MISOPHOBIA: লক্ষণ, কারণ, কম্বারবিডিটি, চিকিত্সা - অর্থনীতিÍএ - 2025

Mysophobia বা germofobia নির্দিষ্ট বিতৃষ্ণা ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য জীবাণু থেকে অত্যধিক ও অযৌক্তিক ভয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ভয়কে ফোবিয়ার লক্ষণ হিসাবে বিবেচনা করতে সক্ষম হতে, এটির দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তির জীবনে অসুবিধা সৃষ্টি করতে হবে।

ময়লা বা জীবাণুর প্রতি কিছুটা শ্রদ্ধা রাখা স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর। যাইহোক, মিসফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ভয় এতটাই দুর্দান্ত যে এটি তাদেরকে বেশ উচ্চতর দুর্ভোগের দিকে পরিচালিত করবে।

সূত্র: pixabay.com

উদাহরণস্বরূপ, আক্রান্তদের মধ্যে অনেকগুলি তারা যে কোনও জায়গায় অশুচি বলে মনে করেন বা এমন খাবার খাওয়া এড়িয়ে যাবেন যা তারা নিজেরাই প্রস্তুত করেন নি।

Misophobia মনোবিজ্ঞানের বিশ্বে নির্দিষ্ট ফোবিয়ার শ্রেণিতে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে; এবং যেমন, এটি একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি is তদতিরিক্ত, এটি সাধারণত অন্যান্য আরও গুরুতর মানসিক সমস্যার পাশাপাশি বিশেষত অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলির পাশাপাশি ঘটে।

যদি সমাধান না করা হয় তবে এই নির্দিষ্ট ফোবিয়া তার প্রতিদিনের জীবনে ব্যক্তির স্বাভাবিক কার্যক্রমে মারাত্মকভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ভাগ্যক্রমে, একবার এটি শনাক্ত হওয়ার পরে, উভয় মনস্তাত্ত্বিক এবং ফার্মাকোলজিকাল চিকিত্সা রয়েছে যা মিসফোফিয়ার সবচেয়ে গুরুতর লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

লক্ষণ

ময়লা বা জীবাণুগুলির অত্যধিক ভয়

মনোবিজ্ঞানের জগতের মধ্যে স্বীকৃত অন্যান্য নির্দিষ্ট ফোবিয়াদের মতো, মিসফোবিয়ার প্রধান লক্ষণগুলি একটি অযৌক্তিক ভয় এবং নির্দিষ্ট কোনওটির চেয়ে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি।

এই ক্ষেত্রে, এটি ময়লা এবং জীবাণুগুলির স্পষ্ট ভয় এবং দূষিত হিসাবে ধরা হয় এমন সমস্ত বস্তুর একটি স্পষ্ট ভয় is

নির্দিষ্ট কেস কীভাবে তার উপর নির্ভর করে প্রতিটি ব্যক্তি কিছুটা ভিন্ন উপাদানকে ভয় করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নির্দিষ্ট ব্যক্তিরা কেবলমাত্র জীবাণুগুলিই ভয় পান (এই রোগের একটি রূপ যা "জের্মোফোবিয়া" নামে পরিচিত)। অন্যরা যখন কোনও বস্তুর উপস্থিতি বা জীবের সত্তার উপস্থিতিতে অস্বস্তি বোধ করে যেগুলি তারা নোংরা বলে মনে করে।

এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে মিসফোবিয়া আক্রান্ত ব্যক্তি যে ভয় পান তা পরিচ্ছন্নতার জন্য স্বাভাবিক উদ্বেগের চেয়ে অনেক বেশি। এটি একটি অতিরঞ্জিত ভয়, যা ব্যক্তির প্রতিদিনের রুটিনের স্বাভাবিক বিকাশে হস্তক্ষেপ করে। এছাড়াও, এটি আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি যন্ত্রণার কারণ করে।

ভীত পরিস্থিতিতে প্রতিরোধ

সাধারণভাবে, ম্যাসোফোবিয়ার লোকেরা ময়লার প্রতি যে ভয় অনুভব করে তা তাদের যে কোনও পরিস্থিতিতে যে কোনও পরিস্থিতিতে এড়িয়ে যেতে চাইবে যেহেতু তারা মনে করে যে তারা এটি প্রকাশ পাবে।

এটি সাধারণত তাদের দৈনন্দিন জীবনে সমস্ত ধরণের সমস্যা সৃষ্টি করে, অন্যদিকে তারা যে ক্রিয়াকলাপগুলি করতে পারে তা উপভোগ করা অসম্ভব করে তোলে।

মিসফোফিয়া আক্রান্ত লোকেরা এমন কিছু পরিস্থিতি এড়াতে চান:

• খাবার দূষিত হয় এই ভয়ে আপনার বাড়ির বাইরে খাওয়া।
• অন্য মানুষের বাড়িতে যান
• সংক্রমণ ধরা এড়াতে পুল বা সমুদ্রে স্নান করা এড়িয়ে চলুন।
• পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করুন
• ময়লার সংস্পর্শ এড়াতে বাইরে যাওয়া বন্ধ করুন।

ব্যক্তি যে ভ্রান্ত মনোভাবের তীব্রতার উপর নির্ভর করে তার উপর নির্ভর করে এই মানসিক ব্যাধিটি কেবল উপদ্রব হতে পারে বা ব্যবহারিকভাবে কিছু করার ক্ষেত্রে সত্যিকারের প্রতিবন্ধক হতে পারে।

উদ্বেগ

এমন পরিস্থিতিতে যে ব্যক্তি এড়াতে চান তবে কোনও কারণে যার মুখোমুখি হতে হচ্ছে, তাদের পক্ষে ক্লাসিক উদ্বেগের লক্ষণগুলি অনুভব করা সাধারণ। এগুলি ডিসঅর্ডারের তীব্রতার উপর নির্ভর করে এবং এটি যে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে পাওয়া যায় তার উপর নির্ভর করে কমবেশি শক্তিশালী হতে পারে।

উদ্বেগের কিছু সাধারণ লক্ষণ হ'ল শ্বাসকষ্ট, বুকের ব্যথা বা চাপ, সারা শরীর জুড়ে উত্তাপ অনুভূতি, মাথা ঘোরা, ধড়ফড়, অতিরিক্ত ঘাম এবং শ্বাসকষ্টের অনুভূতি। সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে, ব্যক্তিটি নিয়ন্ত্রণ হারানো বা মারা যাওয়ার প্রবল ভয়ও পেতে পারে।

এই দুশ্চিন্তা হ'ল প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি যা হ'ল মিসফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা সেই সমস্ত পরিস্থিতি এড়িয়ে যান যাতে তারা বিশ্বাস করে যে তাদের ময়লা বা জীবাণুর মুখোমুখি হতে হবে।

তবে, চরম অপ্রীতিকর হওয়া সত্ত্বেও, এই লক্ষণগুলি ব্যক্তির পক্ষে কোনও প্রকৃত বিপদ ডেকে আনে না।

অস্বাভাবিক আচরণ

অবশেষে, মিসফোবিয়ার কিছু ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তি যে কোনও ধরণের ময়লার সাথে তাদের যোগাযোগ হ্রাস বা নির্মূল করার জন্য নকশাকৃত কিছু আচরণ বা আচার গ্রহণ করে।

এই আচারগুলি সত্যিই কার্যকর তবে অতিরঞ্জিত হতে পারে বা বিপরীতে সমস্যার সাথে সত্যিকারের সম্পর্ক নেই।

উদাহরণস্বরূপ, মিসফোবিয়ার আক্রান্ত ব্যক্তি যতটা সম্ভব পরিষ্কার হওয়ার জন্য দিনে বেশ কয়েকবার ঝরনা খাওয়ার অভ্যাস গ্রহণ করতে পারেন; বা জীবাণুগুলির সংস্পর্শ এড়াতে প্রতি বিশ মিনিটে আপনার হাত ধুয়ে নিন।

অন্যরা অবশ্য অন্য আচরণগুলি দেখতে পারেন যা অনেক বেশি চরম এবং অক্ষম। উদাহরণস্বরূপ, এই ব্যাধিযুক্ত কিছু লোক অন্যের সাথে কোনও ধরণের শারীরিক যোগাযোগ করতে অস্বীকার করে বা কেবল তারা জীবাণুমুক্ত গ্লাভস পরে থাকে তবেই তা করে।

বর্ণিত সমস্ত উপসর্গগুলির মধ্যে এটি আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি সম্পর্কিত সবচেয়ে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। প্রকৃতপক্ষে, উভয় মানসিক অসুস্থিকে পৃথককারী রেখাটি প্রায়শই বিভ্রান্তিকর হয় এবং প্রতিটি ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত হতে হয়।

কারণসমূহ

কোন ব্যক্তিকে ময়লা এবং জীবাণুগুলির এমন অতিরঞ্জিত ভয় বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে? বেশিরভাগ মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির মতো, এই প্রশ্নের কোনও সহজ উত্তর নেই। এটি বিশ্বাস করা হয় যে জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণগুলির মধ্যে মিথস্ক্রিয়তার কারণে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মিসফোবিয়া দেখা দেবে।

জিনগত কারণ

উদ্বেগ এবং সম্পর্কিত ব্যাধি সম্পর্কিত বিভিন্ন সমীক্ষা অনুসারে, কিছু জৈবিক পার্থক্যের কারণে কিছু লোককে অন্যের চেয়ে ফোবিয়াস বিকাশের বৃহত প্রবণতা দেখা দেয়। তবে এই দুর্বলতা সব ক্ষেত্রেই প্রকাশ পায় না এবং সর্বদা একইভাবে নিজেকে প্রকাশ করে না।

অন্যদিকে, নির্দিষ্ট ব্যক্তিত্বের ধরণের ব্যক্তিদের নির্দিষ্ট ফোবিয়াসের মতো অসুস্থতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। উদ্বেগের সাথে সর্বাধিক সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হ'ল স্নায়ুবাদ; এবং মিসফোবিয়ার নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে, তারা অভিজ্ঞতা ও দায়িত্বের ক্ষেত্রে খোলামেলা প্রভাব ফেলতে পারে।

পরিবেশগত কারণ

তবে জেনেটিক দুর্বলতাযুক্ত কিছু লোক কেন এই নির্দিষ্ট ফোবিয়ার বিকাশ শেষ করে, যখন অন্যদের মধ্যে তা হয় না? উত্তরটি শৈশবকালে এবং ব্যক্তির বিকাশের সময় বেঁচে থাকা কিছু অভিজ্ঞতার মধ্যে থাকতে পারে যা তাদের এই ব্যাধিতে ভুগতে বাধ্য করে।

বেশিরভাগ ফোবিয়ার ক্ষেত্রে, তারা সাধারণত এক বা একাধিক বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত থাকে যা সেই ব্যক্তি তাদের জীবনের প্রথম বছরগুলিতে ভোগাত। এগুলি সেই বস্তুর সাথে সম্পর্কিত হবে যা ভীতি সৃষ্টি করে, সাধারণত সরাসরি, যদিও সম্পর্কটি এতটা পরিষ্কার নয়।

আর একটি সম্ভাব্য পরিবেশগত কারণ হ'ল ব্যক্তিটি এমন পরিবেশে বেড়ে উঠেছে যেখানে ময়লা ছড়িয়ে যাওয়ার প্রচণ্ড ভয় তৈরি হয়। উদাহরণস্বরূপ, তাদের বাবা-মা, মিসফোফিয়ায় ভোগা না করে, প্রয়োজন হতে পারে যে সবকিছু পুরোপুরি পরিষ্কার হোক এবং যদি না হয় তবে ঘটতে পারে এমন খারাপ কিছু সম্পর্কে শিশুকে সতর্ক করতে পারেন।

অবশেষে, নির্দিষ্ট ফোবিয়ার উপস্থিতিতে পরিবেশগত অন্যতম কারণ হ'ল ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনে প্রচুর স্ট্রেসের উপস্থিতি।

এটি তাদের জেনেটিক দুর্বলতা এবং পূর্ববর্তী প্রবণতাটিকে লাঞ্ছিত করতে এবং এই মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধির দিকে নিয়ে যেতে পারে।

Comorbidity

মিসোফোবিয়া কিছুটা অদ্ভুত মানসিক অসুস্থতা, এই অর্থে যে এটি আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত।

এই দুটি প্যাথলজিসহ খুব ঘন ঘন একসাথে উপস্থিত হওয়ার প্রবণতা থাকে এবং কখনও কখনও এটির থেকে অন্যটির থেকে পৃথক হওয়াও কঠিন হতে পারে। এই বিভাগে আমরা আপনাকে বলছি তাদের সঠিক সম্পর্কটি কী।

অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি এবং মিসফোবিয়া

অবসেসিভ কমপ্লেসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) হ'ল একটি প্যাথলজি যা পুনরাবৃত্তি হওয়া থিম (অবসেশনস) এবং এর প্রকোপ হ্রাস করার লক্ষ্যে কিছু নির্দিষ্ট আচরণের অনুশীলন সম্পর্কিত অনুপ্রবেশমূলক চিন্তার উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় ized ওসিডি অনেকগুলি সমস্যার সাথে যুক্ত হতে পারে তবে সবচেয়ে সাধারণ একটি হল পরিষ্কার করা।

এই মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ময়লা এবং জীবাণু সম্পর্কিত একটি দুর্দান্ত উদ্বেগের দ্বারা ক্রমাগত গ্রেপ্তার হন। এই অর্থে, তাদের ভয়টি মিসফোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে একইরকম; তবে দুটি লক্ষণগুলির মধ্যে সঠিক লক্ষণগুলি অনেক বেশি পৃথক।

সুতরাং, মিসফোবিয়ায়, ভয় কেবল তখনই দেখা দেয় যখন ব্যক্তি কোনও পরিস্থিতির মুখোমুখি হয় যার মধ্যে তারা নোংরা জিনিসের সংস্পর্শে থাকে। যাইহোক, অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি প্রকৃতির অর্থ যে কোনও ব্যক্তি জাগ্রত থাকাকালীন সমস্ত সময় ভয় কার্যত উপস্থিত থাকে।

এছাড়াও, ওসিডিতে, ব্যক্তি বিভিন্ন "সংশোধনমূলক" আচরণে জড়িত থাকে যা তারা বিশ্বাস করে যে তাদের ভয় বা ময়লার কল্পনা করা সবচেয়ে খারাপ পরিণতি এড়াতে সহায়তা করবে। এটি এমন কিছু যা নির্দিষ্ট ফোবিয়ার ক্ষেত্রে ঘটে না।

অন্যদিকে, উভয় ব্যাধি যখন এক সাথে ঘটে, তখন বিশেষজ্ঞের পক্ষে প্রথমে অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি সমাধানের দিকে মনোনিবেশ করা স্বাভাবিক is যখন এর লক্ষণগুলি হ্রাস হয়ে যায়, সাধারণত মিসফোফিয়ায় আক্রান্তরা একই সময়ে তা করতে থাকে।

চিকিত্সা

মিসফোবিয়া যারা সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হয় তাদের জন্য এটি একটি অক্ষম ব্যাধি হতে পারে। তবে, বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে যা এটি সমাধানে অত্যন্ত কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, নির্দিষ্ট ফোবিয়াস হ'ল মানসিক অসুস্থতার অন্যতম ধরণ যা সর্বোত্তম প্রাক-রোগ নির্ণয় করে।

এই ধরণের ফোবিয়ার চিকিত্সার সর্বাধিক সাধারণ উপায় হ'ল জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি ব্যবহার, যার সাহায্যে পুনরুদ্ধারের খুব উচ্চ শতাংশ অর্জিত হয়। খুব কঠিন ক্ষেত্রে, এছাড়াও, আপনি কিছু গুরুতর লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সাইকোট্রপিক ড্রাগগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

অবশেষে, যখন এই দুটি পদ্ধতির কোনওটিই কার্যকর না হয় বা আপনি নতুন কিছু চেষ্টা করতে চান, তখন কিছু আলাদা থেরাপি যেমন অ্যাক্ট বা সম্মোহন হিসাবে ব্যবহার করা সম্ভব। উভয় পদ্ধতিরও কিছু ক্ষেত্রে ভাল ফলাফল দেখাতে দেখা গেছে।

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি

মিসফোবিয়ার চিকিত্সার জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত পদ্ধতি হ'ল জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি। এটির সাহায্যে, রোগীকে তার ভীতি সামান্য একটু একটু করে পড়তে শেখানো হয়, একই সময়ে তিনি তার উদ্বেগের প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে এবং ময়লা এবং জীবাণু সম্পর্কে তার ভ্রান্ত বিশ্বাসকে পরিবর্তন করতে শিখেন।

একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়ার চিকিত্সার জন্য এই থেরাপিতে ব্যবহৃত মূল কৌশলটি হ'ল অভ্যাস। এটির সাথে, ব্যক্তিটি এমন পরিস্থিতিতে পড়ে যা তাকে ক্রমশ ভয় দেখায়। প্রথমে আপনি খুব সহজ কিছু দিয়ে শুরু করেন, যতক্ষণ না ব্যক্তি এটিকে সঠিকভাবে মোকাবেলা করতে পারে, এবং তারপরে তীব্রতা স্তরটি কিছুটা বাড়ানো হয়।

একই সাথে, জ্ঞানীয় পুনর্গঠন এবং বিশ্বাসের পরিবর্তনের মাধ্যমে, ব্যক্তি ময়লা এবং তার সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে তাদের অযৌক্তিক ধারণাগুলি চ্যালেঞ্জ করতে এবং আরও বাস্তববাদী অন্যদের সাথে প্রতিস্থাপন করতে শেখে। এটি এক্সপোজারকে সহজ এবং সহজ করতে সহায়তা করে।

সাইকোট্রপিক ড্রাগ ব্যবহার

কিছু ক্ষেত্রে, মিসফোবিয়ার আরও জটিল জটিল কিছু উপসর্গ দূর করার জন্য ওষুধ ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।

কিছু লোকের জন্য, উদ্বেগ এতটাই চরম যে মানসিক চিকিত্সা শুরু করার সম্ভাবনা এমনকি বিবেচনা করার আগে এটি কোনওভাবেই এটি হ্রাস করা প্রয়োজন।

সাইকোট্রপিক ড্রাগগুলি ঠিক এই লক্ষ্যটি মাথায় রেখে তৈরি করা হয়েছে। তারা অবিলম্বে উদ্বেগ উপশম করার জন্য দুর্দান্ত, তবে দীর্ঘমেয়াদে তারা আসক্তি হতে পারে এবং খুব অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, এগুলি কেবল মানসিক থেরাপির কোর্সের সুবিধার্থে একটি সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করা উচিত।

বলা হচ্ছে, বেশিরভাগ সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয় যে নির্দিষ্ট ধরণের মনস্তাত্ত্বিক ওষুধের সাথে মিলিত হলে জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়।

অন্যান্য কৌশল

যদিও মিসফোবিয়ার চিকিত্সার জন্য medicationষধ এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি সর্বাধিক ব্যবহৃত পদ্ধতি, তবে এগুলি কেবল কার্যকর নয়। কিছু ক্ষেত্রে, অন্যান্য কম প্রচলিত কৌশল ব্যবহার আরও ভাল ফলাফল প্রদান করতে পারে।

সর্বাধিক ব্যবহৃত বিকল্প কৌশলগুলির মধ্যে কিছুটি হ'ল গ্রহণযোগ্যতা এবং প্রতিশ্রুতি থেরাপি (অ্যাক্ট) এবং সম্মোহ-চিকিত্সা। উভয়ের দুর্দান্ত বৈজ্ঞানিক সমর্থন রয়েছে এবং তারা নির্দিষ্ট ধরণের লোকের জন্য দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে।

তথ্যসূত্র

1. "মাইসোফোবিয়া (জীবাণুফোবিয়া): জীবাণুগুলির ভয়" মধ্যে: সাইককম। Psycom: psycom.net থেকে: 22 নভেম্বর, 2018-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
2. "মাইসোফোবিয়া" ইন: ভেরি ওয়েল মাইন্ড। খুব ভাল মন থেকে: 22 নভেম্বর, 2018 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: ওয়েলওয়েলমাইন্ড ডটকম।
3. মাইসোফোবিয়া কী এবং জীবাণুগুলির একটি ভয় সৃষ্টি করে? লক্ষণ, চিকিত্সা এবং সেলিব্রিটি ভুক্তভোগীরা "ইন: দ্য সান। দ্য সান: thesun.co.uk থেকে: 22 নভেম্বর, 2018-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
4. "মাইসোফোবিয়া" ইন: গুড থেরাপি। গুড থেরাপি: গুডথেরাপি ডটকম থেকে: 22 নভেম্বর, 2018-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
5. "মাইসোফোবিয়া" ইন: উইকিপিডিয়া। En.wikedia.org থেকে: 22 নভেম্বর, 2018 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।