- অস্তিত্ব সংকটে অর্থ এবং আশা ক্ষতি
- অস্তিত্ব সংকট কাটিয়ে উঠতে অনুপ্রেরণা। ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কেলের মামলা
- কীভাবে অস্তিত্বের সঙ্কট কাটিয়ে উঠবেন
- আপনার আবেগ অনুসরণ করুন (একটি পদক্ষেপ গ্রহণ)
- ব্যক্তিগত সম্পর্ক এবং কাজের মূল বিষয় (একটি সূচনা আছে)
- বুঝি জীবন যুগ হয়েছে
- ফ্র্যাঙ্কল অন্যান্য শিক্ষা
একটি অস্তিত্বের সংকট এমন এক মুহুর্ত যার মধ্যে একজন ব্যক্তি তাদের অস্তিত্ব নিয়ে প্রশ্ন তোলে এবং ভাবতে শুরু করে যে জীবনের কোনও অর্থ নেই, তারা আশ্চর্য হয়ে যায় যে এই জীবনের কোনও অর্থ, উদ্দেশ্য বা মূল্য আছে কি না।
এই অস্তিত্ব শূন্যতা সাধারণত হতাশার সাথে এবং / অথবা "অর্থহীন জীবন" এর একটি বোধের সাথে জড়িত। অস্তিত্বের সংকটযুক্ত ব্যক্তি এমন কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন: I আমাকে কি কখনও ভুলে যেতে হবে? আমার সমস্ত কাজের অর্থ কী?
আপনি কি মনে করেন আপনার জীবনের কোনও অর্থ নেই? আপনি কি অস্তিত্বের যন্ত্রণা ও সন্দেহ অনুভব করছেন? বেশিরভাগ লোকেরা অস্তিত্বের সঙ্কটের মুখোমুখি হয় যখন তারা বুঝতে পারে যে একদিন তারা মারা যাবে এবং বুঝতে পারবে যে তাদের জীবন এবং এই গ্রহের দিনগুলি অসীম নয়।
বহু শতাব্দী ধরে মানুষ নিজেকে জিজ্ঞাসা করে আসছে, আমার মৃত্যুর ভাগ্য যদি হয় তবে আমার জীবনের অর্থ কী? এটি এমন একটি প্রশ্ন যা ভার্টিগো দেয় এবং এটি বিভিন্ন উপায়ে সমাধান করার চেষ্টা করা হয়েছে।
ইহুদি, খ্রিস্টান, মুসলমান - সংখ্যাগরিষ্ঠ ধর্মের লোকদের বিশ্বাস আছে যে এই জীবনের পরে আর একটি রয়েছে যা চিরকালীন হবে এবং তাই তাদের চেতনা সর্বদা বেঁচে থাকবে।
তবে, বেশিরভাগ লোক মৃত্যুর বিষয়ে চিন্তা করে না যতক্ষণ না তারা এটি সম্পর্কে অবগত হয় এবং মৃত্যুর প্রতিফলন শুরু করে।
এটা কখন ঘটে? সাধারণত পরিবারের সদস্য, সহকর্মীদের মৃত্যুর সাথে বা অত্যন্ত চাপযুক্ত ঘটনা যেমন বাড়ি, চাকরি হারানো বা অংশীদারদের বিচ্ছিন্নকরণ।
এই ঘটনাগুলি অনুসরণ করে, এই জাতীয় সংকট দেখা দিতে পারে এবং প্রায়শই উদ্বেগ, আতঙ্ক বা হতাশার পরে আসে।
অস্তিত্ব সংকটে অর্থ এবং আশা ক্ষতি
গবেষণা এবং মানবতার অভিজ্ঞতা অনুসারে, মনে হয় যে জীবনকে একটি অর্থ প্রদানে সাহায্য করে এবং অনেক কিছুই একটি সুখী জীবনযাপন করতে, এগিয়ে যেতে এবং বাধাগুলি অতিক্রম করতে চায়।
কিছু মানুষের বাধা অতিক্রম করতে এবং তাদের মধ্যে যে সমস্ত দুর্ভাগ্য ঘটতে পারে তার পরেও হাল ছাড়ার ক্ষমতা অসাধারণ re যাইহোক, অন্য ব্যক্তিদের কাছে এটির অর্থ খুঁজে পেতে খুব কঠিন সময় হয় এবং মনে হয় যখন তাদের কাছে এটি নেই তখন তারা হাল ছেড়ে দেয়।
অস্তিত্ব সংকট কাটিয়ে উঠতে অনুপ্রেরণা। ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কেলের মামলা
ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল তার মাস্টারপিস ম্যানস সন্ধান ফর মিনিনে এটি খুব ভালভাবে বর্ণনা করেছেন। এই বইটিতে তাঁর লোগোথেরাপির বর্ণনা এবং নাৎসি ঘনত্বের শিবিরে দাস হিসাবে তাঁর অভিজ্ঞতার বিবরণ রয়েছে।
আপনি যদি বর্তমানে অস্তিত্বের সংকটে ভুগছেন এবং এটি কাটিয়ে উঠতে চান তবে আমি আপনাকে এটি পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি।
দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের ঘনত্বের শিবিরে কিছু লোক আত্মসমর্পণ করেছিল, আবার কেউ কেউ বেঁচে গিয়েছিল, এমনকি তারা ভয়াবহ স্বাস্থ্য পরিস্থিতির কারণে এমনটি করার কম সম্ভাবনা থাকা সত্ত্বেও।
তারা প্রতিদিন একটি টুকরো রুটি খেয়েছিল, শীতের মাঝামাঝি খুব কম পোশাক পরেছিল, জুতো ছিঁড়ে গেছে, স্যাঁতসেঁতে এবং আরও ছোট আকারের ছিল এবং প্রহরী বা ফোরম্যানরা তাদের প্রায়শই মারধর করত।
তার খারাপ স্বাস্থ্যের অবস্থা এতটাই চরম ছিল যে তার দেহগুলি তাদের নিজস্ব প্রোটিন গ্রহণ করতে শুরু করেছিল এবং আক্ষরিক অর্থে হাড়ের মধ্যে পাওয়া গিয়েছিল।
বেশ কয়েকটি উল্লেখযোগ্য অভিজ্ঞতা রয়েছে যা ফ্রাঙ্কেল তাঁর বইয়ে আলোচনা করেছেন:
1-একজন ব্যক্তি স্বপ্নে দেখেছিলেন যে 1943 সালের 31 মার্চ যুদ্ধ শেষ হবে। তবে, সেই তারিখটি এসেছিল, ব্যক্তিটি অসুস্থতায় আক্রান্ত হন এবং একদিন পরে মারা যান।
এটা কি কাকতালীয় ঘটনা? ফ্র্যাঙ্কল, আমি যে পড়াশোনা করেছেন সবচেয়ে স্মার্ট এবং প্রশিক্ষিত একজন চিকিৎসক এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, তিনি পরামর্শ দিয়েছিলেন যে এই ব্যক্তির মৃত্যু কেন্দ্রীকরণ শিবির থেকে বেরিয়ে আসার আশা হারিয়েছিল।
2-তার একটি রোগী ছিলেন যা তার স্ত্রীকে হারিয়েছিলেন এবং যা জীবনে আর অর্থ খুঁজে পায় না। ফ্র্যাঙ্কল তাকে কেবল একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করলেন: ডাক্তার সাহেব, আপনি যদি প্রথমে মারা যান এবং আপনার স্ত্রী আপনাকে বেঁচে রাখতেন তবে কি হত?
রোগী বলেছিলেন যে তার স্ত্রী চরম দুঃখ পাবে, যার জবাব ফ্র্যাঙ্কেল বলেছিলেন: “আপনি তাকে সমস্ত দুঃখকষ্টকে রক্ষা করেছেন; তবে এখন তাকে বেঁচে থাকতে এবং তার মৃত্যুতে শোক করে তার মূল্য দিতে হবে।
এই প্রতিক্রিয়াটির পরে, রোগী ফ্রাঙ্কেলের হাত ধরে অফিস থেকে চলে গেল। অন্য কথায়, কষ্টটি একটি নির্দিষ্ট উপায়ে দুর্ভোগ বন্ধ করে দেয় যার মুহুর্তটি এটির অর্থ খুঁজে পায় ।
এটিও বর্ণনা করেছে যে কিছু বন্দী কীভাবে উদাসীনতা অনুভব করেছিল, অনুভূতি ছাড়াই এবং এমনকী এমন কয়েকজন যারা ইতিমধ্যে যত্ন নেননি যে নাৎসিরা তাদের মারধর করেছিল। তারা ইতিমধ্যে এতটাই আশাহত বোধ করেছে যে তাদের সাথে খারাপ আচরণ করা থাকলে তারা তাদের কোন চিন্তা করে না।
কনসেন্ট্রেশন ক্যাম্পগুলিতে তার ইতিহাসে চূড়ান্ত আশা হারিয়ে যাওয়ার ঘটনাটি সেই পুরুষদের মধ্যে যারা বৈদ্যুতিক বেড়া দিয়ে লাফিয়ে আত্মহত্যা করেছিলেন।
তবে, ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল জানতেন কীভাবে তাঁর অগ্নিপরীক্ষায় অর্থ খুঁজে পাওয়া যায়…
কীভাবে অস্তিত্বের সঙ্কট কাটিয়ে উঠবেন
ফ্র্যাঙ্কল বলেছেন যে তিনি প্রায়শই তার স্ত্রীর কথা ভেবেছিলেন এবং তিনিই হ'ল বহু বার তাঁর জীবন রক্ষা করেছিলেন।
তিনি আবার তাকে দেখতে প্রত্যাশা করেছিলেন, যদিও পরে তিনি জানতে পেরেছিলেন যে তাঁর বাবা-মা'র মতোই তিনিও মারা গেছেন।
তিনি তার অভিজ্ঞতা এবং লোগোথেরাপি সম্পর্কিত তত্ত্ব লেখার অর্থও খুঁজে পেয়েছিলেন। ইতিমধ্যে তাঁর কাছে একটি বই লেখা ছিল, কিন্তু যখন তিনি তার প্রথম ক্ষেত্রের কাছে পৌঁছেছিলেন তখন তা কেড়ে নেওয়া হয়েছিল। তবে তিনি আশা হারান নি এবং পরে আবার লিখতে হবে এমন ধারণাগুলির উপর নোট নিয়েছিলেন।
অস্তিত্বের সঙ্কট কাটিয়ে উঠতে আপনার নিজের জীবনের অর্থ খুঁজে বের করতে হবে এবং এটি সাধারনত অন্যান্য ব্যক্তি বা লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি হবে। অর্থাত, একটি ব্যক্তিগত সম্পর্ক এবং আপনার পছন্দসই কাজগুলি করার মাধ্যমে আপনি জীবনের অর্থ খুঁজে পাবেন।
কিছু লোক ইতিবাচক ব্যক্তিগত সম্পর্ক স্থাপন করতে অক্ষম (পরিবার, বন্ধুত্ব বা অংশীদার) এবং তারা ক্ষমতা থাকার বা অর্থ উপার্জনের উপলব্ধি স্থাপন করে। যাইহোক, এটি অসুখী এবং অবিরাম চক্রের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
উপাদান সন্তুষ্ট হয় না, যা আরও বেশি উপাদান জিনিস সন্তুষ্টি বোধ করতে বাড়ে। বৈষয়িক অর্থের জন্য এই অনুসন্ধানটি খুব ক্ষণস্থায়ী সুখ এবং শূন্যতার অনুভূতি হতে পারে।
ফ্র্যাঙ্কল নিম্নলিখিত বলেছেন:
পরবর্তী দুটি বিষয়গুলি পদক্ষেপ গ্রহণ এবং কিছু নীতিমালা সম্পর্কে। দুর্ভোগ বলতে বোঝায় যে জীবনের অর্থ কেবল কোনও কারণে ভোগ করা (পূর্ববর্তী রোগীর মতো যারা তার স্ত্রীর মৃত্যুর ফলে ভুগছিলেন)।
আপনার আবেগ অনুসরণ করুন (একটি পদক্ষেপ গ্রহণ)
আজকাল আমি সালসার ক্লাসে যাই এবং কিছু লোক আমাকে বলে: "আমার ফ্লু থাকলেও আমি এসেছি কারণ এটি দিনের সেরা" বা "নাচ ছাড়া আমি একদিন যেতে পারি না।"
সম্ভবত এই লোকগুলির জীবনকে সবচেয়ে সার্থক করে তোলে তা হ'ল নাচ (বা কমপক্ষে কিছু জিনিস যা তাদের অর্থ দেয়) is এটি আপনার কাছে অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে যদিও এটি বাস্তবতা, যখন তাদের দিনের বাকী অংশটি তাদের পছন্দ না এমন চাকরিতে কাজ করে।
কিছু বয়স্ক লোকেরা কেন সকাল at টায় উঠে জিমে যান, হাঁটেন এবং সারাদিন সক্রিয় থাকেন যখন অন্যরা আর বেঁচে থাকার অর্থ খুঁজে পায় না?
আমার মতে এটি কারণ তারা বেঁচে থাকার জন্য নতুন আবেগ খুঁজে পেয়েছে। লিওনার্দো দা ভিঞ্চি, জ্ঞান অর্জনের অন্যতম অনুরাগী এবং কৌতূহলী ব্যক্তি, তিনি মৃত্যুর অল্পকাল আগে পর্যন্ত নতুন প্রকল্পে কাজ চালিয়ে যান।
আপনি যখন বাহ্যিক আবেগের সাথে সংযুক্ত হন, নিজেকে জীবনের অর্থ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা অবাস্তব হবে। আপনি কীভাবে আগে এটি করতে পারতেন তা আপনি বুঝতে পারবেন না।
ব্যক্তিগত সম্পর্ক এবং কাজের মূল বিষয় (একটি সূচনা আছে)
আপনার যদি অস্তিত্বের সংকট থাকে, আপনি কি এমন কিছু করছেন যা আপনাকে ভাল বোধ করে? আপনি নিজের পছন্দ মতো কাজ করেন? আপনি কি আপনার বন্ধুদের সাথে দেখা করছেন? আপনি সামাজিকীকরণ করবেন?
জীবনের অর্থ যা দেয় তা হ'ল আপনি মনে করেন যে আপনি কোনও কিছুর জন্য মূল্যবান for ব্যক্তিগত সম্পর্ক এবং কাজের মূল বিষয়। তাই:
- আপনার পছন্দ মতো একটি চাকরি সন্ধান করুন এবং তা আপনাকে অর্থপূর্ণ বলে মনে করেন। কোনও এনজিওতে কাজ করা কী আপনার জীবনকে আরও সার্থক করে তুলবে? না কিশোর-কিশোরীদের পড়ান?
- আপনার ব্যক্তিগত সম্পর্ক নিয়ে কাজ করুন। এই বই আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
বুঝি জীবন যুগ হয়েছে
যেমন ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল নিজেই বলেছিলেন, জীবন নিয়ত সুখী হয় না, তবে এমন পরিস্থিতি ও সময় রয়েছে যখন হতাশ হওয়া স্বাভাবিক।
তবে, আপনার জীবনের সেই অর্থ খুঁজে পাওয়া আপনাকে গভীর এবং অবিরাম দুঃখের পরিস্থিতি থেকে উত্তরণ করতে সক্ষম করবে।
ফ্র্যাঙ্কল অন্যান্য শিক্ষা
- আমাদের নিজেদেরকে জীবনের অর্থ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা বন্ধ করতে হবে এবং তার পরিবর্তে নিজেকে এমন এক প্রাণী হিসাবে ভাবতে হবে যার কাছে জীবন ধারাবাহিকভাবে এবং অবিচ্ছিন্নভাবে অনুসন্ধান করে। আমাদের উত্তরটি অবশ্যই শব্দ বা ধ্যানের নয়, খাঁটি আচরণ এবং ক্রিয়া দ্বারা তৈরি করা উচিত। শেষ পর্যন্ত জীবনযাপন মানেই যে সমস্যার সৃষ্টি হয় তার সঠিক উত্তর সন্ধানের জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করা এবং জীবন ক্রমাগত প্রতিটি ব্যক্তিকে যে কাজগুলি অর্পণ করে তা সম্পাদন করে।