ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল: জীবনী, জীবনের অর্থ, লোগোথেরাপি, অবদান - মনোবিজ্ঞান - 2025

ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল (1905 - 1997) একজন অস্ট্রিয়ান মনোচিকিত্সক এবং সাইকোথেরাপিস্ট ছিলেন যিনি 'লোগোথেরাপি' নামে পরিচিত মনোবিশ্লেষণের একটি পদ্ধতি বিকাশের জন্য বিখ্যাত ছিলেন। তিনি ম্যানস সন্ধান ফর মিন বইটি লিখেছিলেন বলেও পরিচিত, যাতে তিনি তাঁর চিকিত্সাগত পদ্ধতির ঘাঁটি ব্যাখ্যা করেছিলেন এবং আউশভিটস কনসেন্ট্রেশন ক্যাম্পে বন্দী হিসাবে তিনি যে অভিজ্ঞতা নিয়েছিলেন তা তুলে ধরেছিলেন।

ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল সাধারণত 'তৃতীয় ভিয়েনিজ স্কুল'র জনক হিসাবে পরিচিত, প্রথম দুইজন সিগমন্ড ফ্রয়েড এবং আলফ্রেড অ্যাডলারের প্রতিষ্ঠিত। তাঁর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধারণাটি হল মানুষের জীবনের মূল অনুপ্রেরণা হ'ল এক অনন্য অর্থ অনুসন্ধান করা। অতএব, তার জন্য, সাইকোথেরাপিকে ব্যক্তিদের তাদের গুরুত্বপূর্ণ উদ্দেশ্য সন্ধান করতে সহায়তা করতে হবে।

সূত্র: প্রফেসর ডাঃ ফ্রানজ ভ্যাসলি

মনোবিজ্ঞান এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে ফ্রাঙ্কলের আগ্রহ তাঁর প্রথম বছর থেকেই স্পষ্ট ছিল; কিন্তু পরবর্তীকালে যে ধারণাগুলি লোগোথেরাপির ভিত্তি তৈরি করবে সেগুলি অউশভিজে বন্দী হিসাবে সময় কাটাতে পারা অবধি কার্যকর হয়নি। সেখানে, তার চারপাশের দুর্ভোগ দেখে তিনি তাত্ত্বিকভাবে বলেছিলেন যে জীবনের যে অর্থবোধ রয়েছে তাদের মধ্যে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বেশি।

তার মুক্তির পরে, ফ্র্যাঙ্কেল ভিয়েনায় ফিরে এসেছিলেন, নাৎসি ঘনত্ব শিবিরের কয়েকজন বেঁচে গিয়েছিলেন। একবার তার নিজের শহরে ফিরে, তিনি তাঁর বিখ্যাত রচনাটি তাঁর অভিজ্ঞতা যা লিখেছেন তা বর্ণনা করে লিখেছিলেন এবং বিভিন্ন নতুন বিশ্ববিদ্যালয়ে তাঁর নতুন থেরাপিউটিক তত্ত্বগুলিতে পড়াতে শুরু করেছিলেন। একই সঙ্গে, তিনি শহরের পলিক্লিনিক হাসপাতালের স্নায়ু বিভাগের পরিচালক হিসাবেও দায়িত্ব পালন করেছিলেন।

জীবনী

ভিক্টর এমিল ফ্র্যাঙ্কল জন্মগ্রহণ করেছিলেন ২ 26 শে মার্চ, ১৯০৫ অস্ট্রিয়ার রাজধানী ভিয়েনায়। তাঁর বাবা-মা ইহুদি বংশোদ্ভূত এবং দুজনেই শহরে সরকারী অফিসে ছিলেন। জীবনের প্রথম বছরগুলি থেকে, তিনি মনোবিজ্ঞানের উপর একটি দুর্দান্ত আগ্রহ দেখিয়েছিলেন; এবং এই কারণেই, ১৯৩৩ সালে তিনি তার স্থানীয় ইনস্টিটিউট থেকে স্নাতক হওয়ার পরে চিকিত্সা এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞের জন্য ভিয়েনা বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশ করেন।

বিশ্ববিদ্যালয়ের অভ্যন্তরে একবার, তিনি হতাশা এবং আত্মহত্যার মতো বিষয়গুলিতে বিশেষভাবে আগ্রহী হয়ে ওঠেন। প্রথমে তিনি অস্ট্রিয়ার তত্কালীন সাইকোথেরাপির দুটি গুরুত্বপূর্ণ স্রোতের স্রষ্টা সিগমন্ড ফ্রয়েড এবং আলফ্রেড অ্যাডলারের তত্ত্বগুলি অধ্যয়ন করেছিলেন। তবে শীঘ্রই তাঁর এই চিন্তাভাবনাগুলি এই দুই থেরাপিস্টের থেকে আলাদা হয়ে গেছে।

বিশ্ববিদ্যালয়ে তাঁর বছরকালে, তিনি উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের সাথে কথা বলতে ও সেশন বসতে শুরু করেছিলেন, এতটা যে তিনি যে এলাকায় কাজ করেছিলেন সেখানে আত্মহত্যার প্রচেষ্টা প্রায় সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করতে পেরেছিলেন। এ কারণে স্নাতক শেষ করে তিনি ভিয়েনা জেনারেল হাসপাতালের আত্মহত্যা প্রতিরোধ বিভাগের পরিচালকের পদ পেয়েছিলেন।

সেখানে চার বছর থাকার পরে এবং এই মুহুর্তে কয়েক হাজার লোকের সাথে চিকিত্সা করার পরে, ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কলকে তৎকালীন ইহুদিবাদবিরোধী কারণে এটিকে ত্যাগ করতে হয়েছিল। পরে, তিনি রথসচাইল্ড হাসপাতালে নিউরোলজি বিভাগের পরিচালক পদে চাকরি পেয়েছিলেন, এমন কয়েকটি কেন্দ্রের মধ্যে একটি, যা ইহুদিদের সেই সময় ওষুধ অনুশীলনের অনুমতি দিয়েছিল।

নাজি শাসনের অধীনে জীবন

1945 সালের 5 মে মাথাউসেন শিবিরে বন্দিরা মুক্তি পান।

রথসচাইল্ড হাসপাতালের স্নায়ুবিজ্ঞানের পরিচালক হিসাবে দায়িত্ব নেওয়ার অল্প অল্প সময়ের মধ্যেই, ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল এবং তার স্বজনদের (তার বাবা-মা, তাঁর ভাই এবং তাঁর স্ত্রী সহ) ১৯৪২ সালে জার্মানিতে অবস্থিত থেরিসিয়ানস্টাড্ট কনসেন্ট্রেশন ক্যাম্পে প্রেরণ করা হয়েছিল। ।

এই ঘনত্বের শিবিরের অভ্যন্তরে, ফ্রাঙ্কলের বাবা আসার ছয় মাস পরে মারা যান। পরের তিন বছরে, ভিক্টর এবং তার পরিবারের বাকি সদস্যদের বিভিন্ন ঘনত্বের শিবিরের মধ্যে চারবার স্থানান্তরিত করা হয়েছিল। তাঁর স্ত্রী বার্জেনে - বেলসেনে মারা গেলেন, এবং তার ভাই এবং মা আউশ্ভিটসে মারা গেলেন।

ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল নিজেই এই শেষ ঘনত্ব শিবিরে বেশ কয়েক মাস অতিবাহিত করেছিলেন, সেখান থেকে ১৯৪৫ সালে তাকে মুক্তি দেওয়া হয়েছিল। তবে এই সময়ের মধ্যে মনোবিজ্ঞানী সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে তিনি পারেন তার সমস্ত ভাল করার জন্য মনোনিবেশ করবেন, এবং তার সঙ্গীদের আত্মহত্যার প্রচেষ্টা এড়াতে চেষ্টা করেছিলেন।, একটি অনুশীলন যা বন্দীদের মধ্যে খুব ঘন ঘন ছিল।

ঘনত্বের শিবিরের ভিতরে, ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল এমন তত্ত্বগুলি বিকাশ শুরু করেছিলেন যা পরবর্তীতে লোগোথেরাপি গঠন করে। তদুপরি, তিনি সেই মুহুর্তের মধ্যে তার নিজের জীবনে অর্থ সন্ধান করার চেষ্টা করেছিলেন, তাই তিনি তার পরবর্তী বইতে তিনি যে তথ্য ধারণ করতে চেয়েছিলেন তার প্রসারিত করার দিকে মনোনিবেশ করেছিলেন, তাঁর ক্যাপচারের সময় অসমাপ্ত।

ঘনত্ব শিবিরের অভিজ্ঞতা

ভিক্টর খোলামেলা

ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল নাজি জার্মানির বৃহত্তম কনসেন্ট্রেশন ক্যাম্প আউশ্ভিটসের কয়েকটি বেঁচে গিয়েছিলেন। এই সময়ে তিনি যতটা সম্ভব বাকি বন্দীদের সাহায্য করার চেষ্টা করেছিলেন; এবং তিনি তাদের ইতিবাচক স্মৃতি, চিন্তাভাবনা এবং দৃশ্যের দিকে মনোনিবেশ করতে উত্সাহিত করে তা করেছিলেন।

অন্যান্য বন্দীদের সাথে তাঁর অভিজ্ঞতা এবং তার নিজের দুর্ভোগ ফ্রাঙ্কল পরবর্তীকালে "সাইকোথেরাপির তৃতীয় ভিয়েনেস স্কুল" নামে পরিচিত হওয়ার জন্য ভিত্তি তৈরি করেছিলেন। এই মনোবিজ্ঞানী বিশ্বাস করেছিলেন যে এমনকি সঙ্কটজনক পরিস্থিতিতেও জীবনের এখনও অর্থ হতে পারে এবং দুর্ভোগের অর্থ হতে পারে।

আউশ্ভিটসে তাঁর অভিজ্ঞতার আঁকায় ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল ম্যানস সন্ধান ফর মিনিং লিখেছিলেন, যা তাঁর জীবন ও সেখানে যে ভয়াবহতার অভিজ্ঞতা নিয়ে তার দৃষ্টিভঙ্গি তুলে ধরেছিল। পরে, তার পরবর্তী বছরগুলিতে, তিনি বিশ্বের বিভিন্ন বিশ্ববিদ্যালয়ে শিক্ষকতায় ফিরে এসেছিলেন, অসংখ্য বই প্রকাশ করেছিলেন এবং হার্ভার্ডের মতো বিখ্যাত প্রতিষ্ঠানগুলি থেকে কয়েক ডজন সম্মানসূচক ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন।

জীবন ধারণার অর্থ

ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কলের তত্ত্বগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ নীতিটি হ'ল জীবনের অর্থ। এই মনোবিজ্ঞানীর মতে, মানুষ নিজের এবং অন্যের দায়বদ্ধ হয়ে আমাদের অস্তিত্বের একটি উদ্দেশ্য সন্ধান করতে পারে। অন্যদিকে, আমাদের প্রতিদিনের জীবনে উত্থিত চ্যালেঞ্জগুলির প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হওয়ার জন্য এটি "কেন" সন্ধান করা প্রয়োজন।

ফ্র্যাঙ্কলের জন্য, আমাদের অস্তিত্বের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হ'ল স্বাধীনতা। যাইহোক, এই লেখক এই ধারণাটি প্রচলিত উপায়ে বুঝতে পারেন নি, তবে বিশ্বাস করেছিলেন যে লোকেরা আমাদের চূড়ান্ত পরিস্থিতিতে এমনকি শারীরিকভাবে সীমাবদ্ধ থাকা সত্ত্বেও আমাদের স্বাধীনতা এবং আধ্যাত্মিক স্বাধীনতা বজায় রাখতে সক্ষম।

তিনি অউশভিটস এবং তিনি যে সমস্ত ঘনত্বের শিবিরে বাস করতেন সেই পরীক্ষার সময় ফ্র্যাঙ্কল আবিষ্কার করেছিলেন যে তাঁর জীবনের উদ্দেশ্য অন্যকে তাদের নিজস্ব খুঁজে পেতে সহায়তা করা। সুতরাং, ম্যানস সন্ধান ফর মিনিং এবং তার পরবর্তী কাজগুলিতে তিনি এই ধারণাটি গভীরভাবে অনুসন্ধান করেছিলেন। এরপরে আমরা দেখব এর সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি কী কী।

1- নির্ধারিতভাবে বাঁচুন

জীবনের অর্থের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি হ'ল নিজের মান অনুযায়ী কাজ করার ক্ষমতা। এমনকি অত্যন্ত চরম পরিস্থিতিতেও ফ্র্যাঙ্কল বিশ্বাস করেছিলেন যে লোকেরা নির্দ্বিধায় নির্বাচন করতে এবং আচরণে সক্ষম। এটি অর্জনের প্রধান সরঞ্জাম হ'ল সংকল্প।

এই মনোবিজ্ঞানীটির জন্য, আমাদের প্রতিদিন আমাদের যে চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হতে হয় তার প্রধান সরঞ্জামটি হল বিশেষত কোনও কিছুর জন্য লড়াই করার সিদ্ধান্ত। এইভাবে, সঠিক অনুপ্রেরণার সাহায্যে আমরা সমস্যার সাথে লড়াই করতে পারি এবং সবচেয়ে কঠিন পরিস্থিতিতে এমনকি এগিয়ে যেতে পারি।

2- দুর্ভোগের জন্য একটি অর্থ সন্ধান করুন

ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল তাঁর ম্যানস সন্ধান ফর মিন গ্রন্থে ব্যাখ্যা করেছেন যে সমস্ত ধরণের কষ্ট সমানভাবে বেদনাদায়ক নয়। এই সাইকোথেরাপিস্টের জন্য, যখন আমরা আমাদের যে সমস্যার মুখোমুখি হয়েছি সেগুলি সহ্য করার কারণ খুঁজে পাই, তখন আমাদের ব্যথা প্রতিরোধ করার ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

একই কারণে, ফ্র্যাঙ্কল এই ধারণাটিকে রক্ষা করেছিলেন যে নিজের দুর্ভোগকে অযৌক্তিক মনে করে বোঝার চেয়ে খারাপ আর কিছুই নেই এবং তা বোধগম্য নয়। এই কারণে, তাঁর থেরাপিউটিক প্রস্তাবটি আমাদের যে সমস্যার মুখোমুখি হতে হবে তার একটি অর্থ সন্ধানের দিকে মনোনিবেশ করেছিল, যাতে আমরা সেগুলি একটি চ্যালেঞ্জ হিসাবে দেখতে পারি, দুর্ভাগ্য হিসাবে নয়।

3- জীবনের অর্থ ব্যক্তিগত

অবশেষে, ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল বিশ্বাস করেছিলেন যে জীবনের কোনও একক অনুভূতি নেই, তবে প্রত্যেককেই তাদের নিজস্ব আবিষ্কার করতে হবে। এ কারণে বইগুলিতে, বাইরে থেকে আরোপিত লক্ষ্যে, পরিবারে বা বন্ধুবান্ধব বা সমাজে এটি অনুসন্ধান করা সম্ভব নয়। আমাদের জীবনের অন্যতম প্রধান লক্ষ্য হ'ল এটি আমাদের সন্ধান করতে হবে যা আমাদের উদ্দেশ্য দেয়।

কিন্তু, প্রতিটি ভিত্তিক এর গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞান কিসের উপর নির্ভর করে? ফ্র্যাঙ্কলের জন্য, এটি আমাদের মূল্যবোধ, আমাদের ব্যক্তিত্ব, আমাদের রুচি, আমাদের ইতিহাস এবং আমাদের সিদ্ধান্তের মতো উপাদানগুলির উপর নির্ভর করবে। অতএব, এটি অপরিহার্য যে আমাদের মনে রাখা উচিত যে প্রতিদিন আমাদের জন্য নিখরচায় আচরণ করার এবং যা আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ তা অনুসন্ধান করার সুযোগ।

লোগোথেরাপি

আউশভিটসের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, ফ্রাঙ্কল তার নিজস্ব থেরাপি তৈরি করেছিলেন, যা "লোগোথেরাপি" নামে পরিচিতি লাভ করে। এটি মূল ধারণার উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছিল যে প্রধান মানবিক অনুপ্রেরণা তিনিই "অর্থের আকাঙ্ক্ষা" নামে অভিহিত করেছিলেন, যা আমাদের জীবনে অর্থ সন্ধানের প্রয়োজনে অনুবাদ করে। অতএব, এর মূল চিকিত্সাগত লক্ষ্য ছিল এটি খুঁজে পেতে লোককে সহায়তা করা।

লোগোথেরাপি সম্পর্কিত তাঁর লেখায়, ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল তিনটি মৌলিক বৈশিষ্ট্য বর্ণনা করেছিলেন যার ভিত্তিতে তিনি তাঁর ক্লিনিকাল পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে:

- সমস্ত মানুষের স্বাস্থ্যকর বেস রয়েছে। এই ধারণাটি ফ্রয়েড এবং অ্যাডলারের বিরোধী, যারা বিশ্বাস করতেন যে মানুষের মনের একটি মৌলিক কর্মহীনতা রয়েছে যা অবশ্যই থেরাপির মাধ্যমে সমাধান করা উচিত।

- মানুষের মূল ফোকাস হ'ল অন্যকে তাদের নিজস্ব উত্স আবিষ্কার করতে সহায়তা করা এবং তাদের স্বাস্থ্যকর বেস থেকে নিজেকে রক্ষা করা।

- জীবন অর্থ এবং উদ্দেশ্য দিয়ে পূর্ণ হতে পারে তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি আমাদের সুখও দেবে বা আমরা এমন একটি পর্যায়ে পৌঁছাতে পারি যেখানে আমাদের অসুবিধার মুখোমুখি হতে হবে না।

অন্যদিকে, লোগোথেরাপিও নিজের জীবনের অর্থ সন্ধান করার বিভিন্ন উপায় বর্ণনা করে। ফ্র্যাঙ্কলের পক্ষে এটি তিনটি ভিন্ন উপায়ে অর্জন করা যেতে পারে: কাজ বা নিজের কাজ করে, কিছু অভিজ্ঞতা বা সম্পর্কের মাধ্যমে বা কেবল দুঃখের প্রতি ইতিবাচক মনোভাবের মাধ্যমে যা অনেক ক্ষেত্রে অনিবার্য।

এগুলি ছাড়াও, লোগোথেরাপি মানুষের স্বাধীনতার উপর জোর দেয়, যা এই লেখকের পক্ষে নিখুঁত ছিল এবং সবচেয়ে কঠিন পরিস্থিতিতেও এটি পাওয়া যেত। ফ্রাঙ্কলের মতে, নাজি ঘনত্বের শিবিরে অভিজ্ঞ ব্যক্তিরা যেমন পরিস্থিতি ততটা কঠোরও নয়, এমন কোনও ব্যক্তিকে বেছে নেওয়ার ক্ষমতা হারাতে পারে, যা এই ক্ষেত্রে বাস্তবতার একটি ইতিবাচক ব্যাখ্যা বেছে নেওয়ার সম্ভাবনায় অনুবাদ করে।

এই কারণে, লোগোথেরাপি নিজের মূল্যবোধের সন্ধান, জীবনের অর্থ, দুর্ভোগের মুখে বেছে নেওয়ার ক্ষমতা এবং একটি উদ্দেশ্য নিয়ে কাজ করার আকাঙ্ক্ষাকে সর্বাধিক দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

অন্যান্য অবদান

তাঁর বেশিরভাগ রচনা এবং তার কাজের জীবনের অর্থ এবং এটির উপায়ের দিকে মনোনিবেশ করা সত্ত্বেও, ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল অন্যান্য সম্পর্কিত বিষয়গুলি অধ্যয়ন করার জন্যও অনেক সময় ব্যয় করেছিলেন। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, তাঁর কেরিয়ারের প্রথম বছরগুলি হতাশা, মানসিক ব্যাধি এবং আত্মহত্যার মতো বিষয়গুলি বোঝার উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছিল, যা বিশেষত তাকে উদ্বিগ্ন করেছিল।

এগুলি ছাড়াও ফ্র্যাঙ্কল আরও অধিবিদ্যামূলক বিষয়গুলিতে যেমন অস্তিত্ববাদী দর্শন, সাধারণভাবে মনস্তাত্ত্বিক প্যাথলজি এবং দেহ, আত্মা এবং মনের মধ্যে সম্পর্কের প্রকৃতিতে লিখেছিলেন।

অন্যদিকে, এই সাইকোথেরাপিস্টের ধারণা এবং কাজগুলি অনেকগুলি ধারণার ভিত্তি তৈরি করেছিল যা পরবর্তীতে মানবতাবাদী মনোবিজ্ঞানের অংশ হয়ে উঠবে, এটি প্রথম থেরাপিউটিক কারেন্ট যা মানুষকে ইতিবাচক উপায়ে দেখেছিল। এটি মনোবিশ্লেষণ সংক্রান্ত পদ্ধতির বিপরীতে, যা বিশ্বাস করেছিল যে মানুষের একটি নেতিবাচক প্রকৃতি রয়েছে যা থেরাপির মাধ্যমে উন্নত করা দরকার।

নাটকগুলিকে

ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল কোনও বিশেষ লেখক ছিলেন না। তবে সময়ের সাথে সাথে তাঁর কয়েকটি রচনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ নিম্নলিখিত:

- অর্থ অনুসন্ধানে মানুষ (1946)।

- ডাক্তার এবং আত্মা (1955)।

- সাইকোথেরাপি এবং অস্তিত্ববাদ (1967)।

- ইচ্ছার ধারণাটি (1988)।

- আমার বইয়ে যা লেখা নেই। স্মৃতি (মরণোত্তর সংস্করণ, বছর 2000)।

- চূড়ান্ত অর্থের সন্ধানকারী ব্যক্তি (1997)।

তথ্যসূত্র

1. "ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল (1905-1997)" ইন: গুড থেরাপি। গুড থেরাপি: গুডথেরাপি ডটকম থেকে: নভেম্বর 05, 2019 এ প্রাপ্ত।
2. "ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কলের লোগোথেরাপির একটি ওভারভিউ" এতে: ভেরওয়েল মাইন্ড। ভেরওয়েল মাইন্ড থেকে: নভেম্বর 05, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: ওয়েলওয়েলমাইন্ড ডটকম।
3. "ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল" ইন: বিখ্যাত লেখক। বিখ্যাত লেখক: বিখ্যাতauthors.org থেকে: নভেম্বর 05, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
4. "ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল" ইন: ব্রিটানিকা। ব্রিটানিকা: ব্রিটানিকা ডট কম থেকে: নভেম্বর 05, 2019 এ প্রাপ্ত।
5. "ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল" ইন: উইকিপিডিয়া। En.wikedia.org থেকে উইকিপিডিয়া: নভেম্বর 05, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।