অন্তর্নিহিত এবং বহিরাগত প্রেরণা: পার্থক্য এবং উদাহরণ - জিওগ্রাফিয়া - 2025

অন্তর্নিহিত এবং বহির্মুখী প্রেরণা মানুষের আচরণ উপর মহান প্রভাব আছে। প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে একজনের চেয়ে বেশি একজনের প্রাধান্য থাকে এবং এটি জানার ফলে প্রেরণা বাড়ে।

প্রেরণা হ'ল কারণ যা মানবকে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে নির্দিষ্টভাবে আচরণ করতে বা আচরণ করতে পরিচালিত করে, অন্যভাবে নয়।

প্রেরণার প্রায়শই একক ধারণা হিসাবে কথা বলা হয়, তবে এমন কিছু কারণ রয়েছে যা কর্মের সারাংশ এবং তার পরিণতিগুলিকে যথেষ্ট পরিমাণে সংশোধন করতে পারে। আমেরিকান সাইকোলজিস্ট ম্যাগাজিনে প্রকাশিত 2000 এর একটি কাজের মধ্যে রায়ান এবং ডেসি এটি এভাবে প্রতিষ্ঠা করেছিলেন।

মনস্তাত্ত্বিক শৃঙ্খলার কিছু লেখকের মতে, অনুপ্রেরণা ঘটে তার উপায় সম্পর্কে বিভিন্ন বিভিন্ন তত্ত্ব বা অনুমান রয়েছে। এই শ্রেণিবিন্যাসটি এই উত্সাহের কারণ হিসাবে কাজ করে।

প্রেরণার ধরণগুলি ড্রাইভগুলির উত্স অনুসারে পরিবর্তিত হয় যা আমাদের নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে উদ্দেশ্য করে এবং অন্যকে নয়, পাশাপাশি সেই ক্রিয়াকলাপের বিনিময়ে প্রাপ্ত উত্সাহগুলির উপর নির্ভর করে।

বাহ্যিক অনুপ্রেরণার ক্ষেত্রে, সেই আবেগগুলি, কারণগুলির বা কর্মের পুরষ্কারগুলি বহিরাগত বিশ্বের কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত। অন্যদিকে, আমরা যদি অভ্যন্তরীণ প্রেরণার কথা বলি, কারণ এই দিকগুলি কার্য সম্পাদনের ক্ষেত্রে স্ব-স্বার্থের সাথে বা ক্রিয়াটি সম্পাদনকারী ব্যক্তির লক্ষ্যগুলির সাথে সম্পর্কযুক্ত।

পুরষ্কারের ধারণাটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু যখন মানুষ কোনও ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করে বা নির্দিষ্ট পদ্ধতিতে আচরণ করে, তখন সে বিনিময়ে কিছু পাওয়ার বা নিজের মধ্যে সেই কাজটি উপভোগ করার প্রত্যাশা করতে পারে।

সেই ব্যক্তি কীভাবে আচরণ করে তার উপর নির্ভর করে আপনি জানতে পারবেন যে আচরণগুলির কারণগুলির কারণগুলি বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ। অন্য কথায়, এই আইনটি কোনও অন্তর্নিহিত বা বহির্মুখী অনুপ্রেরণার সাথে সম্পর্কিত কিনা তা আলাদা করা সম্ভব হবে।

অন্তর্নিহিত প্রেরণার. সংজ্ঞা এবং উদাহরণ

অভ্যন্তরীণ প্রেরণার ধারণাটি 70 এর দশকের স্ব-সংকল্প তত্ত্বের অংশ।এই তত্ত্বটি মনোবিজ্ঞানী এবং অধ্যাপক এডওয়ার্ড এল ডেকি এবং রিচার্ড এম রায়ান দ্বারা প্রস্তাবিত এবং বিকাশিত হয়েছিল এবং এর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে বাহ্যিক কারণগুলি দ্বারা শর্তযুক্ত নয় এমন মানুষের পছন্দগুলির পিছনে অনুপ্রেরণা।

এই হাইপোথিসিস অনুসারে, মানুষের মধ্যে জন্মগত মানসিক চাহিদা রয়েছে যা এ জাতীয় আচরণকে উদ্বুদ্ধ করার জন্য বাহ্যিক প্রণোদনা করার প্রয়োজন ছাড়াই তাকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে আচরণ করতে পরিচালিত করে।

রিচার্ড এম। রায়ান এবং এডওয়ার্ড এল ডেকি আন্তঃপ্রণোদিত অনুপ্রেরণাকে সংজ্ঞায়িত করেছেন "মানুষের সার্থক প্রবণতা এবং নিজের সক্ষমতা বাড়াতে এবং অনুশীলন করার জন্য, চ্যালেঞ্জের সন্ধান এবং শেখার জন্য অভিনবত্ব এবং চ্যালেঞ্জগুলির সন্ধানে বেরিয়ে আসা।"

অতএব, অভ্যন্তরীণভাবে অনুপ্রাণিত ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে অনুসন্ধান করা একমাত্র উদ্দেশ্য বা পুরষ্কার হ'ল নিজের অভ্যন্তরীণ বিকাশ, এটি যে জিনিসগুলি অজানা ছিল তা আবিষ্কার করছে, জ্ঞান অর্জন করছে বা কিছু গুণাবলীর চেয়ে বেশি।

উন্নয়নমূলক মনোবিজ্ঞানের জন্য আন্তঃনীতি প্রেরণার ধারণাটি অত্যন্ত গুরুত্ব দেয়। ওডিয়ার, ক্যাপলান এবং হাফনার, ২০০ article এর একটি নিবন্ধে নিশ্চিত করেছেন যে অনুসন্ধানের কার্যক্রমগুলি, আমরা যে ধরণের প্রেরণার কথা বলছি তার ধরণটি সন্তানের বিকাশে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এবং, বিভিন্ন সমীক্ষায় যেমন দেখা গেছে, স্বতন্ত্র প্রেরণা জ্ঞানীয় এবং সামাজিক অগ্রগতির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত।

এই ধরণের অনুপ্রেরণায়, যে ক্রিয়াকলাপটি করা হয় তা হ'ল নিজেই উপভোগ করার একটি উপায়।

যাইহোক, কিছু বাহ্যিক উপাদানগুলির মাধ্যমে অভ্যন্তরীণ প্রেরণাকে উত্সাহ দেওয়া যেতে পারে, যদিও কোনটি ব্যবহার করা হয় তার সাথে যত্নশীল হতে হবে, কারণ তারা বিপরীত প্রভাবও তৈরি করতে পারে।

স্ব-নির্ধারণ তত্ত্বের পিতৃগণ অন্তর্নিহিত অনুপ্রেরণায় বাহ্যিক পুরষ্কারের প্রভাবগুলির উপর 128 টি সমীক্ষার একটি পর্যালোচনা উত্পন্ন করেছিলেন।

তারা উপসংহারে এসেছিল যে স্পষ্টত বহিরাগত পুরষ্কারগুলি অভ্যন্তরীণ প্রেরণাকে হ্রাস করেছে, অন্য ইতিবাচক মতামত যেমন ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া এটি বাড়িয়েছে। অন্যদিকে, নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াও এটি হ্রাস করতে অবদান রাখে।

অন্যদিকে, বাহ্যিক উত্সাহগুলি অভ্যন্তরীণ প্রেরণার দ্বারা উত্পন্ন আত্ম-সম্মান হ্রাস করতে পারে।

অভ্যন্তরীণ প্রেরণার কয়েকটি উদাহরণ

অভ্যন্তরীণ প্রেরণায়, যে ব্যক্তি এই কাজটি করে সে তার নিজের মধ্যে পুরষ্কার খুঁজে পায়।

বাস্তব জীবনে এক্সট্রা পোল্টড অন্তর্নিহিত অনুপ্রেরণার নিম্নলিখিত উদাহরণগুলি আপনাকে এই ধারণাটি আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করবে:

- আপনার ভাষা বলার ক্ষমতা নিখুঁত করতে ইংরেজি ক্লাসে যোগ দিন।

- মানসিকভাবে কথা বলার জন্য চাপ এবং উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করতে এবং নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে জিমে যান।

- আপনার পরিবারের সাথে সময় ব্যয় করুন কারণ আপনি তাদের সঙ্গ উপভোগ করেন।

- আপনার মজা করার কারণে আপনার বন্ধুদের সাথে পান করতে বেরোন।

- স্বেচ্ছাসেবক পরিষেবা বা সংহতিতে যোগ দিন কারণ আপনি স্বস্তি বোধ করছেন।

এই সমস্ত ক্ষেত্রে সম্ভাব্য পুরষ্কারগুলি যা আমাদের এই ক্রিয়াকলাপগুলি চালিত করতে পরিচালিত করে সেগুলি নিজের মধ্যে রয়েছে, তাদের আবেগগুলি এবং একটি ব্যক্তিগত সন্তুষ্টি তৈরি করে যা বাইরে পাওয়া যায় না।

বাহ্যিক প্রেরণা। সংজ্ঞা এবং উদাহরণ

রায়ান এবং ডেসি (১৯৯৯) এর মতে, বাহ্যিক অনুপ্রেরণা এমন একটি সরঞ্জাম অর্জনের জন্য পরিচালিত ক্রিয়াকলাপগুলিকে বোঝায় যা সেই কাজ থেকে পৃথক হতে পারে।

শেষটি আর ব্যক্তিগত তৃপ্তিতে বা নিজেই ক্রিয়াকলাপের উপভোগে নয়, তবে বাহ্যিক পুরষ্কারের প্রত্যাশিত।

বাহ্যিক নিয়ন্ত্রণের ফলাফল হিসাবে ঘটতে পারে এমন বাহ্যিকভাবে অনুপ্রাণিত ক্রিয়াকলাপগুলি যেহেতু বহির্মুখী অনুপ্রেরণামূলক ক্রিয়াকলাপ রয়েছে সেহেতু বহির্মুখী অনুপ্রেরণা স্বায়ত্তশাসিত বা স্বায়ত্তশাসিতভাবে ঘটতে পারে না।

এই অর্থে, রায়ান এবং ডেকি পৃথকভাবে বাহ্যিক চাপের কারণে ঘটে এমন ব্যক্তি এবং বাছাইকারী দ্বারা নির্বাচিত বাহ্যিক অনুপ্রেরণার ক্ষেত্রে আলাদা করার জন্য দুটি উদাহরণ প্রস্তাব করেন। উদাহরণস্বরূপ, একজন অল্প বয়স্ক শিক্ষার্থী, যে তার পড়াশুনার প্রতি পিতার প্রতিক্রিয়ার ভয়ে পড়াশুনা করে এবং গৃহকর্ম করে, অন্য এক যুবকের মতো একই স্বায়ত্তশাসন নিয়ে কাজ করে না, যিনি তার পড়াশুনায় বৃহত্তর একাডেমিক মর্যাদাপূর্ণ বিশ্ববিদ্যালয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে।

ক্রিয়াটি একই এবং উভয় পুরষ্কার বাহ্যিক, তবে দ্বিতীয় ক্ষেত্রে শিক্ষার্থীর পছন্দটি আরও স্বায়ত্তশাসন ভোগ করে।

রায়ান এবং ডিকি, তাদের আত্ম-নির্ধারণের তত্ত্বের মধ্যে, বাহ্যিকভাবে অনুপ্রাণিত আচরণ ঘটে তার উপায় ব্যাখ্যা করার জন্য একটি দ্বিতীয় অনুমান প্রতিষ্ঠা করলেন।

এই অনুমানকে বলা হয় অর্গানিজিক ইন্টিগ্রেশন থিওরি। এখানেই দুই লেখক স্বায়ত্তশাসন বা স্বতন্ত্র ব্যক্তির পছন্দসই ক্ষমতা এবং যা আমরা এর আগে উদাহরণ দিয়েছি তা অনুযায়ী বাহ্যিক প্রেরণার প্রকারভেদকে শ্রেণিবদ্ধ করে। চার প্রকার বাহ্যিক প্রেরণা রয়েছে।

- বাহ্যিকভাবে নিয়ন্ত্রিত আচরণ: এটি বাহ্যিক প্রেরণার স্বল্পতম স্বায়ত্তশাসিত রূপ। এই ধরণের আচরণগুলি কেবলমাত্র বাহ্যিক পুরষ্কার, প্রণোদনা বা চাপের উপর ভিত্তি করে।

- অন্তঃসত্ত্বাবিধিবিধি: এই ক্ষেত্রে আচরণের উত্স যে কারণটি বহিরাগত তা হ'ল তবে ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনের সময় ব্যক্তিটির আত্মবিশ্বাস বাড়াতে হবে, তাদের অপরাধবোধ বা উদ্বেগকে কমাতে হবে।

- সনাক্তকরণের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ: এই ধরণের আচরণের ক্ষেত্রে ব্যক্তি পৃথকভাবে বাহ্যিকভাবে আরোপিত উদ্দেশ্যগুলি বা পুরষ্কারগুলি বিশ্লেষণ করে এবং বুঝতে পারে যে সেগুলি তার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।

- ইন্টিগ্রেটেড রেগুলেশন: এটি বহির্মুখী অনুপ্রেরণার সবচেয়ে স্বায়ত্তশাসিত রূপ। এই ধরণের নিয়ন্ত্রণে, ব্যক্তি তাদের আচরণে বাহ্যিক প্রণোদনা গ্রহণ করে যেন তারা তাদের নিজস্ব। এই পর্যায়টি বহির্মুখী অনুপ্রেরণার থেকে পৃথক, যে অর্জন করা উদ্দেশ্যগুলি ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ সামর্থ্যের সাথে সম্পর্কিত নয়, তবে বাহ্যিক থেকে যায়।

বাহ্যিক প্রেরণার কিছু বাস্তব উদাহরণ

- এমন দফতরে কাজ করুন যেখানে চাহিদা এবং চাপের মাত্রা খুব বেশি কারণ আপনি ভবিষ্যতে প্রচার করতে এবং আরও শিথিল অবস্থানের জন্য বেছে নিতে আপনার পাঠ্যক্রমের ভিটায় উন্নতি পাবেন।

- ডায়েটিং করা এবং ওজন হ্রাস করার জন্য একটি জিমে যাওয়া কারণ এটি যা সমাজ বা ফ্যাশন দ্বারা ভাল দেখা যায়।

- এমন একটি বিষয় অধ্যয়ন করুন যা আপনি পছন্দ করেন না, কারণ আপনি ভাল বিশ্বব্যাপী গ্রেড পেয়েছেন বা কারণ এই বিষয়টির সাথে আপনি যে অনুশাসনগুলিতে সত্যিকার অর্থে আগ্রহী সেই বিভাগের চেয়ে আপনি আরও ভাল অবস্থার সাথে একটি চাকরি বেছে নিতে পারেন।

- কোনও পার্টিতে অংশ নেওয়ার জন্য পিতামাতার অনুমতি পাওয়ার বিনিময়ে কোনও ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করুন, উদাহরণস্বরূপ ঘর বাছাই করা। শিশু বা বয়ঃসন্ধিকালে এই উদাহরণটি ঘরোয়া পরিবেশে খুব সাধারণ।

- একটি বৃহত্তর আর্থিক পুরষ্কার পেতে বা সংস্থার দেওয়া উপহার বা নির্দিষ্ট উপাদান উত্সাহ পেতে কাজের জন্য অতিরিক্ত সময় রাখা।

অভ্যন্তরীণ প্রেরণা এবং বহিরাগত প্রেরণার মধ্যে বিতর্ক

অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক অনুপ্রেরণা সর্বদা পৃথকভাবে ঘটতে হবে না, এমন ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক কারণের দ্বারা অনুপ্রাণিত হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, কাজ করতে যাওয়া আপনাকে দরকারী এবং নিজের সম্পর্কে বোধ করতে পারে তবে এমন একটি বাহ্যিক কারণ রয়েছে যা আপনাকে কাজ চালিয়ে যেতে উত্সাহ দেয়, এটি হ'ল আর্থিক ক্ষতিপূরণ বা বিনিময়ে আপনি যে মাসিক অর্থ প্রদানের মুখোমুখি হন।

জার্নাল অফ পার্সোনালিটি অ্যান্ড সোস্যাল সাইকোলজিতে প্রকাশিত ক্যাল্ডার অ্যান্ড স্টাওয়ের একটি ১৯ study study সালের গবেষণায় ইতিমধ্যে প্রমাণিত হয়েছে যে অন্তর্নিহিত এবং বহিরাগত প্রেরণাগুলি একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে পারে তবে সংযোজনীয় আচরণ করতে পারে না।

তবে, এমন অনেক গবেষণা রয়েছে যা দেখায় যে অন্তর্নিহিত এবং বহিরাগত অনুপ্রেরণা একসাথে ঘটতে পারে এবং মানব আচরণে ইতিবাচক প্রভাব তৈরি করতে পারে।

ক্যারল স্যানসোন তাঁর বই অন্তর্নিহিত এবং এক্সট্রিনসিক মোটিভেশন: দ্য সার্চ ফর অনুকূল মোটিভেশন অ্যান্ড পারফরম্যান্সে সংগ্রহ করেছেন, বিভিন্ন তদন্ত থেকে উদ্ধৃতি সংগ্রহ করেছেন যা উভয় প্রকারের অনুপ্রেরণা বা উত্সাহের সমন্বিত পারফরম্যান্সের ইতিবাচক প্রভাব প্রদর্শন করেছে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি 1981 এর হার্টার সিম্পোজিয়ামের কথা উল্লেখ করেছেন যাতে লেখক বলেছিলেন যে "এমন পরিস্থিতি ছিল যেখানে অন্তর্নিহিত আগ্রহ এবং বহিরাগত পুরষ্কারগুলি যেমন শেখার অনুপ্রেরণা জাগাতে পারে তেমন সহযোগিতা করতে পারে।"

বহিরাগত এবং অভ্যন্তরীণ প্রেরণার মধ্যে সম্পর্ক সর্বদা জটিল।

ইতিমধ্যে অন্তর্নিহিত প্রেরণার ব্যাখ্যামূলক অনুচ্ছেদে উল্লিখিত হিসাবে রয়েছে, এমন কিছু বাহ্যিক কারণ রয়েছে যা একই সাথে ব্যক্তির সুস্থতার পাশাপাশি অভ্যন্তরীণ প্রেরণা বাড়াতে বা হ্রাস করতে পারে।

এই অর্থে, স্কুল, কাজ, বা ঘরোয়া পর্যায়ে কেবল শিক্ষায় শিক্ষার ক্ষেত্রে কোন ধরণের প্রণোদনা ব্যবহার করা উচিত তা নিয়ে বিতর্কিত বিতর্ক রয়েছে।

একটি বহির্মুখী প্রকৃতির পুরষ্কার সর্বদা সমাজে এবং দৈনন্দিন জীবনে রোপন করা হয়েছে। অর্থনৈতিক উত্সাহগুলি সংস্থাগুলিতে প্রচলিত, সেইসাথে এমন একটি শিশুকে একটি ক্যান্ডি দেওয়ার পাশাপাশি যা ভাল আচরণ করে বা যারা স্কুল এবং বাড়িতে উভয়ই তার হোমওয়ার্ক করে।

এই বাহ্যিক কারণগুলিও নেতিবাচক অর্থে ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, এটি দেখতে অস্বাভাবিক কিছু নয় যে কোনও শিশু খারাপ উত্তর দেওয়ার জন্য শাস্তি পায়।

যাইহোক, এই পুরষ্কার এবং নিষেধাজ্ঞাগুলি আচরণের বিকাশে মানসিকভাবে ক্ষতিকারক এবং প্রতিক্রিয়াশীল হতে পারে।

অর্থনৈতিক স্টাডিজের রিভিউ-এ 2003 সালে প্রকাশিত রোলান বানাবাউ এবং জিন তিরোলের একটি গবেষণা এই বিতর্কের কথা বলেছে। অর্থনৈতিক এবং মানসিক নীতিগুলির মধ্যে বিদ্যমান তাত্পর্য দ্বারা প্রভাবিত একটি বিতর্ক।

অর্থনৈতিক শৃঙ্খলার জন্য, এটি একটি যুক্তি যা ব্যক্তি উত্সাহগুলির প্রতি সাড়া দেয়। এই ক্ষেত্রে, বাহ্যিক এবং বাস্তব উদ্দীপনা বা পুরষ্কার হিসাবে কল্পনা করা।

যাইহোক, সমাজবিজ্ঞানী এবং মনোবিজ্ঞানীদের জন্য, পুরষ্কার এবং শাস্তিগুলি প্রতিরোধমূলক হতে পারে, যেহেতু তারা কাজের জন্য ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ প্রেরণাকে ক্ষুণ্ন করে।

বেনাবাউ এবং তিরোল উভয় দৃষ্টিভঙ্গি, অর্থনৈতিক এবং মনস্তাত্ত্বিক সমন্বয় সাধন করে, বহিরাগত প্রভাবগুলি অন্তর্নিহিত অনুপ্রেরণায় এবং কার্যক্রমে ব্যক্তির আগ্রহ হারাতে পারে এমন প্রতিকূল প্রভাবগুলি দেখায়।

এই ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি শৈশবকালীন কয়েকটি কৌশল দিয়ে ব্যাখ্যা করা খুব সহজ। উদাহরণস্বরূপ, কিছু বাড়িতে শিশুদের তাদের পছন্দ না এমন কোনও খাবারের প্লেট শেষ করতে বাধ্য করা সাধারণ। এটি শিশুটিকে সেই থালাটিকে ঘৃণা করতে এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করতে সম্পূর্ণ অস্বীকার করতে পারে, চিরন্তন খাওয়ার আচার তৈরি করে।

অবশেষে, বানাবাউ এবং তিরোল এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে প্রণোদনাগুলি খুব দুর্বল উপায়ে এবং শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদে ক্রিয়াকলাপগুলি কার্যকর করার লক্ষ্যে কাজ করে। দীর্ঘমেয়াদে এগুলি নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

সুতরাং, এটি অনুমান করা যায় যে স্কুল এবং কাজের পরিবেশের পাশাপাশি দৈনন্দিন জীবনে শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের অনুপ্রাণিত করার জন্য এমন কৌশলগুলি ব্যবহার করা আরও ভাল যা অভ্যন্তরীণ প্রেরণা বা মানসিক সুস্থতা হ্রাস না করে। উদাহরণস্বরূপ একটি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া সহ।

তথ্যসূত্র

1. বেনাবাউ, আর।, এবং তিরোল, জে। (2003) স্বতন্ত্র এবং বহিরাগত প্রেরণা। অর্থনৈতিক অধ্যয়নের পর্যালোচনা, 70 (3), 489-520। doi: 10.1111 / 1467-937x.00253।
2. কল্ডার, বিজে, এবং স্টাও, বিএম (1975)। অন্তর্নিহিত এবং বহিরাগত প্রেরণার স্ব-উপলব্ধি। ব্যক্তিত্ব এবং সামাজিক মনোবিজ্ঞান জার্নাল, 31 (4), 599-605। doi: 10.1037 / h0077100।
3. ওডিয়ার, পি।, ক্যাপলান, এফ, এবং হাফনার, ভিভি (2007)। স্বায়ত্তশাসিত মানসিক বিকাশের জন্য অন্তর্নিহিত প্রেরণার সিস্টেম। বিবর্তনীয় গণনার উপর আইইইই লেনদেন, 11 (2), 265-286। doi: 10.1109 / tevc.2006.890271।
4. রায়ান, আরএম, এবং ডেসি, ইএল (2000)। স্ব-সংকল্প তত্ত্ব এবং অন্তর্নিহিত অনুপ্রেরণা, সামাজিক বিকাশ এবং কল্যাণের সুবিধাদি। আমেরিকান সাইকোলজিস্ট, 55 (1), 68-78। doi: 10.1037 // 0003-066x.55.1.68।
5. রায়ান, আরএম, এবং ডেসি, ইএল (2000)। স্বতন্ত্র এবং বহিরাগত প্রেরণা: ক্লাসিক সংজ্ঞা এবং নতুন দিকনির্দেশ। সমসাময়িক শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞান, 25 (1), 54-67। doi: 10.1006 / ceps.1999.1020।
6. সানসোন, সি।, এবং হারাকিউইকিজ, জেএম (2007)। অন্তর্নিহিত এবং বহিরাগত প্রেরণা: অনুকূল প্রেরণা এবং কর্মক্ষমতা জন্য অনুসন্ধান। সান দিয়েগো: একাডেমিক প্রেস।