতে সিস্টেমিক থেরাপির উত্স রয়েছে তবে সাম্প্রতিক দশকগুলিতে এটি এর বাইরেও বিকাশ লাভ করেছে। ব্যক্তিগত, পরিবার বা দম্পতি উভয়ই সমস্যা সমাধানের জন্য আজ এটি একটি অনন্য পদ্ধতি। তার কৌশলগুলি অসুবিধাগুলির কারণগুলি অনুসন্ধান করার দিকে মনোনিবেশ করার চেয়ে সমাধানের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেয়।
মনোবিজ্ঞানের জগতের মধ্যে সিস্টেমেটিক থেরাপির সমর্থক এবং সমালোচক উভয়ই রয়েছে তবে এটির বিকাশ হওয়ার পরে এর জনপ্রিয়তা বাড়তে থাকে। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে এই চিকিত্সাগত পদ্ধতির সম্পর্কে যা জানা দরকার তা বলি।
উত্স
শুরুর বছর
পদ্ধতিগত থেরাপির শিকড়টি পারিবারিক থেরাপিতে রয়েছে, বিশেষত দুটি বিদ্যাপীঠে যা 20 শতকে বিকশিত হয়েছিল। প্রথমটি ছিল ম্যারা সেলভিণী পালাজোলির স্কুল অফ মিলান; এবং দ্বিতীয়টি, পালো অল্টোর সংক্ষিপ্ত এমআরআই থেরাপি, যা সালভাদোর মিনুচান, পল ওয়াটজ্লাইক এবং আর্থার বোডিনের মতো চিন্তাবিদদের দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল।
এর উত্স 30 দশকের, যেখানে এটি মানসিক স্বাস্থ্য এবং অন্যান্য সম্পর্কিত ক্ষেত্রের বিভিন্ন ক্ষেত্রে সমর্থন হিসাবে বিকাশ শুরু হয়েছিল; উদাহরণস্বরূপ, মনোবিজ্ঞান, মনোচিকিত্সা, যৌনবিজ্ঞান এবং পাঠশালা। এর প্রথম প্রকাশকারীদের মধ্যে কয়েকজন ছিল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পোপেনো এবং জার্মানির হির্সফেল্ড।
যাইহোক, অনেক পণ্ডিত 1951 সালে সিস্টেমিক থেরাপির আসল সূচনা হিসাবে চিহ্নিত করেন, যখন মনো বোলার ম্যাসাচুসেটস প্রফেসর জন বেল তার পরিবারের সাথে একসাথে কাজ করে আগ্রাসনের সমস্যার সাথে একজন যুবককে সফলভাবে চিকিত্সা করতে সক্ষম হন।
শৃঙ্খলা বিকাশ
1951 সালে বেলের সাফল্যের পরে, অনেক বিশেষজ্ঞ বিভিন্ন ধরণের সমস্যা সহ সিস্টেমিক হস্তক্ষেপ সম্পাদনের চেষ্টা করেছিলেন।
উদাহরণস্বরূপ, থিওডোর লিডজই প্রথম স্কিজোফ্রেনিয়ার বিকাশ এবং রক্ষণাবেক্ষণে পরিবারের ভূমিকা অধ্যয়ন করেছিলেন; এবং শিশু মনোরোগ বিশেষজ্ঞের ক্ষেত্রে নাথান অ্যাকারম্যান একই কাজ করেছিলেন।
পরবর্তীতে, পঁচাত্তরের দশকে, পালো অল্টো স্কুল থেকে ধারণা নেওয়া হয়েছিল এবং এই ধারণাটি তৈরি হয়েছিল যে কেবলমাত্র একজন ব্যক্তি পরামর্শে উপস্থিত থাকলেও সিস্টেমিক থেরাপি প্রয়োগ করা যেতে পারে। পরে, পরীক্ষা করা গ্রুপগুলির সংখ্যা প্রসারিত হয়েছিল, অংশীদার, বন্ধুবান্ধব বা কাজের ক্ষেত্রেও coveringাকা পড়েছিল।
পরিশেষে, ১৯৮০ এর দশক থেকে, গ্রুপের প্রতিটি উপাদানগুলির জন্য প্রতিটি অভিজ্ঞতার অর্থ কী ঘটে তার উদ্দেশ্যগত বাস্তবতার চেয়ে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা শুরু করে।
সুতরাং, সিস্টেমেটিক থেরাপি কী ঘটেছিল তা ব্যাখ্যা করার পরিবর্তে ফলাফলের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে একটি আধুনিক আধুনিক পদ্ধতিতে পরিণত হয়েছে।
শুরু
মনস্তাত্ত্বিক থেরাপির সমস্ত ধরণের মতো, পদ্ধতিগত পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে মানুষ কীভাবে কাজ করে এবং কেন কিছু মানসিক ঘটনা ঘটে তা সম্পর্কে একাধিক মৌলিক ধারণার উপর ভিত্তি করে। এরপরে আমরা দেখব কোনটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
আমরা আমাদের পরিবেশের একটি পণ্য
সিস্টেমিক থেরাপির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নীতিটি এই ধারণাটি যে মানুষ বিচ্ছিন্ন সত্তা নয়। বিপরীতে, যা আমাদের চারপাশে ঘিরে রয়েছে এবং বিশেষত আমাদের চারপাশের লোকেরা আমাদের থাকার এবং আচরণের পথে প্রভাব ফেলবে।
আমাদের জন্মের মুহুর্ত থেকেই আমরা বিভিন্ন গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত। এর মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ হ'ল আমাদের পরিবার, তবে আমাদের বন্ধুদের বৃত্ত, আমাদের শিক্ষাকেন্দ্র বা আমাদের কাজের পরিবেশের মতো আরও কিছু রয়েছে others এই গ্রুপগুলির প্রত্যেকটি আমাদের পরিবর্তন করে এবং কিছুটা আলাদা করে তোলে।
সুতরাং, যাদের সাথে আমরা সাধারণত যোগাযোগ করি সেগুলি আমাদের বিশ্বাস, দৃষ্টিভঙ্গি, চিন্তাভাবনা এবং আচরণের উপায় সরবরাহ করে যা আমরা এটি উপলব্ধি না করে গ্রহণ করি।
এছাড়াও, আমাদের প্রতিটি গ্রুপে যে গতিশক্তি তৈরি হয় তা আমাদের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রকে বিভিন্নভাবে প্রভাবিত করে।
এর কারণে, সিস্টেমিক থেরাপি আমাদের প্রতিটি গ্রুপে বিদ্যমান গতিবিদ্যা বোঝার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং তাদের মধ্যে যে সমস্যাগুলি হতে পারে সেগুলি সমাধান করতে আমাদের সহায়তা করার চেষ্টা করে।
রোগী একমাত্র যিনি পরিবর্তন করতে পারেন
থেরাপির অন্যান্য রূপগুলিতে যা ঘটে তার বিপরীতে, সিস্টেমিক থেরাপিতে এটি বিবেচনা করা হয় যে মনোবিজ্ঞানের সমস্ত উত্তর নেই।
অতএব, আপনি সবসময় রোগীকে কী করতে হবে তা বলতে পারবেন না; তার ভূমিকা হ'ল একটি গোষ্ঠীর (সাধারণত পরিবার) মধ্যে ঘটে যাওয়া গতিবিধি বিশ্লেষণ করা এবং ক্লায়েন্টকে তিনি চান সেগুলি পরিবর্তন করতে সহায়তা করা।
এর জন্য, থেরাপিস্টকে গোপন ধারণা, প্রতিষ্ঠিত ভূমিকা ও স্তরক্রম এবং পারিবারিক গোষ্ঠীর মধ্যে ঘটে যাওয়া অভিনয়ের উপায়গুলি সন্ধান করতে হবে। একবার তাদের সন্ধান করা গেলে, রোগী এই সমস্ত বিষয় খোলামেলাভাবে পরীক্ষা করতে পারেন এবং সিদ্ধান্ত নিতে চান যে তারা কোনও পরিবর্তন আনতে চান কিনা।
অন্যদিকে, সিস্টেমিক থেরাপি অপরাধীদের বা অসুস্থ ব্যক্তিদের সন্ধানের চেষ্টা করে না। পরিবর্তে, থেরাপিস্ট রোগীদের যে সমস্যাগুলি পরিবর্তন করার প্রয়োজন বলে মনে করেন তাদের আচরণগুলি সন্ধান করতে সহায়তা করে এবং আরও কার্যকর বিকল্প খুঁজে পেতে তাদের গাইড করে।
সমস্যার উত্স বহুজাতিক হিসাবে দেখা হয়
বেশিরভাগ therapyতিহ্যবাহী থেরাপিতে, মানসিক সমস্যাগুলি ঘটনা, চিন্তাভাবনা বা ক্রিয়াগুলির একটি সিরিজের প্রত্যক্ষ পরিণতি হিসাবে বোঝা যায়।
বিপরীতে, পদ্ধতিগতভাবে "বিজ্ঞপ্তি কার্যকারিতা" ধারণাটি বোঝাতে ব্যবহৃত হয় যে অসুবিধার চেহারা আরও জটিল কিছু।
এই পদ্ধতির অনুসরণকারী থেরাপিস্টরা বিশ্বাস করেন যে একটি গোষ্ঠীর মধ্যে প্রতিটি ব্যক্তির ক্রিয়া বাকী সমস্ত ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে এবং তাদের আচরণ ক্রমাগত ফিরিয়ে দেওয়া হয়।
এই কারণে, প্রতিটি সমস্যার মূল কারণ খুঁজে পাওয়া অসম্ভব: সমস্যাগুলি সিস্টেমের মধ্যে বিদ্যমান গতিশীলতার কারণে থেকে যায় remain
সাধারণত পুরো সিস্টেমটি চিকিত্সা করা হয়
থেরাপির অন্যান্য রূপগুলিতে যা ঘটে তার বিপরীতে, সিস্টেমিক থেরাপি সাধারণত একই সাথে গ্রুপের সমস্ত সদস্যের সাথে কাজ করার চেষ্টা করে। যদিও কেবলমাত্র একজন ব্যক্তির সাথে প্রক্রিয়া চালানো সম্ভব তবে পুরো সিস্টেমটি উপস্থিত থাকলে পরিবর্তনটি আরও সহজ এবং আরও শক্তিশালী হবে।
অন্যদিকে, "সাবসিস্টেমগুলি" প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। উদাহরণস্বরূপ, পরিবারের সাথে কোনও প্রক্রিয়ার মধ্যেই থেরাপিস্ট সিদ্ধান্ত নিতে পারে যে কেবলমাত্র মা এবং সন্তানের সাথে বা বাবা-মায়ের সম্পর্কের সাথে কিছুটা সেশন করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি কেবলমাত্র গ্রুপের কিছু অংশের মধ্যে ঘটে যাওয়া সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে।
স্কুল
সিস্টেমিক থেরাপির বেশ কয়েকটি সংস্করণ রয়েছে যা সারা বিশ্বে কমবেশি বিস্তৃত। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ হ'ল মিলান স্কুল, এমআরআই এর ইন্টারেক্টিভ স্কুল এবং স্ট্রাকচারাল অ্যান্ড স্ট্র্যাটেজিক স্কুল। এরপরে আমরা দেখব যে এগুলির প্রত্যেকটি কী নিয়ে গঠিত।
মিলান স্কুল
মিলান স্কুল অ্যানোরেক্সিয়া বা মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির মতো সমস্যার চিকিত্সা করার দিকে মনোনিবেশ করে। ম্যারা সেলভিণী - পালাজোলির মূল বক্তব্য অনুসারে, এটি কয়েকটি পরিবারের মধ্যে সীমাবদ্ধতার কঠোরতার কারণে ঘটে।
সিস্টেমেটিক থেরাপির এই বর্তমানের প্রধান উদ্দেশ্য হ'ল পরিবারগুলির স্বাস্থ্যকর সীমাবদ্ধতা স্থাপন, সহযোগিতা করা এবং সমস্যা রয়েছে এমন গ্রুপের সদস্যের পরিস্থিতি স্বাভাবিক করা help সুতরাং, তিনি তার পরিস্থিতি স্বাভাবিক করতে শিখতে পারেন এবং লক্ষণগুলি কিছুক্ষণ পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
এই ধরণের সমস্যাগুলি মোকাবেলায় স্কুল অফ মিলানের সিস্টেমিক পদ্ধতিটি বেশ কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। যাইহোক, এই সমস্যাগুলি মোকাবেলার জন্য এটি থেরাপির প্রাথমিক ফর্ম হিসাবে গ্রহণের আগে আরও গবেষণা করা দরকার।
এমআরআই ইন্টারেক্টিভ স্কুল
ইন্টারঅ্যাকশনাল স্কুল, যা পালো অল্টো স্কুল নামেও পরিচিত, ১৯৮০ এর দশক থেকে পল ওয়াটজলাইক, ফিশ, উইকল্যান্ড এবং সেগালের মতো বিভিন্ন গবেষক দ্বারা গঠিত।
এটি স্রোতগুলির মধ্যে একটি যা সর্বাধিক বিকাশিত সিস্টেমিক থেরাপি, যদিও এর কিছু ধারণা অন্যান্য পদ্ধতির থেকে পৃথক।
ইন্টারঅ্যাকশনাল স্কুলের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নীতিটি হ'ল সমস্যাগুলি বজায় রাখার আচরণগুলি অতীতের অনুরূপ অন্যান্য পরিস্থিতিগুলির মুখোমুখি হওয়ার অতীতে ছিল, তবে তারা বর্তমানে কার্যক্ষম হতে পারে নি। তবে অভিনয়ের এই উপায়গুলি অজ্ঞান হয়ে গেছে এবং এটি পরিবর্তন করা খুব কঠিন।
অতএব, পালো অল্টো স্কুলের মূল ফোকাস হ'ল অভিনয়ের এই অভ্যাসগত উপায়গুলি সনাক্ত করা ও পরিবর্তন করা, যাতে রোগী তাদের আচরণের ধরণগুলি ভেঙে ফেলতে পারে এবং এমন একটি কৌশল বিকাশ করতে পারে যা তাদের বর্তমান মুহূর্তে আরও কার্যকর।
স্ট্রাকচারাল এবং স্ট্র্যাটেজিক স্কুল
স্ট্রাকচারাল অ্যান্ড স্ট্র্যাটেজিক স্কুলটি মূলত সালভাদোর মিনুচান এবং জে হ্যালি রচনা দ্বারা গঠিত হয়। এই গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে একটি পরিবারের সমস্যার প্রধান নিউক্লিয়াস হ'ল এটি গঠনকারীদের অন্যদের বিরুদ্ধে একটি গ্রুপের বেশ কয়েকটি সদস্যের মধ্যে জোটবদ্ধতা।
অতএব, সিস্টেমিক থেরাপির এই স্কুলটির মূল লক্ষ্য গ্রুপের মধ্যে গঠিত জোটগুলি খুঁজে বের করা এবং তারা সমস্যাযুক্ত কিনা তা দেখুন।
যদি তা হয় তবে থেরাপিস্টকে অংশগ্রহণকারীদের বিকল্প আচরণ প্রদান করতে সক্ষম হতে হবে যা তাদের সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে।
প্রযুক্তি
সিস্টেমেটিক পদ্ধতির মধ্যে বিভিন্ন ধরণের স্কুল রয়েছে এবং প্রতিটি থেরাপি প্রক্রিয়া পৃথক হওয়া সত্ত্বেও, এমন একটি সিরিজ রয়েছে যা সাধারণত নিয়মিতভাবে ব্যবহৃত হয়। এখানে আমরা কিছু গুরুত্বপূর্ণ দেখতে পাবেন।
পারিবারিক নক্ষত্রমণ্ডল
নক্ষত্রের কৌশলটি কোনও পরিবার বা গোষ্ঠীর সমস্ত উপাদান উপস্থিত থাকার প্রয়োজন ছাড়াই গতিশীলতার বিশ্লেষণ করার একটি উপায়।
রোগীকে বিভিন্ন উপাদান রাখতে হয় যা বাকী অংশগ্রহণকারীদের প্রতিনিধিত্ব করে (যেমন অঙ্কন বা মানব চিত্র) এমন একটি অবস্থানে যা তাদের মধ্যে সম্পর্কগুলি দেখায়।
সমস্ত উপাদান স্থানে রাখার পরে, থেরাপিস্ট একাধিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন যা রোগীকে দলের বিভিন্ন সদস্যের মধ্যে সম্পর্ক বিশ্লেষণ করতে সহায়তা করবে।
একই সময়ে, এই প্রক্রিয়াটি পরিবারের মধ্যে তিনি কী ভূমিকা রাখছেন তা আবিষ্কার করতে এবং বিকল্পগুলির কী অস্তিত্ব রয়েছে তাও দেখাবে।
ব্যতিক্রম এবং অলৌকিক প্রশ্ন
এই দুটি কৌশলগুলি পরিবার বা গোষ্ঠীটি যে সমস্যার জন্য তারা থেরাপিতে এসেছেন সে সমস্যাটি সমাধান করার জন্য যে পরিবর্তনগুলি করা দরকার তার প্রতিফলন তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। দুজনের বেশ কয়েকটি মিল রয়েছে, তবে বিবরণটি কিছুটা আলাদা।
"অলৌকিক প্রশ্ন" কৌশলটি গ্রুপের সমস্ত সদস্যদের জিজ্ঞাসা করে যে যদি একদিন তারা জেগে ওঠে এবং তাদের সমস্যাগুলি যাদু দ্বারা সমাধান করা হত তবে কি হবে। আপনার স্বাভাবিক রুটিনে আপনি কী পরিবর্তন করবেন? আপনি কিভাবে বিশেষভাবে এটি লক্ষ্য করবেন?
অন্যদিকে, ব্যতিক্রম কৌশল, গ্রুপটি তাদের সাধারণত উপস্থিত সমস্যাটি উপস্থিত না হওয়ার মুহুর্তগুলি সন্ধান করতে এবং সেই পরিস্থিতিতে কী আলাদা ছিল তা তাদের প্রতিফলিত করতে সহায়তা করে। দুটি কৌশলই অংশগ্রহণকারীদের যে উপাদানগুলির পরিবর্তনের প্রয়োজন তা সনাক্ত করতে সহায়তা করে।
বিজ্ঞপ্তি প্রশ্ন
যখন কোনও গোষ্ঠীর মধ্যে দ্বন্দ্ব দেখা দেয়, তখন অংশগ্রহণকারীদের প্রত্যেকের পক্ষে তাদের নিজস্ব অনুভূতিতে মনোনিবেশ করা এবং অন্যের দ্বারা ভুল বোঝাবুঝি অনুভব করা সাধারণ। সুতরাং, সর্বাধিক কার্যকর কৌশলগুলির মধ্যে একটি হল বিজ্ঞপ্তি সংক্রান্ত প্রশ্নাবলীর ব্যবহার।
এটি প্রতিটি অংশগ্রহণকারীকে জিজ্ঞাসা করে যা গ্রুপের অন্য সদস্য তাদের অনুভূতিগুলি কীভাবে কাজ করে তার উদ্দেশ্য সম্পর্কে তাদের প্রতিফলন ঘটানোর জন্য তাদের বাধ্য করতে বাধ্য করে।
সঠিকভাবে সম্পন্ন, এই কৌশলটি সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে সহানুভূতি বিকাশে সহায়তা করে এবং বিরোধের তীব্রতা হ্রাস করতে পারে।
তথ্যসূত্র
- "সিস্টেমেটিক থেরাপি: এটি কী এবং কোন নীতি ভিত্তিক?" in: মনোবিজ্ঞান এবং মন। মনোবিজ্ঞান এবং মন থেকে: জানুয়ারী 04, 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: psicologiaymente.com।
- "সিস্টেমেটিক থেরাপি: উত্স, নীতি এবং বিদ্যালয়" ইন: দ্য মাইন্ডটি ওয়ান্ডারফুল। লা মেন্তে এস ম্যারাভিলোসা থেকে: জানুয়ারী 04, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: ল্যামেন্টিসমরাভিলোসা ডটকম।
- "সিস্টেমিক সাইকোথেরাপি: এটি কী? আর এটি করার মতো কী? " পাতাল রেল. মেট্রো: metro.co.uk থেকে: জানুয়ারী 04, 2019 এ প্রাপ্ত।
- "সিস্টেমিক থেরাপি বোঝার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু" এর মধ্যে: সাইকিয়ানসিয়া। সাইকেন্সিয়াসিয়া: সাইসিয়েন্সিয়া ডটকম থেকে: জানুয়ারী 04, 2019 এ প্রাপ্ত।
- "সিস্টেমিক থেরাপি (সাইকোথেরাপি)" ইন: উইকিপিডিয়া। En.wikedia.org থেকে উইকিপিডিয়া: 04 জানুয়ারী, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।