ভিগোরেক্সিয়া: লক্ষণ, কারণ, পরিণতি, চিকিত্সা - অর্থনীতিÍএ - 2025

Vigorexia বা পেশী dysmorphia একটি মানসিক ব্যাধি হিসেবে সবচেয়ে বেশি যে পুরুষদের মধ্যে দেখা যায়, যা পৃথক তার চেহারা সঙ্গে অন্ধকারাচ্ছন্ন এবং স্থির তাদের পেশী বিকাশ ইচ্ছা আছে হয়।

বৃহত্তর পেশী বিকাশ করার জন্য, ভিগোরেক্সিয়া আক্রান্ত ব্যক্তি চরম ডায়েট এবং অনুশীলন গ্রহণ করে। যদিও এই মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিটির সঠিক কারণ অজানা, অধ্যয়নগুলি ইঙ্গিত দেয় যে এটি জিনগত এবং পরিবেশগত কারণগুলির সংমিশ্রণের কারণে হতে পারে।

পেশী ডিস্মার্ফিয়া নির্ণয়ের জন্য, শরীরের সাথে আবেশটি দৈনন্দিন জীবনযাপনের ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করতে হবে; আক্রান্তরা জিমে খুব বেশি সময় ব্যয় করে, ডায়েট করে এবং অন্যের সাথে নিজেকে তুলনা করে।

কিছু অপব্যবহার অ্যানাবোলিক স্টেরয়েড এবং অন্যান্য পরিপূরক, প্রায়শই স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। অন্যদিকে, ভিগোরেক্সিয়া ব্যক্তিগত সম্পর্ককে ধ্বংস করতে পারে এবং এর ফলে চাকরি হারাতে পারে।

ভিগোরেক্সিয়াযুক্ত ব্যক্তিরা অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ এবং চূড়ান্ত ডায়েটিংয়ের কারণে স্বাস্থ্য জটিলতার জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে। সর্বাধিক সাধারণ জটিলতার মধ্যে রয়েছে; শরীরের শক্তিশালীকরণের জন্য স্টেরয়েড এবং পরিপূরক অতিরিক্ত মাত্রায় ব্যবহারের কারণে এবং ঝুঁকির মধ্যে পেশী, জয়েন্টগুলি এবং টেন্ডসগুলির ক্ষতি এবং স্বাস্থ্যের ঝুঁকি এবং দুর্বল সামাজিক এবং পেশাদার জীবন।

এছাড়াও, ভিগোরেক্সিয়াযুক্ত ব্যক্তিরা উদ্বেগ, হতাশা এবং আত্মঘাতীতার ঝুঁকিতে বেশি। প্রস্তাবিত চিকিত্সার মধ্যে জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি, এন্টিডিপ্রেসেন্ট সাইকোট্রপিক ড্রাগগুলি বা উভয়ের সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

Vigorexia এর বৈশিষ্ট্য

বিশ্বব্যাপী, এটি অনুমান করা হয় যে প্রায় 100,000 কেস রয়েছে যা ভিগোরেক্সিয়ার জন্য আনুষ্ঠানিক ডায়াগনস্টিক মানদণ্ডে পূরণ করে। আক্রান্তদের বেশিরভাগই 15 থেকে 35 বছর বয়সী পুরুষ।

যাঁরা এটি থেকে ভোগেন, বেশিরভাগ পুরুষই তাদের দেহের চিত্রের বিকৃতি ঘটে। তারা আয়নাতে তাকান এবং মনে করেন যে তাদের পর্যাপ্ত পেশী নেই, যদিও বাস্তবে তাদের ভালভাবে সংজ্ঞায়িত বাইসপস এবং পেকটোরাল রয়েছে বা অত্যধিক বিকাশযুক্ত রয়েছে।

ভিগোরেক্সিয়াকে অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলির একটি রূপ হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে। আবেগ হ'ল পেশী ভর বৃদ্ধি এবং বাধ্যতামূলক আরও পেশী অর্জন করার জন্য আরও বেশি করে অনুশীলন করা প্রয়োজন।

আপনি এই ব্যাধিতে ভুগতে পারেন যদি:

• আপনি নিজেকে কঠোর পেশী-বিল্ডিং সেশনগুলির মধ্যে রেখেছেন।
• আপনার পেশী বাড়ানোর জন্য আপনি অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলিতে ঘুরছেন।
• যদিও আপনার বন্ধুরা বা পরিবার আপনাকে বলে যে আপনি ইতিমধ্যে খুব ভালভাবে পেশীবহুল হয়ে গেছেন, আপনি এমনটা ভাবেন না।

এটি সত্যিই ভিগোরেক্সিয়ার ক্ষেত্রে হওয়ার জন্য, এই শর্তগুলি অবশ্যই মেনে নেওয়া উচিত:

• শরীরচর্চা বা জিম সেশনগুলি আপনার জীবনের এতটা সময় কভার করে রাখা উচিত যে আপনি পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা কাজের মতো অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি ত্যাগ করেন।
• সন্তুষ্ট হতে আপনাকে জিমে আরও বেশি বেশি ঘন্টা ব্যয় করতে হবে।
• আপনি যদি অনুশীলন না করে 24 ঘন্টাের বেশি যান তবে আপনি উদ্বেগ বা অস্বস্তি বোধ করেন।

তারা জিমে কাটানো বেশ কয়েক ঘন্টা ছাড়াও, এই ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই তাদের ডায়েটেও আবেগপ্রবণ হন। তারা সাধারণত প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করে, চর্বি গ্রহণ কমিয়ে প্রায় শূন্যের দিকে কমায়।

পুষ্টিকর পরিপূরক ব্যবহার খুব সাধারণ। প্রোটিন ডেরাইভেটিভগুলি পেশী গঠনে সহায়তা করে তবে অতিরিক্ত গ্রহণ কিডনির ক্ষতি করতে পারে।

পেশী ডিসমোর্ফিয়া অন্যান্য রোগের যেমন অ্যানোরেক্সিয়া বা বুলিমিয়ার সাথে একত্রে ঘটতে পারে।

লক্ষণ

ডিএসএম -৫ এর মতে, কোনও ব্যক্তির মাংসপেশী ডিস্মার্ফিয়া হয় যদি তারা "একটি ছোট বা অপর্যাপ্ত পেশীবহুল দেহ থাকার ধারণা নিয়ে ব্যস্ত থাকেন।" সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল:

• পেশী গঠনের লক্ষ্যে ক্রিয়াকলাপে প্রচুর সময় ব্যয় করা।
• অস্বাস্থ্যকর আচরণে অংশ নেওয়া, উদাহরণস্বরূপ শারীরিক সুস্থতা, ডায়েটারি সীমাবদ্ধতা এবং অতিরিক্ত ব্যায়াম উন্নত করতে ওষুধের ব্যবহার।
• ক্রমাগত পেশী সম্পর্কে চিন্তা করুন। পেশী ডাইসমোরিয়াযুক্ত লোকেরা প্রায়শই তিন মাসের বেশি পেশী হওয়ার কথা ভেবে দিনে তিন ঘণ্টার বেশি সময় ব্যয় করেন। তারা আরও পেশীবহুল প্রদর্শিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পোশাক বেশ কয়েকটি স্তর পরা।
• পেশীগুলির অনুভূত অভাব নিয়ে বিব্রত হওয়ার কারণে ক্রিয়াকলাপ, লোক এবং স্থানগুলি প্রায়শই এড়ানো যায়।
• ভিজোরেক্সিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যান্য ব্যাধিগুলির যেমন ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকি থাকে, যেমন খাওয়ার ব্যাধি, মেজাজের ব্যাধি, উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং পদার্থের ব্যবহারের ব্যাধি disorders
• প্রায় 50% রোগীর তাদের অবস্থা এবং এর তীব্রতা সম্পর্কে খুব কম বা কোনও অন্তর্দৃষ্টি থাকে।
• তারা সাধারণ জনগণের সদস্যদের চেয়ে আত্মহত্যার চেষ্টা করেছেন বলে বেশি সম্ভাবনা রয়েছে।

কারণসমূহ

পেশী ডিসমারফিয়ার কারণগুলি অস্পষ্ট, যদিও বেশ কয়েকটি তত্ত্বের প্রস্তাব দেওয়া হয়েছে:

প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা

পেশী ডাইসমোরিয়াযুক্ত লোকেরা সাধারণ জনগণের সদস্যদের তুলনায় একটি ট্রমাজনিত ঘটনা (উদাহরণস্বরূপ, যৌন নির্যাতন বা ঘরোয়া সহিংসতা) অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। পেশীবহুল হওয়ার কারণে, ভিজোরিক্সিকো অতীতের মানসিকভাবে ট্রমাটির মুখোমুখি হবে।

অন্যদিকে, পেশী ডাইস্মার্ফিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরাও বোধহয় ঘাটতির কারণে ভুক্তভোগী, ভয় দেখানো বা উপহাসের শিকার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। উদাহরণস্বরূপ, তাকে টিজড করা, তাকে ছোট, দুর্বল, দুরন্ত বলা…

পেশীবহুল হওয়ার কারণে ভিগোরেক্সিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিকে ভবিষ্যতের সম্ভাব্য হুমকির মুখোমুখি হতে সহায়তা করে।

স্ব-সম্মান ও নিরাপত্তাহীনতা কম

যাদের আত্মসম্মান শারীরিক চেহারার উপর নির্ভর করে তাদের ভিগোরেক্সিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। নিজেদের সাথে সুস্থতা তাদের অনুভূত পেশী বিকাশের উপর নির্ভর করে।

তদ্ব্যতীত, গবেষণা পেশীবহুলতা এবং প্রজনন সাফল্যের অনুভূতির মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পেয়েছে এবং পোস্ট করেছেন যে পেশী ডিসমোর্ফিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, পেশীগুলি গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্য হয়ে উঠতে পারে, যা ভার্চুয়ালতা এবং তার ক্ষমতাকে বোঝায় অংশীদার এবং শিশুদের জন্য সুরক্ষা এবং সংস্থান সরবরাহ করুন।

মিডিয়াতে এক্সপোজারের নেতিবাচক প্রভাব

অন্যান্য গবেষণা গণমাধ্যমের কাছে জনপ্রিয় সংস্কৃতি এবং এক্সপোজার হুমকির দিকে ইঙ্গিত করেছে।

খেলাধুলা এবং পেশী dysmorphia

খেলাধুলা ব্যক্তিদের পেশীবহুলতার সামাজিক আদর্শে প্রকাশ করতে সহায়তা করে।

সাধারণভাবে, ক্রীড়াবিদরা তাদের ক্রীড়া শরীরের ও শরীরের ওজন নিয়ে বেশি সমালোচনা করেন যারা ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপে অংশ নেন না। ক্রীড়াবিদ যারা তাদের দেহের সমালোচনা করে এবং পারফরম্যান্সের মানগুলি পূরণ করতে ব্যর্থ হয় তারা পেশী আদর্শ অর্জনের জন্য চূড়ান্ত পদক্ষেপ গ্রহণ করতে পারে।

ফল

অনুভূত দুর্বল পেশীগুলির সাথে অবিচ্ছিন্ন ব্যস্ততা স্কুল এবং কেরিয়ারের কৃতিত্বের সাথে হস্তক্ষেপ করে। এটি বন্ধুত্ব, দম্পতি এবং পারিবারিক সম্পর্ককে ধ্বংস করতে পারে।

যেহেতু ব্যক্তি সর্বকালে অত্যন্ত স্ব-সচেতন, তাই তিনি অন্য লোকেরা কী ভাবছেন তা ভেবে চিন্তিত না করে স্বাচ্ছন্দ্য এবং জীবন উপভোগ করতে পারবেন না।

পেশীবহুল ডিসস্ট্রফিযুক্ত ব্যক্তিরা আহত হয়ে পড়লে সাধারণত তাদের শারীরিক অনুশীলন বন্ধ করেন না। যদি তারা স্টেরয়েডগুলি অপব্যবহার করে তবে তারা হাল ছেড়ে দেওয়া কঠিন মনে করে, এমনকি যদি তারা সচেতন হয় যে এটি এমন একটি অভ্যাস যা উচ্চ স্বাস্থ্য ঝুঁকি বহন করে।

কি চিকিত্সা অনুসরণ করা যেতে পারে?

পেশী ডিসমোর্ফিয়ার জন্য বেশ কয়েকটি চিকিত্সা পাওয়া যায়:

• ফার্মাকোথেরাপি।
• আচরণ চিকিত্সা।
• জ্ঞানীয় থেরাপি (বেশিরভাগ জ্ঞানীয় পুনর্গঠন)
• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি.
• পুষ্টি এবং জীবনধারা পরিবর্তন।

এটি একটি মারাত্মক ব্যাধি, যার প্রাক্কলন বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে যেমন চিকিত্সা শুরু হওয়ার মুহুর্তে, রোগী যেভাবে তার সমস্যার মুখোমুখি হন, এটি অর্জনের জন্য উপলব্ধ উপায়, পারিবারিক পরিবেশের সমর্থন এবং অন্যান্য সম্পর্কিত ব্যাধি উপস্থিতি।

এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতি এবং এর মতো, এখানে কোনও সম্পূর্ণ নিরাময় নেই, তবে রোগের পুনরুদ্ধার এবং নিয়ন্ত্রণ থাকতে পারে, তবে পুনরায় সংক্রমণ সম্ভব।

পেশী ডিসমোর্ফিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের একটি বহুমাত্রিক দল দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত। এন্টিডিপ্রেসেন্ট বা অ্যানসিলিওলেটিক ওষুধগুলি সহায়তা করতে পারে।

অন্যদিকে, সাইকোলজিকাল থেরাপিও সুপারিশ করা হয়। এটি পৃথক বা গ্রুপ সেশন হতে পারে।

পুষ্টিবিদদের দিকনির্দেশনা তাদের একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট পুনরায় শুরু করতে সহায়তা করতে প্রয়োজনীয় হবে, যা তারা সম্পাদন করে শারীরিক কার্যকলাপের স্তরের জন্য উপযুক্ত।

সামগ্রিকভাবে, চিকিত্সার লক্ষ্য করা উচিত রোগীর তার শরীর সম্পর্কে উপলব্ধি উন্নতি করতে এবং খাওয়ার অভ্যাসের উন্নতি করার সময় অবসেসিভ আচরণগুলি পরিবর্তন করতে হবে।

ভিগোরেক্সিয়া এবং পদার্থের অপব্যবহার

ভিগোরেক্সিয়া আক্রান্ত বেশিরভাগ লোক ডায়েটরি সাপ্লিমেন্ট বা স্টেরয়েড না নিয়ে তাদের লক্ষ্য (একটি অত্যন্ত পেশীবহুল দেহ) অর্জন করতে পারে না।

অবশ্যই, ভিগোরেক্সিয়ার ঝুঁকিতে থাকা সমস্ত মানুষই এই ধরণের বিপজ্জনক পদার্থের আশ্রয় নেবেন না, তবে সন্দেহ নেই যে তাদের স্ব-স্ব-সম্মান এবং অবাস্তব ভাবমূর্তি তাদের দেহের যে পরিমাণে অতিরঞ্জিত বৃদ্ধি অর্জন করতে তাদের ব্যবহার করার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। তারা খুঁজছেন পেশী।

প্রোটিন পরিপূরক তৈরি করা সংস্থাগুলি বেশিরভাগ মানুষের কাছে পৌঁছানো কঠিন বলে মনে করা আদর্শ দেহের চিত্র ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য দায়বদ্ধ।

ভিগোরেক্সিয়াযুক্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই প্রস্তাবিতের চেয়ে বেশি ডোজ ব্যবহার করেন যা কিডনিতে ব্যর্থতার কারণ হতে পারে। তারা যদি অ্যানাবোলিক স্টেরয়েডগুলিও ব্যবহার করে তবে পরিণতি আরও গুরুতর হতে পারে।

কীভাবে ভিগোরেক্সিয়া প্রতিরোধ করবেন

আপনি প্রশিক্ষণ ব্যয় সময় সীমাবদ্ধ

অনুশীলন অবশ্যই স্বাস্থ্যকর, অবশ্যই যদি আপনি নিজের দেহকে উন্নত করতে চান এবং ভাল দেখতে চান তবে তা ঠিক।

তবে আপনি যদি জিমে আরও বেশি ঘন্টা ব্যয় করেন এবং এটি আপনার পড়াশুনায়, আপনার কাজের সাথে বা আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে, তবে আপনার সমস্যা আছে।

এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, আপনি জিমের জন্য কত ঘন্টা ব্যয় করেন তার একটি সীমাবদ্ধতা রাখুন এবং সেই সীমাটিকে সম্মান করুন।

যারা আপনাকে ভালবাসে তাদের কথা শুনুন

হতে পারে আপনি ভেবেছেন যে প্রচুর শরীরচর্চা করার অনুশীলন করা আপনার জীবনে নেতিবাচকভাবে প্রভাব ফেলছে না, তবে… তবে কেন আপনার পরিবার এবং বন্ধুবান্ধব এত চিন্তিত হচ্ছেন?

যারা আপনাকে ভালবাসে তাদের কথায় কান দাও। আপনার এই দীর্ঘ ঘন্টা প্রশিক্ষণের নেতিবাচক প্রভাবগুলি আপনার আগে আপনার জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলিতে পড়তে পারে।

পেশাদার সহায়তা নিন

বিষয়গুলি আরও খারাপ হওয়ার আগে একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি একজন মনোবিজ্ঞানী, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা উভয়ই হতে পারেন।

তাদের কাছে যেতে আপনার লজ্জা লাগবে না: বিভিন্ন সমস্যা কাটিয়ে উঠতে লক্ষ লক্ষ লোকের মনস্তাত্ত্বিক বা ফার্মাকোলজিকাল থেরাপির সমর্থন প্রয়োজন।

সংক্ষেপে, আপনি যদি ভাবেন যে আপনি ভিজোরেক্সিয়ায় ভুগছেন বা এই রোগজনিত কারণে কোনও পরিবারের সদস্য বা বন্ধু আছেন, সময় নষ্ট করবেন না, আপনি যদি এই অবস্থার ভয়াবহ নেতিবাচক পরিণতি এড়াতে চান তবে অবিলম্বে সহায়তা চাইতে পারেন seek

তথ্যসূত্র

1. সোলার, পিটি, ফার্নান্দিস, এইচএম, দামাসেসনো, ভিও, এবং অন্যান্য। (2013)। জিম গিয়ার এবং বডি বিল্ডারগুলিতে ভিগোরাক্সি এবং ব্যায়ামের নির্ভরতার স্তর। রেভাস্তা ব্রাসিলিরা ডি মেডিসিনা ডো এস্পার্টে, 19 (5), 343-348।
2. রাসেল, জে। (2013) ভাষ্য: 'পেশী ডিসমোরফিয়া: ডায়াগোনস্টিক sensকমত্যের দিকে'। মনোরোগ বিশেষজ্ঞের অস্ট্রেলিয়ান এবং নিউজিল্যান্ড জার্নাল, 47 (3), 284-285।
3. পিতামাতা, এমসি, এবং মুরাদী, বি (২০১১)। তাঁর বাইসপস তাঁর হয়ে ওঠে: কলেজের পুরুষদের মধ্যে পেশীবহুলতা এবং স্টেরয়েড ব্যবহারের প্রবণতা অর্জনের জন্য ড্রাইভ করার জন্য অবজেক্টিফিকেশন তত্ত্বের প্রয়োগের একটি পরীক্ষা। কাউন্সেলিং সাইকোলজির জার্নাল, 58 (2), 246-256।
4. অলিভার্ডিয়া, আর।, পোপ, এইচজি, এবং হাডসন, জেএল (2000) পুরুষ ওয়েটলিফ্টারে পেশী ডাইস্মার্ফিয়া: কেস-নিয়ন্ত্রণ স্টাডি। এম জে সাইকিয়াট্রি, 157 (8), 1291-1296।